អ្នកមិនដែលឃើញការថែទាំស្បែកពេលយប់ដ៏ធូរស្រាលបែបនេះទេ។
ដូចអ្នកកែសម្ផស្ស និងអ្នកគាំទ្រថែរក្សាស្បែកភាគច្រើនដែរ I ការថែរក្សាស្បែកពេលយប់ យ៉ាងខ្លាំង, យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំមានប្រភេទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ក្រែម ជែល និងសេរ៉ូម ដែលខ្ញុំប្រើតាមបែបសាសនារាល់យប់មុនពេលចូលគេង ហើយកម្ររំលងមួយជំហាន ពោលគឺក្រៅពីការផាត់មុខ ដែលគួរធ្វើម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ច្រើនទៀតនៅពេលក្រោយ)។
ឥឡូវនេះខ្ញុំសារភាពរបស់ខ្ញុំ ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក មានការចូលរួមច្រើនជាងមនុស្សធម្មតាបន្តិច។ ជំនួសអោយ ដំណើរការបីជំហានលឿនខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើតាមជំហានប្រាំពីរ (ជួនកាលសូម្បីតែប្រាំបី) ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលស្ប៉ានៅផ្ទះពេញលេញ។ ខ្ញុំជឿថាវាដល់ពេលសម្រាកហើយសម្រាកនៅពេលយប់។ ខ្ញុំនៅខាងមុខ ចែករំលែកពិធីប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកពេលយប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ពិចារណាវីដេអូនេះកម្រិតថ្នាំ ASMR ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ខ្ញុំដឹងថា។
ជំហានទី 1: ការសម្អាត
ជំហានដំបូងសម្រាប់ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឱ្យបានល្អណាមួយពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច គឺការសម្អាត។ នៅពេលយប់ វាចាំបាច់ក្នុងការលុបគ្រឿងសម្អាង និងសារធាតុកខ្វក់ចេញពីផ្ទៃស្បែក។ ខ្ញុំបានតុបតែងមុខក្នុងបរិមាណសមរម្យជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលចូលគេងដោយមិនបានលាងមុខមុនឡើយ។ ជាប្រភេទទឹកជូតសម្អាតគ្រឿងសម្អាង ធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង។ IT Cosmetics Detergent ទំនុកចិត្ត.
ដើម្បីលុបសំណល់នៃម៉ាស្ការ៉ា ត្របកភ្នែក ឬផលិតផលផាត់មុខដែលជ្រាបទឹកផ្សេងទៀតចេញ ខ្ញុំប្រើការអូសរហ័ស Garnier SkinActive Water Rose Micellar Cleansing Water.
ជំហានទី 2: លាបស្បែក
Exfoliating គឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយ ប៉ុន្តែវាមិនសំខាន់ក្នុងការធ្វើវាឱ្យលើស។ ការជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ចេញពីផ្ទៃស្បែកជួយឱ្យស្បែកមុខភ្លឺរលោងជាងមុន និងភ្លឺថ្លាជាងមុន។ ខ្ញុំជូតសម្អាតខ្លួនឱ្យបានពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការខាត់ស្បែកថ្នមៗ ដូចជា ស្ក្រាប់បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ AcneFree. អាស៊ីត salicylic នៅក្នុងរូបមន្តជួយបិទរន្ធញើស និងការពារការបែកញើស។
ជំហានទី 3: របាំង
តើអ្នកក្លែងខ្លួនជារៀងរាល់យប់ទេ? មិនសូវអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍? ច្រើនទៀតដែលអាចធ្វើបាន។ អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់ស្បែករបស់ខ្ញុំ—ស្ងួត, កកស្ទះ, ប្រកាន់អក្សរតូចធំ, ស្រអាប់—ខ្ញុំជ្រើសរើសម៉ាសមុខដើម្បីសម្រាក និងផ្តល់ភាពកក់ក្ដៅឱ្យខ្លួនឯងដោយការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមបន្តិច។ Lancôme Rose Sorbet Cyro-Mask ជួយបន្តឹងស្បែកដែលខ្មៅស្រអាប់ និងបង្រួមរន្ធញើស ធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង។
ជំហានទី 4: សេរ៉ូម
សេរ៉ូមគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយតម្រូវការថែទាំស្បែក ឬកង្វល់នានាដែលអ្នកប្រហែលជាមាន។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងភាពស្ងួត (ជំងឺទូទៅរបស់ខ្ញុំ) ចំណុចខ្មៅ ភាពចាស់ និងច្រើនទៀត។ មួយក្នុងចំនោមចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺ L'Oréal Paris Revitalift 1.5% Pure Hyaluronic Acid Serum. កំណែឱសថស្ថានមានអារម្មណ៍ប្រណិតនៅលើស្បែករបស់អ្នក និងផ្តល់ជាតិទឹកយ៉ាងជ្រៅ។
ជំហានទី 5: ក្រែមភ្នែក
ខ្ញុំប្រើគ្រីមលាបភ្នែកពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៅក្នុងតំបន់នោះ។ មួយដែលមានអារម្មណ៍ថា satin រលោងនៅលើស្បែកនិងទុកឱ្យមានពន្លឺសុខភាពល្អគឺ Kiehl's Avocado Eye Cream. ពាងតូចនេះធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង ហើយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។
ជំហានទី 6: ស្ព្រាយបាញ់មុខ
ក្នុងនាមជាថ្នាំបន្ថែមសម្រាប់ស្បែករបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចូលចិត្តស្ព្រាយបាញ់មុខដ៏ល្អ។ ខ្ញុំទុកមួយនៅលើតុរបស់ខ្ញុំ នៅលើតុដេករបស់ខ្ញុំ នៅក្នុងកាបូបធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំជាដើម។ ទឹកកំដៅ La Roche-Posay ផ្តល់សំណើមខ្លាំងដល់ស្បែក ក្នុងមួយបាញ់ ដើម្បីទទួលបានភាពស្រស់ស្រាយភ្លាមៗ។
ជំហានទី 7: ក្រែមពេលយប់
ហើយចុងក្រោយគឺក្រែមពេលយប់។ វាដូចជាផ្លែ cherry នៅលើកំពូលនៃទម្លាប់ទាំងមូល។ ក្រែមពេលយប់ផ្តល់នូវជាតិទឹកយ៉ាងជ្រៅ និងអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។ Vichy Aqualia Thermal Night Spa ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងរលោង ដោយសារការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកសារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីត hyaluronic ។
ពត៌មានលំអិតបន្ថែមទៀត:
សេរ៉ូមវីតាមីន C តម្លៃសមរម្យ ធ្វើអោយស្បែកមុខយើងភ្លឺថ្លា
របៀបកំណត់ពណ៌ស្បែករបស់អ្នក
កម្មវិធីនិពន្ធម្នាក់ពិនិត្យមើលសេរ៉ូម La Roche-Posay ជាមួយនឹងថ្នាំ Retinol វីតាមីន C និងអាស៊ីត hyaluronic
សូមផ្ដល់យោបល់