» ស្បែក » ការថែរក្សាស្បែក » ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

ចេញផ្សាយ​ដោយ:
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព:

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ប្រហែលជាផលិតផលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចលាបលើស្បែករបស់អ្នក។ នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍន៍ មហារីកស្បែក និងការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗ កាំរស្មី UVA និង UVB ដូចជាការ sunburn ។ វាក៏ជួយការពាររោគសញ្ញាផងដែរ។ ភាពចាស់មុនអាយុ ដូចជាចំណុចខ្មៅ ស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ។ ដូច្នេះហើយ មិនថាអាយុ សម្បុរស្បែក ឬទីតាំងភូមិសាស្ត្ររបស់អ្នកទេ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែជាផ្នែកនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ 

ប្រភេទនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ 

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖ រូបវន្ត និងគីមី។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឡេការពារកំដៅថ្ងៃធ្វើការដោយបង្កើតស្រទាប់ការពារនៅលើស្បែកដែលរារាំងកាំរស្មីយូវី។ សារធាតុទប់ស្កាត់រាងកាយទូទៅដែលមាននៅក្នុងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺស័ង្កសីអុកស៊ីដ និងទីតាញ៉ូមឌីអុកស៊ីត។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគីមីមានសារធាតុសកម្មដូចជា avobenzone និង oxybenzone ដែលស្រូបកាំរស្មី UV ។ 

ទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាមួយចំនួនរវាងអ្នកទាំងពីរ។ វាយនភាពនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺច្រើនតែក្រាស់ ក្រាស់ និងស្រអាប់ជាងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានជាតិគីមី ហើយវាអាចបន្សល់ទុកនូវស្នាមពណ៌សដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅលើស្បែកងងឹត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានជាតិគីមីអាចធ្វើឲ្យស្បែកឆាប់ខឹង។ 

តើ SPF មានន័យដូចម្តេច?

SPF តំណាងឱ្យកត្តាការពារកំដៅថ្ងៃ ហើយប្រាប់អ្នករយៈពេលដែលស្បែករបស់អ្នកអាចត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ដោយមិនប្រែជាក្រហម ឬឆេះនៅពេលប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាក់លាក់ណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ SPF 30 ស្បែករបស់អ្នកនឹងរលាក 30 ដងជាងប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រើវាទាល់តែសោះ។ ការវាស់វែងនេះគឺផ្អែកជាពិសេសទៅលើកាំរស្មី UVB ដែលជាប្រភេទពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលអាចដុតស្បែកបាន។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា ព្រះអាទិត្យក៏បញ្ចេញកាំរស្មី UVA ដែលអាចពន្លឿនភាពចាស់នៃស្បែក និងមហារីកស្បែក។ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី UVA និង UVB រកមើលរូបមន្តវិសាលគមទូលំទូលាយ (មានន័យថាវាប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA និង UVB) ដែលមាន SPF ចាប់ពី 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។

ពេលណា និងរបៀបលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែលាបជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីពេលមេឃភ្លៀង ឬពេលអ្នកចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃនៅក្នុងផ្ទះក៏ដោយ។ នេះគឺដោយសារតែកាំរស្មី UV អាចជ្រាបចូលទៅក្នុងពពក និងបង្អួច។ 

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាបពេញមួយអោន (ស្មើនឹងកញ្ចក់បាញ់) នៅលើដងខ្លួន និងប្រហែលមួយស្លាបព្រានៅលើមុខ។ កុំភ្លេចតំបន់ដូចជា ជើង ក ត្រចៀក និងសូម្បីតែស្បែកក្បាល ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានការពារពីព្រះអាទិត្យ។ 

លាបម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរម៉ោងនៅខាងក្រៅ ឬញឹកញាប់ជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកបានហែលទឹក ឬបែកញើស។ 

របៀបស្វែងរកឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយនឹងកើតមុន៖

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទាំងរូបវិទ្យា និងគីមីអាចស្ទះរន្ធញើស ប្រសិនបើវាមានសារធាតុផ្សំពីសារធាតុកំប្លែងដូចជាប្រេងមួយចំនួន។ ដើម្បីជៀសវាងការកើតមុនដែលទាក់ទងនឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ សូមជ្រើសរើសរូបមន្តដែលមានស្លាកថា non-comedogenic។ យើង​ចូល​ចិត្ត SkinCeuticals Sheer Physical UV Defense SPF 50ដែលមានអារម្មណ៍ថាគ្មានទម្ងន់ និងជួយធ្វើអោយស្បែកស សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែម សូមពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់យើងទៅ ឡេការពារកំដៅថ្ងៃល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកងាយនឹងកើតមុន។.

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត៖

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនត្រូវបានគេស្គាល់ថាធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនោះទេ ប៉ុន្តែមានរូបមន្តមួយចំនួនដែលមានសារធាតុសំណើមដូចជាអាស៊ីត hyaluronic ដែលអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ សាកល្បង La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream.

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកចាស់ទុំ៖

ដោយសារតែស្បែកដែលមានភាពចាស់ទុំមានទំនោរទៅរកភាពទន់ភ្លន់ ស្ងួត និងងាយនឹងកើតស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ ការស្វែងរកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានជាតិគីមី ឬរាងកាយដែលមិនត្រឹមតែមាន SPF ខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់សំណើម និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគួរតែជាអាទិភាពកំពូល។ សាកល្បង ឡេការពារកំដៅថ្ងៃ Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30ដែលផ្ទុកទៅដោយសារធាតុផ្សំនៃ phytopeptides វីតាមីន C និងទឹកសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីផ្តល់សំណើម និងកែលម្អរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ និងចំណុចខ្មៅ។

បើ​ចង់​ចៀស​ពី​ពណ៌​ស៖

រូបមន្ត​ពណ៌​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ពណ៌​ដែល​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ខ្សែភាពយន្ត​ពណ៌​ស ដែល​ឡេ​ការពារ​កម្តៅថ្ងៃ​អាច​បន្សល់ទុក។ កម្មវិធីនិពន្ធដែលចូលចិត្តគឺ CeraVe Sheer Tint Moisturizing Sunscreen SPF 30. សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបកាត់បន្ថយការខាសពណ៌ស សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះអ្នកជំនាញទាំងនេះ។. 

ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលអាចប្រើជា primer៖ 

រូបមន្តឡេការពារកម្តៅថ្ងៃស្តើង ជួនកាលអាចធ្វើឱ្យគ្រឿងសម្អាងឡើងស្អិតនៅពេលលាបលើកំពូល ប៉ុន្តែមានជម្រើសជាច្រើនដែលផ្តល់ការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងមូលដ្ឋានរលោងសម្រាប់ម្សៅទ្រនាប់។ ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសទាំងនេះគឺ Lancôme UV Expert Aquagel Sunscreen. វា​មាន​វាយនភាព​ក្រែម​រលោង​ដែល​ស្រូប​ចូល​បាន​លឿន។