» ការចោះ » របៀបដែលគ្រឿងអលង្ការគ្មានខ្សែដំណើរការ

របៀបដែលគ្រឿងអលង្ការគ្មានខ្សែដំណើរការ

គ្រឿងអលង្ការរាងកាយដោយគ្មានខ្សែស្រឡាយមានពីរផ្នែក; ចុងតុបតែង និងបង្គោលជំនួយ (ឬដំបង) ដែលវាសម។

ចុងតុបតែងទាំងអស់គួរតែត្រូវបានពត់បន្តិចមុនពេលប្រើដើម្បីធានាបាននូវភាពតានតឹងត្រឹមត្រូវនៅលើការគាំទ្រ។ ប្រសិនបើផ្នែកតុបតែងមិនពត់ទេ វាមានលទ្ធភាពដែលវាមិនអាចភ្ជាប់បានត្រឹមត្រូវទៅនឹងបង្គោលជំនួយ ហើយចុងបញ្ចប់នៃការតុបតែងអាចនឹងធ្លាក់ចេញ។

របៀបពត់គ្រឿងអលង្ការដោយគ្មានខ្សែ

  1. បញ្ចូល​ម្ជុល​ប្រហែល​ពាក់​កណ្តាល​ទៅ​ក្នុង​អ័ក្ស (ឬ​មួយ​ភាគ​បី​សម្រាប់​ខ្សែ​ដែល​គ្មាន​ខ្សែ​មាស 14k)។
  2. ពត់ម្ជុលបន្តិចដូចបង្ហាញ។ អ្នក​កាន់​តែ​បត់បែន​, សម​កាន់​តែ​តឹង។
  3. ចុចចុងដែលអាចផ្ដាច់បានដើម្បីបិទ។ ម្ជុលពត់ត្រង់ខាងក្នុងអ័ក្ស បង្កើតកម្លាំងនិទាឃរដូវដែលទប់ផ្នែកទាំងពីរជាមួយគ្នា។
  4. រាលដាលចុងទាំងពីរដើម្បីដកចេញ។ ប្រសិនបើការតុបតែងមានភាពតឹងរ៉ឹង បន្ថែមចលនារមួលបន្តិច ខណៈពេលដែលទាញផ្នែកតុបតែងចេញ។

របៀបលៃតម្រូវសម៖

នៅជំហានទី 2 សូមពត់ម្ជុលសក់បន្តិចប្រសិនបើអ្នកចង់បានតឹងជាងនេះ ឬចងសក់ត្រង់បន្តិចប្រសិនបើអ្នកចង់បានសមស្រាលជាងមុន។

ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងតំបន់ Newmarket ឬ Mississauga សូមឈប់នៅការិយាល័យណាមួយរបស់យើង ហើយបុគ្គលិករបស់យើងនឹងរីករាយក្នុងការជួយអ្នកក្នុងដំណើរការនេះ។

គ្រឿងអលង្ការដែលមិនឆ្លាក់ដែលយើងចូលចិត្ត

ស្ទូឌីយោទម្លុះនៅជិតអ្នក។

ត្រូវការអ្នកចោះដែលមានបទពិសោធន៍នៅ Mississauga ទេ?

ការធ្វើការជាមួយអ្នកចោះដែលមានបទពិសោធន៍អាចធ្វើអោយមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៅពេលនិយាយអំពីបទពិសោធន៍ចោះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុង


Mississauga, Ontario និងមានសំណួរណាមួយអំពីការចោះត្រចៀក ការចោះរាងកាយ ឬគ្រឿងអលង្ការ សូមទូរស័ព្ទមកយើង ឬឈប់នៅស្ទូឌីយ៉ូចោះរបស់យើងថ្ងៃនេះ។ យើងចង់ជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹង និងជួយអ្នកជ្រើសរើសជម្រើសត្រឹមត្រូវ។