ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ងប់៖ ងូតទឹកប្រេងក្រអូប DIY Lavender

មិនថាក្តីសង្ឃឹមរបស់យើងខ្ពស់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់រដូវក្តៅដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នោះទេ រដូវកាលនេះហាក់ដូចជាមមាញឹកបំផុតក្នុងចំណោមរដូវកាលទាំងអស់។ រវាងយប់ដ៏វែង ផែនការចុងសប្តាហ៍ និងថ្ងៃផុតកំណត់ការងារគ្មានទីបញ្ចប់ និងទំនួលខុសត្រូវគ្រួសារ រដូវក្តៅអាចមានភាពមមាញឹក។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលយើងចូលចិត្តដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍គឺជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយស្ប៉ានៅផ្ទះ ហើយតើថ្ងៃណាដែលស្ប៉ានៅផ្ទះនឹងបញ្ចប់ដោយមិនចាំបាច់ងូតទឹកសម្រាក?

ការប្រើប្រាស់អំបិល Epsom និង baking soda ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបន្សាបជាតិពុលរបស់ពួកគេ ប្រេងដូងតិចតួច - ដោយសារតែសមត្ថភាពសំណើមរបស់វា។- និងដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌឺពីរបីដំណក់ អាងងូតទឹក DIY នេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលស្បែករបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងបញ្ចេញភាពតានតឹង។ យើងស្រឡាញ់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបន្ធូរអារម្មណ៍។ យោងតាមគ្លីនិក Mayo ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបអាចជំរុញ "អ្នកទទួលក្លិនក្នុងច្រមុះ ដែលបន្ទាប់មកបញ្ជូនសារតាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទៅកាន់ប្រព័ន្ធអវយវៈ ដែលជាផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍"។ លើសពីនេះ ការងូតទឹកអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកស។

នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖

• អំបិល Epsom ១ កែវ
• ¼ ពែងសូដាដុតនំ
• 6-10 ដំណក់នៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ
• ប្រេងដូង ¼ ពែង រលាយ

នេះជាអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ៖

1. ចាប់ផ្តើមដោយការងូតទឹកក្តៅ។
2. បន្ថែមអំបិល Epsom និង baking soda ខណៈពេលដែលទឹកកំពុងរត់ដើម្បីរលាយអំបិលមុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុង។
3. បន្ថែមប្រេងដូងរលាយ និងដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័រទៅក្នុងល្បាយ។
4. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងភាពល្អឥតខ្ចោះសម្រាកកាយទាំងអស់រហូតដល់ 30 នាទី។

មិនចូលចិត្តធ្វើវាដោយខ្លួនឯង? ចូលចិត្តពពុះសាប៊ូពេលងូតទឹក? យើងបានគ្របដណ្តប់អ្នក! សូមក្រឡេកមើលការងូតទឹកពពុះដែលយើងចូលចិត្តគ្រប់ពេលនៅទីនេះ។.