» ស្បែក » ការថែរក្សាស្បែក » ការផ្លាស់ប្តូរប្រេង៖ បំភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកគិតថាអ្នកដឹងអំពីស្បែកខ្លាញ់

ការផ្លាស់ប្តូរប្រេង៖ បំភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកគិតថាអ្នកដឹងអំពីស្បែកខ្លាញ់

ចេញផ្សាយ​ដោយ:
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព:

ខណៈពេលដែលមានគន្លឹះជាច្រើនដែលត្រូវបានខ្ចប់នៅក្រោមការក្លែងបន្លំថាអ្នកអាចកម្ចាត់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ការពិតនៅតែថាអ្នកមិនអាចកម្ចាត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកបានទេ - សូមអភ័យទោសបុរស។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺរៀនរស់នៅជាមួយវា ហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ស្បែក​ខ្លាញ់​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​អាក្រក់ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​ប្រភេទ​ស្បែក​នេះ​ពិត​ជា​មាន​ចំណុច​វិជ្ជមាន​ខ្លះ? ដល់ពេលត្រូវបំភ្លេចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិតថាអ្នកដឹងអំពីស្បែកខ្លាញ់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងចែករំលែកការណែនាំចុងក្រោយអំពីប្រភេទស្បែកដែលជារឿយៗយល់ខុសនេះ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យស្បែកខ្លាញ់?

ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហៅថា seborrhea នៅក្នុងពិភពថែរក្សាស្បែក ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយជាតិខ្លាញ់លើស ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយនឹងស្បែកអំឡុងពេលពេញវ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលដែលភាពពេញវ័យគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជាតិខ្លាញ់លើស និងចែងចាំង វាមិនមែនត្រឹមតែក្មេងជំទង់ដែលមានស្បែកខ្លាញ់នោះទេ។ កត្តាបន្ថែមអាចរួមមានៈ 

  • ហ្សែន៖ ដូច​កូន​ពណ៌​ខៀវ​ទាំង​នោះ​ដែរ ប្រសិន​បើ​ម៉ាក់ ឬ​ប៉ា​មាន​ស្បែក​ខ្លាញ់ អ្នក​ក៏​មាន​ឱកាស​ល្អ​ដែរ។
  • អរម៉ូន៖ ខណៈពេលដែលការឡើងចុះនៃអរម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យអាចបណ្តាលឱ្យក្រពេញ sebaceous ក្លាយទៅជាសកម្មខ្លាំងពេក ការប្រែប្រួលអាចកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ និងមានផ្ទៃពោះ។
  • អាកាសធាតុ។៖ ទៅលេង ឬរស់នៅក្នុងអាកាសធាតុសើម? ស្បែកខ្លាញ់អាចជាលទ្ធផល។

វិធីថែទាំស្បែកខ្លាញ់

ចំនុចនោះគឺថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងកត្តាខាងលើបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ដែលលើស។ ខណៈពេលដែលស្បែកដែលមានជាតិប្រេងច្រើនតែត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះការកើតមុន ការពិតគឺថា ការខ្វះការថែទាំអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនទាំងនេះ។ នៅពេលដែលប្រេងលាយជាមួយនឹងកោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងភាពមិនបរិសុទ្ធលើផ្ទៃស្បែក ជារឿយៗវាអាចនាំឱ្យស្ទះរន្ធញើស ដែលនាំឱ្យមានការបែកញើស។ ក្រដាស់ជូតមាត់ និងម្សៅស្រូបប្រេងគឺល្អក្នុងការលាបបន្តិច ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាត្រូវការរបបថែរក្សាស្បែកដែលតម្រូវតាមប្រភេទស្បែកខ្លាញ់របស់អ្នក។ យើងផ្តល់ជូននូវគន្លឹះ 5 យ៉ាងដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយពន្លឺចែងចាំង និងថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ 

ស្បែកខ្លាញ់

ខណៈពេលដែលអ្នកនឹងសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងផលិតផលសម្អាតដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ អ្នកគួរតែជៀសវាងការលាងសម្អាតច្រើនពេក។ ការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកច្រើនហួសហេតុពេកអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម ដោយបញ្ឆោតវាឱ្យគិតថាវាត្រូវការផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើន ដែលបំផ្លាញគោលបំណង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្អាតស្បែករបស់អ្នកមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយតែងតែ (ជានិច្ច! ទោះបីជាស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយ ក៏វានៅតែត្រូវការជាតិទឹកដដែល។ ការរំលងជំហាននេះអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបស់អ្នកគិតថាវាខ្វះជាតិទឹក ដែលនាំឱ្យក្រពេញ sebaceous ធ្វើការលើសទម្ងន់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្បែកខ្លាញ់

