មគ្គុទ្ទេសក៍ថែរក្សាស្បែកមានផ្ទៃពោះ៖ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកកំពូលពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុក

ហៅ​ទៅ​អ្នក​ម្តាយ​ដែល​មាន​សង្ឃឹម​ទាំង​អស់ នេះ​គឺ​សម្រាប់​អ្នក​។ ប្រសិនបើអ្នកបានទន្ទឹងរង់ចាំនូវសុភាសិតនៃការមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែត្រូវបានជួបជាមួយនឹងបំណះងងឹតនៃការប្រែពណ៌ស្បែក អ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវហើយ។ ខណៈពេលដែលស្នាមសង្វារគឺជាផលប៉ះពាល់ដែលរំពឹងទុកនៃការថែទាំស្បែកពេលមានគភ៌ វាមានផលរំខានជាច្រើនទៀតដែលមិនមាន។ លើសពីនេះ គ្រឿងផ្សំជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ច្រាសឥទ្ធិពលដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺមានកម្រិតដូចនឹងនំធូណាដែលហឹរនេះដែរ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុក និងអ្វីដែលអ្នកគួរជៀសវាង នៅពេលនិយាយអំពីការថែទាំស្បែកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ យើងបានងាកទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងអ្នកជំនាញ Skincare.com វេជ្ជបណ្ឌិត Dhaval Bhanusali។ 

ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក

វេជ្ជបណ្ឌិត Bhanusali ពន្យល់ថា "ស្នាមសង្វារគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ ផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត? “Melasma ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជារបាំងនៃការមានផ្ទៃពោះជា​ជំងឺ​ទូទៅ​ដែល​កើត​ឡើង​លើ​ថ្ពាល់ ចង្កា និង​ថ្ងាស ហើយ​មាន​លក្ខណៈ​ដោយ​បំណះ​ពណ៌​ខ្មៅ។ ជួនកាល អ្នកជំងឺក៏កត់សម្គាល់ឃើញការកើនឡើងនូវភាពងងឹតនៃក្បាលសុដន់, ឬសស្បែក និងប្រជ្រុយនៅទូទាំងរាងកាយ។ អ្នក​ខ្លះ​ក៏​អាច​វិវត្តន៍​ទៅជា​ពណ៌​ខ្មៅ​ខុស​ពី​គ្នា​នៅ​កណ្តាល​ក្រពះ ដែល​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា linea nigra»។

ការផ្លាស់ប្តូរកម្រាស់សក់

ស្ត្រីជាច្រើននឹងកត់សម្គាល់ការកើនឡើងនៃកម្រាស់ និងល្បឿននៃការលូតលាស់សក់... គ្រប់ទីកន្លែង។ "ខណៈពេលដែលនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការចាក់សោពេញលេញក្នុងរយៈពេលខ្លីអ្នកជំងឺមួយចំនួនអាចទទួលរងពីស្ថានភាពដែលគេហៅថា telogen effluvium បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ នេះគឺជាការបាត់បង់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលជាធម្មតាកើតឡើងពី 3 ទៅ 6 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយភាគច្រើនជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែខាងមុខ។ នេះគឺដោយសារតែភាពតានតឹងកើនឡើងនៅក្នុងរាងកាយ និងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូនភ្លាមៗ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា អ្នកក៏អាចឃើញរឿងនេះបន្ទាប់ពីរបួស ការវះកាត់ ឬព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏តានតឹង»។

សរសៃឈាមដែលមើលឃើញ

គាត់ពន្យល់ថា "ជារឿយៗអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញសរសៃវ៉ែនដែលលេចធ្លោ ជាពិសេសនៅជើង"។ “វាកើតឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃឈាម ហើយជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ និងមិនស្រួលស្រាល។ ជាទូទៅ ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​ឲ្យ​អ្នក​ជំងឺ​រក្សា​ជើង​របស់​ពួកគេ​ឲ្យ​ខ្ពស់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅបាន​នៅពេល​ពួកគេ​អង្គុយ ហើយ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ពួកគេ ២ ទៅ ៣ ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​»​។

តើគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរជៀសវាងនៅពេលដែលអ្នកកំពុងរំពឹងទុក?

ឱកាសគឺនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានកូន អ្នកបានផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។ មិនមានស្រាក្រឡុកបន្ទាប់ពីធ្វើការទៀតទេ ភ្លេចអំពី Ham Sandwich ហើយ... ឈីសទន់ៗ វាត្រូវបានហាមឃាត់ជាផ្លូវការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើអ្នកដឹងទេថា ក្នុងចំណោមបញ្ជីដ៏វែងនៃរឿងដែលគួរជៀសវាងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាគ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែកមួយចំនួន? លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhanusali មានប្រសាសន៍ថា សារធាតុ Retinoids រួមទាំង Retinols គឺជាថ្នាំដែលមិនមាន ហើយអ្នកគួរតែបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់នូវផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Hydroquinone ដែលជារឿយៗត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឧបករណ៍កែចំណុចខ្មៅ។ គាត់និយាយថា "ជាធម្មតាខ្ញុំប្រើវិធីសាស្រ្តតិចជាងជាមួយអ្នកជំងឺមានផ្ទៃពោះ" ។ គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលត្រូវជៀសវាងរួមមាន dihydroxyacetone ដែលត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងរូបមន្ត tanning ដោយខ្លួនឯង និង parabens ។

ដោយសារតែការប្រែប្រួលនៃកម្រិតអរម៉ូន ស្បែកអាចចាប់ផ្តើមផលិតជាតិខ្លាញ់លើស។ ការរក្សាមុខរបស់អ្នកឱ្យស្អាត នឹងជួយការពារការបែកញើស ប៉ុន្តែអាស៊ីត salicylic និង benzoyl peroxide គឺជាសារធាតុផ្សំពីរផ្សេងទៀតដែលត្រូវជៀសវាង ដូច្នេះការព្យាបាលលើផ្ទៃមុខនឹងត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ក្រោយពេលកូនរបស់អ្នកកើត (ហើយបន្ទាប់ពីអ្នកបានឈប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ)។ ជ្រើសរើសផលិតផលសម្អាតល្អ ជាតិសំណើម និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ គាត់និយាយថា "ជាធម្មតាខ្ញុំណែនាំឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដែលរាងកាយគឺល្អជាង ដូចជា Skinceuticals Physical Defense SPF 50" គាត់និយាយថា។

អ្វីដែលត្រូវសម្រេចបាន។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bhanusali មានភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺមានផ្ទៃពោះឱ្យទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន E ដូចជាប្រេងអាល់ម៉ុន និងវីតាមីន B5 ដូចជាទឹកដោះគោជូរក្រិកជាដើម។

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច អ្នកអាចត្រលប់ទៅរបបថែរក្សាស្បែកធម្មតាវិញបាន លុះត្រាតែអ្នកបំបៅដោះកូន ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែរង់ចាំយូរបន្តិច។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ផលរំខានដែលអ្នកបានជួបប្រទះក្នុងពេលកំពុងរង់ចាំទទួលបណ្តុំនៃសេចក្តីរីករាយរបស់អ្នកនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយទើបនឹងកើតដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលបានពន្លឺក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ សូមពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់យើងនៅទីនេះ។!