ជំងឺអុតស្វាយ - សារៈសំខាន់នៃការគេង

ការបកស្រាយសុបិនអំពីជំងឺអុតស្វាយ

    វាបង្ហាញពីបញ្ហាដែលអាចដោះស្រាយបានតែដោយការអត់ធ្មត់ប៉ុណ្ណោះ។ វាក៏អាចមានន័យថា ពេលខ្លះវាល្អជាងក្នុងការខាំអណ្តាតរបស់អ្នក ហើយកុំធ្វើឱ្យរឿងអាក្រក់ជាងការនិយាយពាក្យដែលមិនចាំបាច់។ ម៉្យាងវិញទៀត ជំងឺអុតស្វាយ មានន័យថា អ្នកត្រូវតែលះបង់ការសប្បាយដែលមិនសមហេតុផលសម្រាប់រឿងធ្ងន់ធ្ងរជាងនៅក្នុងជីវិត។
    ឃើញនរណាម្នាក់ - អ្នក​នឹង​បាត់​បង់​ក្តី​សង្ឃឹម​យ៉ាង​ខ្លាំង​របស់​អ្នក​សម្រាប់​ពេល​វេលា​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​
    ទទួលថ្នាំបង្ការជំងឺអុតស្វាយ - អ្នកកំពុងស្វែងរកក្បួនដង្ហែក្នុងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ក្តីសុបិន្តក៏អាចជាការបង្ហាញនៃសម្ពាធសង្គមដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកតានតឹង និងឆាប់ខឹង។
    ជំងឺអុតស្វាយចុះកិច្ចសន្យា - អ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយដោយសារតែការកើនឡើងនៃបញ្ហាប្រឈម និងទំនួលខុសត្រូវដែលអ្នកបានសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិត។
    មានជំងឺអុតស្វាយ - សន្យា​នឹង​ភាព​ចម្រុងចម្រើន និង​សំណាងល្អ​ក្នុង​អនាគត​ដ៏​ខ្លី​ខាងមុខនេះ​
    ជាសះស្បើយពីជំងឺអុតស្វាយ - ជោគវាសនានឹងញញឹមដាក់អ្នក ហើយការព្រួយបារម្ភដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានបញ្ហានឹងរលាយបាត់ជារៀងរហូត។