អណ្តាតទម្លុះអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹង

ការទម្លុះអណ្តាតគឺមានភាពសប្បាយរីករាយ និងទាន់សម័យ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ទាមទារការថែទាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ តាមរយៈការរៀបចំជាមុន អ្នកអាចថែរក្សាការចោះថ្មីរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដែលនឹងជួយដល់ដំណើរការព្យាបាល ដោយធានាថាអ្នកនឹងរីករាយជាមួយការចោះរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ។

ខាងក្រោម​នេះ​យើង​បាន​រៀបរាប់​លម្អិត​អំពី​ចំណុច​សំខាន់​បំផុត​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង​អំពី​ការ​ទម្លុះ​រឹង មុន​ពេល​អ្នក​លោត​ចូល​កៅអី​ហាង​។  

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានកង្វល់ ចម្ងល់ ឬត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងជំហានបន្ទាប់ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈគេហទំព័ររបស់យើង តាមទូរស័ព្ទ ឬឈប់នៅហាងចោះកំពូលមួយរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះ។ 

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការចោះអណ្តាត

ដោយសារការចោះនេះមានទីតាំងនៅខាងក្នុងមាត់ មានបញ្ហាប្រឈមពិសេសដែលទាក់ទងនឹងការដោះស្រាយភាពខុសគ្នាណាមួយនៅក្នុងដំណើរការព្យាបាល បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការចោះផ្សេងទៀត។ អ្នក​នឹង​មិន​ដឹង​ថា​អ្នក​ប្រើ​អណ្ដាត​ដល់​កម្រិត​ណា​ទេ រហូត​ទាល់​តែ​អ្នក​ទម្លុះ​វា​។

ការចោះអាចប៉ះពាល់ដល់៖

• និយាយ
• ទំពារ
• លេប
• ការថើប
• និងច្រើនទៀត…

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីទម្លុះអណ្តាតរបស់អ្នកគឺដោយប្រើម្ជុល ហើយអ្នកអាចប្រើគ្រឿងអលង្ការជាច្រើនប្រភេទ ចាប់ពីតម្លៃរហូតដល់ប្រណីត។

ប្រភេទនៃការចោះអណ្តាត

ដោយសារមានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការចោះអណ្តាត អ្នកត្រូវដឹងថាប្រភេទនៃការចោះប្រភេទណាដែលអ្នកចង់បានមុននឹងទៅរកវា។ 

ប្រភេទនៃការចោះអណ្តាតរួមមាន:

• ការចោះអណ្តាតពាក់កណ្តាលគឺជាប្រភេទនៃការចោះដែលមនុស្សភាគច្រើនគិតនៅពេលពួកគេគិតពីការចោះអណ្តាត។ ការចោះមាត់នេះកើតឡើងនៅចំកណ្តាលអណ្តាតរបស់អ្នក នៅពាក់កណ្តាលបន្ទាត់។

• ការចោះអណ្តាតនៅពេលក្រោយក៏ជាការចោះអណ្តាតពាក់កណ្តាលដែរ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានធ្វើនៅម្ខាង។ មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសផ្នែកដែលពួកគេមិនទំពារអាហារច្រើន។

• Snake Eye Piercing - ការចោះភ្នែកពស់ដាក់ដុំដែកនៅលើចុងអណ្តាត។ របារមានទីតាំងនៅខាងក្នុងអណ្តាត ហើយចុងជាប់ចេញ ស្រដៀងនឹងភ្នែកពស់។
• ការចោះអណ្តាតផ្តេក ឬបញ្ឈរគឺជាការចោះមួយទៀតដែលប្រើដុំដែកដើម្បីភ្ជាប់ស្តុបពីរ ទិសដៅអាចផ្ដេក ឬបញ្ឈរតាមរយៈអណ្តាតនៅកណ្តាល។ អ្នកចោះជាច្រើនមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការអនុវត្តការចោះនេះ ដោយសារតែហានិភ័យសុខភាពដែលអាចជួបប្រទះ។

• Tongue frenulum piercing (ការទម្លុះអណ្តាត) - បំណែកនៃជាលិកាដែលភ្ជាប់អណ្តាតទៅបាតនៃមាត់ត្រូវបានគេហៅថា frenulum ។ ការចោះនេះអាចជាសះស្បើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែក៏អាចក្លាយទៅជាដាច់ដោយសារការច្រានចោល ដែលបណ្តាលឱ្យការចោះនោះក្លាយទៅជាការដាច់។ មិនមែន frenulum របស់មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺសមរម្យសម្រាប់ការចោះ។

