ការចោះផ្ចិត៖ សំណួរ ចម្លើយ និងច្រើនទៀត

មិន​ថា​អ្នក​ជា​អ្នក​ចោះ​ជើង​ចាស់​ដែល​ប្រើ​ដែក​ច្រើន ឬ​អ្នក​ថ្មី​ថ្មោង​ពេញ​លេញ​ទេ ការ​ចោះ​ប៊ូតុង​ក្បាល​ពោះ​អាច​ជា​ការ​បន្ថែម​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​ដល់​ស្ទីល​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក។

រចនាប័ទ្មគ្រឿងអលង្ការរបស់កងទ័ពជើងទឹកមានចាប់ពីភាពលម្អរហូតដល់ប្រណីត រួមទាំងខ្សែក ខ្សែក ខ្សែច្រវាក់ដ៏ស្មុគស្មាញ និងច្រើនទៀតដែលធ្វើឱ្យការចោះនេះជាជម្រើសដ៏សម្បូរបែប និងមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់សម្រាប់អ្នករស់នៅ Newmarket ឬ Mississauga ។

ជារឿយៗ អតិថិជនរបស់យើងចង់ដឹងពីរបៀបដែលការចោះផ្ចិតនឹងសមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ៖ តើអ្នកអាចហែលទឹកជាមួយនឹងការចោះផ្ចិតបានទេ? ចុះបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ? តើ​ដំណើរ​ការ​ព្យាបាល​មាន​លក្ខណៈ​បែប​ណា ហើយ​តើ​ការ​គោះ​ក្បាល​ពោះ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ណា?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការចោះប៊ូតុងក្បាលពោះ សូមបន្តអាន។ យើងឆ្លើយសំណួរសំខាន់បំផុតរបស់អ្នក និងចែករំលែកគន្លឹះនៃការចោះប៊ូតុងក្បាលពោះដ៏ល្អបំផុតរបស់យើងខាងក្រោម។

ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានចម្ងល់ ឬត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងជំហានបន្ទាប់ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះ ឬឈប់នៅហាងចោះដែលមានទីតាំងនៅ Newmarket និង Mississauga។

តើការចោះផ្ចិតស្ថិតនៅត្រង់ណា?

ការ​ចោះ​ក្បាលពោះ​ដែល​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​ការ​ចោះ​ប៊ូតុង​ក្បាលពោះ​ជា​ធម្មតា​ទៅ​តាម​កំពូល​ឬ​ខាងក្រោម​នៃ​ប៊ូតុង​ពោះ។ អាស្រ័យលើកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់អ្នក អ្នកចោះរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំអំពីអ្វីដែលអាចសមស្របជាងសម្រាប់កាយវិភាគសាស្ត្ររបស់អ្នក និងប្រភេទនៃគ្រឿងអលង្ការដែលអ្នកចង់តុបតែង។ 

ឈឺផ្ចិតមែនទេ?

ការចោះទាំងអស់គឺតឹងបន្តិច ប៉ុន្តែការចោះរបស់កងទ័ពជើងទឹកនេះមិនគួរឈឺខ្លាំងពេកនោះទេ។ ដោយសារតែ​ការ​ចោះ​ប៊ូតុង​ក្បាលពោះ​ឆ្លងកាត់​ជាលិកា និង​មិនមែន​ឆ្អឹងខ្ចី​ទេ វា​មាន​ការឈឺចាប់​តិចជាង​ការ​ចោះ​ប្រភេទ​ផ្សេងទៀត​ជាច្រើន​។

តើ​ការ​ថែទាំ​ក្រោយ​មួយ​ណា​ដែល​អ្នក​គួរ​អនុវត្ត​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដំណើរ​ការ​ជា​សះស្បើយ​នៃ​ការ​ចុកពោះ?

វា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ពី 9 ទៅ 12 ខែ​សម្រាប់​ការ​គោះ​ប៊ូតុង​ពោះ​ដើម្បី​ជា​សះស្បើយ​ទាំង​ស្រុង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកគួរតែរក្សាគ្រឿងអលង្ការដើមរបស់អ្នកនៅនឹងកន្លែង ហើយធ្វើតាមការណែនាំអនាម័យដែលផ្តល់ដោយហាងដែលអ្នកកំពុងទទួលវា។ អ្នកអាចការពារការឆ្លងមេរោគដោយការចោះផ្ចិតតាមរបៀបដូចគ្នានឹងការចោះប្រភេទផ្សេងទៀតដែរ។ 

មានធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនក្នុងការថែរក្សាការចោះរបស់អ្នក៖

• ជៀសវាងការជ្រមុជក្នុងទឹក (អាងហែលទឹក អាងទឹកក្តៅ បឹង ទន្លេ។ល។)។
• លាង​សម្អាត​ជាមួយ​សាប៊ូ​ថ្នាំ​ក្នុង​ផ្កាឈូក ហើយ​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​អំបិល​ជាប្រចាំ។
• ការពារ​ការ​រលាក (​ជៀសវាង​ការ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​តឹង កុំ​ដេក​លើ​ពោះ​) 

