អេសអេស! ហេតុអ្វីបានជាត្រចៀកខ្ញុំរបូតចេញ?

មិនថានៅពេលណានៃឆ្នាំនោះទេ ការចោះរបស់ខ្ញុំតែងតែស្ងួត។ អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយនឹងការចោះ និងផ្លុំជុំវិញការចោះត្រចៀករបស់ខ្ញុំ (នៅលើត្រចៀកទាំងពីរ) និងការចោះគន្លង។ មិនដឹងថាត្រូវថែទាំវាដោយរបៀបណាទេ នៅពេលដែលវាស្ងួត ប្រេះ និងប្រេះ ពេលខ្លះខ្ញុំលាបក្រែមផ្តល់សំណើមតិចតួចនៅជុំវិញតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាបញ្ចប់ដោយមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការជួសជុលរយៈពេលខ្លី - នាទីដែលខ្ញុំឈប់ប្រើ។ វា, ខ្ញុំត្រូវបានចាកចេញម្តងទៀតជាមួយនឹងការបញ្ចប់ flaky ។ មុនពេលនោះ ខ្ញុំបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Naissan Wesley ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅ Los Angeles និងជាអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រនៅ Arbonne អំពីវិធីថែទាំការចោះសំបក។

កំណត់មូលហេតុនៃការរបកស្បែក

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាការផ្ទុះកើតឡើងដំបូង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Wesley មានប្រសាសន៍ថា "មុនពេលអ្នកអាចដោះស្រាយភាពស្ងួតជុំវិញការចោះ ច្រើនអាស្រ័យទៅលើមូលហេតុនៃភាពស្ងួតខ្លួនឯង"។ នាងនិយាយថា "នេះអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ការរលាកពីគ្រឿងអលង្ការ ឬផលិតផលលាបផ្សេងៗ ប្រតិកម្មទៅនឹងសម្ភារៈនៅក្នុងក្រវិល ឬគ្រឿងអលង្ការ ឬសូម្បីតែការរីកធំធាត់នៃផ្សិត ឬបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងស្បែកស្រាល"។ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះ សូមចាប់ផ្តើមដោយដោះគ្រឿងអលង្ការរបស់អ្នកចេញ ហើយមើលថាតើវាប្រសើរឡើងឬអត់។

ប្រសិនបើការរបូតចេញបន្ទាប់ពីគ្រឿងអលង្ការត្រូវបានដកចេញ ក្រវិលខ្លួនឯងអាចជាពិរុទ្ធជន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Wesley ណែនាំឱ្យប្តូរទៅប្រើក្រវិលមាស ឬដែកអ៊ីណុក 24k ដែលអាចជួយបាន។ "អាឡែស៊ីទៅនឹងលោហធាតុដូចជានីកែលគឺជាហេតុផលទូទៅដែលយើងឃើញភាពស្ងួត ឬរមាស់ជុំវិញក្រវិល"។

វិធីដោះស្រាយបញ្ហាត្រចៀកស្ងួត

ប្រសិនបើអ្នកបានដោះគ្រឿងអលង្ការរបស់អ្នកចេញហើយមិនឃើញមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើនទេ ចូរទុកក្រវិលឱ្យឆ្ងាយពីត្រចៀករបស់អ្នក ហើយព្យាយាមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម ឬប្រទាលមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Wesley មានប្រសាសន៍ថា "ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម ឬសូម្បីតែក្រែមការពារអាចជួយកែលម្អរបាំងស្បែក និងរក្សាវាឱ្យកាន់តែមានជាតិទឹក" ។

នាងបន្ថែមថា “ជាការពិត ប្រសិនបើនេះគឺជាការចោះដំបូង វានឹងកាន់តែពិបាក ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើការជុំវិញវាបាន អាស្រ័យលើហេតុផលមូលដ្ឋាន”។ ចំពោះការចោះចាស់ បន្ទាប់ពីដកគ្រឿងអលង្ការចេញ សូមលាបក្រែមសំណើមក្រាស់។ យើងស្រលាញ់ CeraVe Healing Ointment ឬ Cocokind Organic Skin Oil។

វេជ្ជបណ្ឌិត Wesley ក៏ស្នើឱ្យជៀសវាង AHAs ឬថ្នាំ retinoids នៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ "ផលិតផលលាបទាំងនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់រឿងជាច្រើនទៀត ប៉ុន្តែពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកបន្ថែមលើស្បែកស្ងួត ដែលអាចរលាករួចហើយ"។