អ្នកចោះរបស់អ្នកអាចណែនាំប្រភេទនៃការចោះ និងគ្រឿងអលង្ការដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធមាត់របស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីសួរសំណួរ។

នីតិវិធីនៃការចោះអណ្តាត - អ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក

នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តចាក់ចោះ អ្នកចោះភាគច្រើននឹងធ្វើតាមជំហានទាំងនេះ៖

• អ្នកចោះរបស់អ្នកនឹងសុំឱ្យអ្នកប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ជាមុនសិន។

• អ្នក​ប្រហែល​ជា​ចង់​ធ្វើការ​វាស់វែង​ដើម្បី​ធានា​ថា​គ្រឿង​អលង្ការ​ត្រូវ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​នៅ​លើ​អណ្ដាត​របស់​អ្នក។

• ក្លីបអាចប្រើដើម្បីទប់អណ្តាតនៅនឹងកន្លែង។ 

• អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​ខ្លះ​ពេល​ម្ជុល​កាត់​យ៉ាង​លឿន ប៉ុន្តែ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​បំផុត​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ជា​សះស្បើយ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបថែទាំការចោះរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ខាងមុខ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងផលវិបាក។ អ្នកចោះល្អណាមួយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំ "ការថែទាំក្រោយ" ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ និងពាក្យសំដី និងការណែនាំអំពីរបៀបជួយចោះថ្មីរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ 

ការចោះ

អ្នកក៏អាចប្រើទឹកខ្មេះមាត់ដែលគ្មានជាតិអាល់កុល និងទឹកដើម្បីលាងជម្រះមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហាររួច។

ពេលវេលាព្យាបាលទូទៅសម្រាប់ការចោះអណ្តាតគឺពី 4 ទៅ 6 ខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាការចោះរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងមើលសញ្ញាណាមួយនៃការរលាក។ អ្នកគួរតែជៀសវាងខាំ barbell ជានិច្ច។ នៅពេលដែលការចោះរបស់អ្នកបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង អ្នកអាចជ្រើសរើសគ្រឿងអលង្ការតូចមួយពីហាងកែសម្ផស្សប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

នៅ៖

• ការសម្អាតគឺមិនអីទេ។
• ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់រយៈពេល 60 វិនាទី។
• ឈើចាក់ធ្មេញ
• អនុវត្តសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យល្អ។
• ញ៉ាំដូចធម្មតា រួចលាងទឹកចេញ។

មិនណែនាំ៖ 

• កុំប្រើទឹកអំបិលលាងជមែះ
• ប៉ះការចោះរបស់អ្នក។
• ការប្រើប្រាស់ទឹកខ្ពុរមាត់ច្រើនពេក
• ប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide
• ប្រើឧបករណ៍កាត់អណ្តាត
• ថើបបារាំង ឬរួមភេទតាមមាត់

នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តចាក់ម្ជុល អ្នកសម្រេចចិត្តថែរក្សាវា។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ វានឹងជាសះស្បើយទាំងស្រុង ហើយអ្នកអាចត្រលប់ទៅជីវិតធម្មតារបស់អ្នកវិញ។

ការធូរស្បើយអំឡុងពេលព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការហើម ឬឈឺចាប់ សូមប្រើដុំទឹកកក និង ibuprofen តាមតម្រូវការ។  

អាហារ​ល្អៗ​គួរ​ញ៉ាំ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ៖

• ផលិតផលត្រជាក់
• ស៊ុប។
• ស្រាក្រឡុក
• សាច់ទន់
• ត្រី
• អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលងាយស្រួលទំពារដោយគ្មានគ្រឿងទេស

អាហារដែលគួរជៀសវាងរួមមានៈ

• ភេសជ្ជៈក្តៅ (ឧទាហរណ៍ កាហ្វេ)
• ផ្លែឈើជូរ (ម្នាស់។ល។)
• ស្រាបៀរ ស្រា ភេសជ្ជះដែលផ្សំពីដំបែ
• អាហារស្អិត ឬទំពារខ្លាំង
• អាហារហឹរ