ជាដំបូង ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងការឆ្លងមេរោគដែលទាក់ទងនឹងការចោះផ្ចិតរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាតំបន់នោះឱ្យស្អាត។ លាងដៃជានិច្ចមុនពេលប៉ះក្បាលពោះរបស់អ្នក (ហើយកុំឱ្យអ្នកផ្សេងធ្វើវា)។ នៅឱ្យឆ្ងាយពីអាងសាធារណៈ អាងទឹកក្តៅ ឬអាងងូតទឹក រហូតដល់វាជាសះស្បើយទាំងស្រុង បើមិនដូច្នេះទេ វាអាចមានឱកាសឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។

សូម្បីតែមនុស្សដែលរក្សាការចោះប៊ូតុងនៅឆ្ងាយពីអាងទឹក និងអាងទឹកក្តៅក៏អាចងាយនឹងឆ្លងមេរោគដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការលាងសម្អាតកន្លែងចោះរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្កាឈូកជាមួយនឹងសាប៊ូឱសថ និងដំណោះស្រាយអំបិលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ដោយគ្រាន់តែលាយអំបិលសមុទ្រ និងទឹកចម្រោះ បន្ទាប់មកបាញ់វាទៅលើកន្លែងចោះ។

ជាចុងក្រោយ ចូរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសម្លៀកបំពាក់រលុងៗ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាល។ គ្រឿងអលង្ការសម្រាប់រាងកាយអាចចាប់បាននៅលើប្រភេទសម្លៀកបំពាក់មួយចំនួន។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចធ្វើឱ្យរលាកដល់កន្លែងចោះ ឬជាប់សំណើមនៅក្នុងស្បែក។ តាមរយៈការអនុញ្ញាតឱ្យចោះប៊ូតុងក្បាលពោះរបស់អ្នកឱ្យដកដង្ហើម អ្នកផ្តល់ឱ្យវានូវឱកាសដ៏ល្អបំផុតនៃការជាសះស្បើយដោយរលូន។

តើ​អាច​ទម្លុះ​ក្បាលពោះ​ទាំងអស់​បានទេ?

ការ​ចោះ​ផ្ចិត​គឺជា​ប្រភេទ​នៃ​ការ​ចោះ​ផ្ចិត​។ នេះមានន័យថាគ្រឿងអលង្ការដែលចោះរបស់អ្នកភាគច្រើនស្ថិតក្រោមផ្ទៃស្បែករបស់អ្នកដោយមានច្រកចេញពីរនៅម្ខាង (ជំនួសឱ្យការចោះជាលិកាពីម្ខាងទៅម្ខាងទៀត)។ ឆ្អឹងខ្ចី) ។ ការចោះលើផ្ទៃអាចដាក់បានស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង៖ ភ្លៅ ចិញ្ចើម ស្មា ខ្នង ទ្រូង ឬស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកជ្រើសរើស។ តំបន់ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាតំបន់ចល័តខ្ពស់គឺពិបាកព្យាបាល ហើយងាយនឹងរឹបអូស និងមានបញ្ហា។ 

អ្នក​ក៏​មិន​ត្រូវ​នៅ​ជាប់​នឹង​ការ​ទម្លុះ​ផ្ទៃ​ខាង​ក្រៅ​ដែរ។ អតិថិជនជាច្រើនរបស់យើងចូលចិត្តរូបរាងនៃការចោះបបូរមាត់ ការចោះបបូរមាត់ ការពន្លូត lobes ឬរចនាប័ទ្មផ្សេងទៀត។ ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ទម្លុះ​ប៊ូតុង​ក្បាល​ពោះ​បាន អ្នក​មាន​ជម្រើស​ចោះ​ផ្សេង​ទៀត​ជា​ច្រើន​ដែល​មាន!

ចុះបើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ?

ប្រសិនបើការចោះរបស់អ្នកបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងរួចហើយ អ្នកអាចទុកវាចោលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះបីជាវាអាចក្លាយជាការរអាក់រអួល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដកការចោះចេញ ប្រសិនបើការចោះប៊ូតុងក្បាលពោះបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងនោះ វាទំនងជាមិនបិទ ហើយអាចមានការស្ទះដែលអាចជម្រះបានដោយការបញ្ចូលគ្រឿងអលង្ការឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះមុនពេលការចោះបានជាសះស្បើយអ្នកនឹងត្រូវដកគ្រឿងអលង្ការចេញ។ ការ​ព្យាបាល​ការ​ចោះ​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក។ ការព្យាយាម​ព្យាបាល​ការ​ចាក់​ចោះ​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ធ្វើឱ្យ​អ្នក និង​កូន​របស់អ្នក​ប្រឈម​នឹង​ការឆ្លង​មេរោគ​។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ យើងក៏មិនណែនាំអោយចាក់ចោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរ (ប៉ុន្តែអ្នកអាចត្រលប់មកវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច!)