វាប្រែថាស្បែកខ្លាញ់អាចមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ដោយសារតែស្បែកខ្លាញ់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក ដែលជាប្រភពសំណើមធម្មជាតិនៃស្បែករបស់យើង—អ្នកដែលមានប្រភេទស្បែកខ្លាញ់ ជាធម្មតាជួបប្រទះនូវសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែកក្នុងអត្រាយឺតជាងមនុស្សដែលមានប្រភេទស្បែកស្ងួត ដោយសារតែស្បែកស្ងួតអាចវិវត្តទៅជាជ្រួញ។ ហាក់ដូចជាកាន់តែច្បាស់។ ជាងនេះទៅទៀត ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺមិនដែល "ធុញទ្រាន់" នោះទេ។ ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ ស្បែកខ្លាញ់អាចលេចឡើង "សើម" ច្រើនជាងដៃគូរបស់វា។ អាថ៌កំបាំងគឺការខាត់ស្បែក និងផ្តល់សំណើមឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងរូបមន្តស្រាល និងមិនមានសារធាតុកំប្លែង ដើម្បីគ្រប់គ្រងការផលិតជាតិខ្លាញ់។ ទទួលបានការណែនាំអំពីការថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅទីនេះ។

L'OREAL-PORTFOLIO សម្អាតស្បែកខ្លាញ់របស់អ្នក។

GARNIER SKINACTIVE CLEAN + SHINE CONTROL CLEANSING GEL

កម្ចាត់​ធូលី​ដី​ដែល​ស្ទះ​រន្ធ​ញើស ប្រេង​លើស និង​គ្រឿង​សម្អាង​ជាមួយ​នឹង​ជែល​សម្អាត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ មានផ្ទុកធ្យូង និងទាក់ទាញភាពកខ្វក់ដូចជាមេដែក។ បន្ទាប់ពីប្រើតែមួយដង ស្បែកនឹងប្រែជាស្អាតយ៉ាងជ្រៅ និងគ្មានជាតិខាញ់។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ ភាពច្បាស់លាស់នៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយរន្ធញើសហាក់ដូចជារួមតូច។

Garnier SkinActive Clean + Shine Control Cleansing GelMSRP $7.99 ។

CERAVE PENI FACIAL FACIAL CLEANSER

លាងសម្អាត និងកម្ចាត់ជាតិប្រេង ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់របាំងការពារស្បែកជាមួយនឹង CeraVe Foaming Facial Cleanser ។ ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកធម្មតា ដល់ស្បែកខ្លាញ់ រូបមន្តពិសេសនេះមានសារធាតុ Ceramides សំខាន់ៗចំនួន 3 បូករួមទាំង niacinamide និងអាស៊ីត hyaluronic ។  

CeraVe Foaming Facial CleanserMSRP $6.99 ។

L'ORÉAL PARIS MICELLAR CLANSING WATER CLEANSING សម្រាប់ស្បែកធម្មតាចំពោះស្បែកខ្លាញ់

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសម្អាតស្បែករបស់អ្នកដោយមិនប្រើទឹកម៉ាស៊ីន សូមពិនិត្យមើល L'Oréal Paris Micellar Cleansing Water។ ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ស្បែក​ដែល​ងាយ​ប្រតិកម្ម​ក៏​ដោយ ទឹក​សម្អាត​នេះ​អាច​កម្ចាត់​គ្រឿងសម្អាង ភាព​កខ្វក់ និង​ប្រេង​ចេញពី​ផ្ទៃ​ស្បែក។ លាបវាលើមុខ ភ្នែក និងបបូរមាត់របស់អ្នក - វាគ្មានប្រេង គ្មានសាប៊ូ និងគ្មានជាតិអាល់កុល  

L'Oréal Paris Micellar Cleansing Water ជាប្រភេទហ្វូមលាងមុខសម្រាប់ស្បែកធម្មតា ដល់ស្បែកខ្លាញ់MSRP $9.99 ។

ឱសថលាងសម្អាត LA ROCHE-POSAY EFFACLAR

រក្សាភាពលើសជាតិខ្លាញ់ និងមុនឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងជាមួយនឹងថ្នាំ Effaclar Medicated Gel Cleanser របស់ La Roche-Posay ។ វាមានអាស៊ីត salicylic 2% និង micro-exfoliating LHA ហើយអាចកំណត់គោលដៅនៃជាតិខ្លាញ់លើស, ស្នាមជាំ, មុនក្បាលខ្មៅ និងមុនក្បាលស ដើម្បីបង្ហាញស្បែកកាន់តែច្បាស់។

La Roche-Posay Effaclar Healing Gel WashMSRP $14.99 ។

SKINCEUTICAL LHA CLEANSING GEL

កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស និងបង្រួមរន្ធញើសជាមួយ SkinCeuticals LHA Cleansing Gel។ វាមានអាស៊ីត glycolic និងទម្រង់ពីរនៃអាស៊ីត salicylic ហើយអាចជួយបិទរន្ធញើស។ 

SkinCeuticals LHA Cleansing GelMSRP $40 ។