សូមចំណាំថាកម្រិតខ្លះនៃការហើមគឺធម្មតា ប៉ុន្តែវាមិនគួរលើសពីនេះទេ ហើយអ្នកគួរតែដឹង និងមើលសញ្ញានៃការរលាក។

ហានិភ័យនៃការចោះអណ្តាត

រាល់ពេលដែលអ្នកកាត់ ឬចោះស្បែក វាមានហានិភ័យនៃការឆ្លង។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​ពិត​កាន់​តែ​ខ្លាំង​សម្រាប់​ដំបៅ​ចំហ​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​មាត់។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការមើលរោគសញ្ញាដំបូងនៃការរលាក។

ដំណឹង​ល្អ​គឺ​ការ​ចោះ​អណ្តាត​ជា​ធម្មតា​ជា​សះស្បើយ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ដោយសារ​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ល្អ​ដល់​អណ្តាត។ ហើយ​ការ​ធ្វើ​តាម​ការណែនាំ​ពី​ការថែទាំ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​យ៉ាង​ខ្លាំង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់អ្នកទម្លុះរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាដូចខាងក្រោមនេះ៖

• ស្ពឹកឬញ័រ
• ហើមខ្លាំងរហូតដល់លំហូរឈាមហាក់ដូចជាស្ទះ ឬគ្រឿងអលង្ការជាប់គាំង
• ថប់ដង្ហើម
• ញាក់ ចង្អោរ ក្អួត ឬក្តៅខ្លួន (កុំសន្មត់ថាអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ)
• ខ្ទុះពណ៌ត្នោត លឿង ឬបៃតង ដែលអាចមានក្លិន
• ពងបែក រលាក ឬក្រហម
• បញ្ហានៃការនិយាយ ទឹកភ្នែក ឬខ្វិន
• ហើមបំពង់ក

ការទម្លុះអណ្តាត និងសុខភាពមាត់

ខណៈពេលដែលការចោះដែលធ្វើបានត្រឹមត្រូវ មិនគួរបង្កបញ្ហាក្នុងការនិយាយ ឬបញ្ហាមាត់ធ្មេញ គ្រឿងអលង្ការដែលមិនសមរម្យមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកខូច។ នេះអាចនាំអោយមានបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ ធ្មេញប្រេះ បញ្ហានិយាយ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកអ្នកចោះដែលមានបទពិសោធន៍ដែលដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវដាក់ចោះដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះ។ នេះ​ក៏​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ដាច់​សរសៃឈាម​ផង​ដែរ ។

ម៉ូត និងភាសា

ការ​ទម្លុះ​អណ្តាត​គឺ​ជា​វិធី​សប្បាយ​មួយ​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍​នៃ​រចនាប័ទ្ម​របស់​អ្នក។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីទម្លុះអណ្តាត ហើយ barbells មានរូបរាងតុបតែងផ្សេងៗគ្នា។ ដោយដឹងពីហានិភ័យសុខភាពដែលអាចកើតមាន អ្នកអាចជឿជាក់បានថាការចោះថ្មីរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព។

គំនិតចុងក្រោយ 

ទោះបីជាមានហានិភ័យនៃការឆ្លងក៏ដោយ ការចោះមាត់បានជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដរាបណាអ្នកថែរក្សាការចោះរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយមិនចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន នោះអ្នកនឹងមិនអីទេ។ 

នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាក់ទម្លុះអណ្តាត ត្រូវប្រាកដថាទៅហាងកែសម្ផស្សដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះជាមួយនឹងអ្នកចោះដែលមានបទពិសោធន៍ដូចជាហាង Pierced ជាដើម។ អ្នកចោះដ៏ប៉ិនប្រសប់របស់យើងមានចំណេះដឹង និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក។ នៅមជ្ឈមណ្ឌលរបស់យើង អ្នកនឹងត្រូវបានមើលថែដោយក្រុមដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងដឹងពីរបៀបជួយអ្នកឱ្យទទួលបានច្រើនបំផុតពីការចោះរបស់អ្នក កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ជួយអ្នកជ្រើសរើសគ្រឿងអលង្ការដែលត្រឹមត្រូវ និងច្រើនទៀត! 

ធ្វើតាមការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយអ្នកនឹងរីករាយជាមួយរូបរាងថ្មីរបស់អ្នកឆាប់ៗនេះ!