តើគ្រឿងអលង្កាប្រភេទណាដែលអ្នកអាចប្រើសម្រាប់ការចោះផ្ចិត?

មានរចនាប័ទ្មគ្រឿងអលង្ការរាងកាយជាច្រើនប្រភេទដែលអាចរកបានសម្រាប់ការចោះផ្ចិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលដែលអ្នកស្តុកទុកគ្រឿងអលង្ការ សូមពិចារណាថាតើលោហៈណាដែលអ្នកងាយស្រួលពាក់។

ជម្រើសគ្រឿងអលង្ការប៊ូតុងក្បាលពោះដ៏ពេញនិយមមួយចំនួនរួមមាន ដែកវះកាត់ ដែកអ៊ីណុក និងចិញ្ចៀនមាស និងគ្រឿងអលង្ការសម្រាប់រាងកាយ។ ពួកគេម្នាក់ៗមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរៀងៗខ្លួន៖

ដែកវះកាត់  មិនគួរធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករលាកឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនតែងតែស្អាតទេ។ ចិញ្ចៀនប៊ូតុងពោះធ្វើពីដែកវះកាត់ជាច្រើនមានជាតិនីកែល ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងនីកែល វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងលោហៈនេះ។

ដែកអ៊ីណុក គឺជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសទូទៅបំផុតសម្រាប់គ្រឿងអលង្ការដែលមានតម្លៃថោក ប៉ុន្តែមានទំនោរទៅរកគុណភាពទាប និងគួរឱ្យរំខាន។

មាស គឺជាជម្រើសរបស់មនុស្សជាច្រើនសម្រាប់គ្រឿងអលង្ការ hypoallergenic ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាមានសុវត្ថិភាពណាស់។ ជាអកុសល មាសតែងតែលាយឡំជាមួយលោហធាតុផ្សេងទៀត ដូច្នេះប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះគ្រឿងអលង្ការមាសជួនកាលកើតឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង យើងសូមណែនាំឱ្យប្រើគ្រឿងអលង្ការទីតានីញ៉ូម ដែលជាទូទៅមានផាសុកភាព សុវត្ថិភាព ស្អាត និង hypoallergenic។

សម្រាប់ការចោះរបស់អ្នក អ្នកចោះរបស់អ្នកទំនងជានឹងបញ្ចូលដុំដែកកោងចូលទៅក្នុងការចោះរបស់អ្នក។ វាមានរាងកោងបន្តិច ហើយជាធម្មតាមានគ្រាប់ត្បូង ឬដែកនៅលើចុងទាំងពីរ។ 

នៅពេលដែលការចោះរបស់អ្នកបានជាសះស្បើយ អ្នកអាចជំនួសវាដោយចិញ្ចៀនអង្កាំ និងចិញ្ចៀនប៊ូតុងក្បាលពោះ។ ចិញ្ចៀនទាំងនេះអាចត្រូវបានតុបតែងធម្មតាឬតុបតែង។ ចិញ្ចៀន​អង្កាំ​ឈ្លើយ ដូច​ឈ្មោះ​របស់​វា​បង្ហាញ មាន​អង្កាំ​មួយ​នៅ​នឹង​កន្លែង​ដោយ​សម្ពាធ​លើ​ចិញ្ចៀន។

បំរែបំរួលនៃ barbells កោង និងចិញ្ចៀនប៊ូតុងក្បាលពោះមានគ្រប់រាង និងទំហំ។ ភាគច្រើននៃពួកគេរួមមាន pendants, ច្រវាក់ និងលំនាំតុបតែង។ អ្នកខ្លះថែមទាំងមានសញ្ញារាសីចក្រ ត្បូងពេជ្រ ឬនិមិត្តសញ្ញាកីឡា! ដើរទិញឥវ៉ាន់ជុំវិញ និងស្វែងរកគ្រឿងអលង្ការដែលអ្នកចូលចិត្ត។

គំនិតចុងក្រោយលើការចោះផ្ចិត 

ចិញ្ចៀនប៊ូតុងក្បាលពោះ និងគ្រឿងអលង្ការផ្សេងទៀត គឺជាវិធីទាន់សម័យ និងពិសេសមួយដើម្បីបញ្ជាក់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក និងបំពេញបន្ថែមប្រភេទរាងកាយ និងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ពួកវាអាចមានភាពស្រើបស្រាល និងមិនប្រុងប្រយ័ត្ន ឬមានភាពទាក់ទាញ និងទាក់ទាញ។ ជាមួយនឹងការសម្អាត និងការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដំណើរការចោះ និងព្យាបាលអាចមិនមានការឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៀត ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យ អ្នកមិនចាំបាច់សុំការអនុញ្ញាតពីអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកសម្រាប់ការចោះនេះទេ!

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការចោះប៊ូតុងក្បាលពោះ សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកចោះក្នុងតំបន់របស់យើងនៅ Newmarket ឬ Mississauga ថ្ងៃនេះ។ យើងរីករាយក្នុងការជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើការចោះនេះសាកសមនឹងអ្នកដែរឬទេ។