ព្យាបាលជើងស្ងួត ប្រេះ

យើងបានបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើ ការណែនាំជាជំហាន ៗ នៃការថែរក្សាស្បែក សម្រាប់មុខរបស់អ្នក។ ដៃ, និង​សូម្បីតែ ក្រចកប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើង ពង្រីក TLC ដល់ជើងរបស់យើង។ ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយ ជើងស្ងួត ប្រេះអ្នកដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេរលោងនិងទន់។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Dina Mraz Robinson ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក បានបញ្ជាក់ថា នេះគឺដោយសារតែជើងរបស់យើងគ្មានសក់។ “កង្វះសក់នៅលើជើងមានន័យថាពួកគេក៏ខ្វះខាតដែរ។ ក្រពេញ sebaceous និងប្រេងដែលពួកគេផលិត ធ្វើឱ្យពួកវាស្ងួតតាមធម្មជាតិ" នាងនិយាយ។

ការខ្វះជាតិប្រេង រួមជាមួយនឹងការកកិត និងសម្ពាធដែលគាំទ្រដល់ទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក គឺជារូបមន្តសម្រាប់ភាពស្ងួតជារៀងរហូត។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ យើងបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវទម្លាប់ថែរក្សាជើងមួយជំហានម្តងមួយៗ ដើម្បីជួយឱ្យជើងរបស់អ្នកមើលទៅមានសភាពទន់ និងមានសំណើម។ 

ជំហានទី 1: លាងសមាតនិងត្រាំ

ដូចទៅនឹងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកណាមួយដែរ ជំហានដំបូងក្នុងការថែទាំជើងគួរតែសម្អាតជានិច្ច។ លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលផ្កាឈូកទន់ភ្លន់ ដូចជា Kiehl's Bath និង Shower Liquid Body Cleanser។ បន្ទាប់មក រៀបចំជើងរបស់អ្នកសម្រាប់ការខាត់ស្បែក ដោយត្រាំពួកវាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗពីរបីនាទី ដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញពីផ្ទៃស្បែក។ 

ជំហានទី 2: លាបស្បែក

នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកស្អាត ដល់ពេលត្រូវខាត់ស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងយ៉ាងច្រើន វេជ្ជបណ្ឌិត រ៉ូប៊ីនសុន ណែនាំអោយធ្វើការផាត់មុខជាមួយការខាត់ស្បែកនៅផ្ទះ ដូចជា Baby Foot Mask ជាដើម។ នាង​និយាយ​ថា​៖ «​ពី​ទីនេះ អ្នក​ចង់​ថែរក្សា​ស្បែក​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដោយ​ការ​ខាត់​វា​ថ្នមៗ​ជាច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​»​។ ខណៈពេលកំពុងធ្វើដូច្នេះ សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីឧបករណ៍បំបាត់ស្បែកដ៏អាក្រក់ដូចជា grater ឬឡាម។ នាង​និយាយ​ថា​៖ «​វា​អាច​នឹង​ផ្តល់​ការ​ធូរស្បើយ​ភ្លាមៗ ប៉ុន្តែ​វា​ពិត​ជា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ និង​ស្លាកស្នាម​»​។ ជំនួសមកវិញ ប្រើស្រោមដៃសម្រាប់សម្អាតស្បែករបស់អ្នកនៅពេលងូតទឹក។ "បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច អ្នកអាចប្រើថ្មម្សៅរលោង ដើម្បីសម្អាតកន្លែងដែលងាយនឹងកើតកោសិការ ដូចជាម្រាមជើងធំ កែងជើង និងកែងជើង"។

ជំហានទី 3: ផ្តល់សំណើម

គ្មានឆ្ងល់ទេថា សំណើមគឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជើងស្ងួត និងប្រេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Robinson ណែនាំឱ្យផ្តល់សំណើមដល់ជើងរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ សាកល្បងប្រើរូបមន្តផ្តល់សំណើមដ៏សម្បូរបែប។ យើងសូមណែនាំ CeraVe Healing Ointment ដែលជាប្រទាលមុខពិសេសសម្រាប់ស្បែកស្ងួតខ្លាំង។ 

ជំហានទី 4: បិទសំណើម

វេជ្ជបណ្ឌិត Robinson ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់ស្រោមជើងកប្បាសស្អាតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសំណើមដើម្បីចាក់សោសំណើម។ លាបក្រែមផ្តល់សំណើម ឬប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ហើយបន្ទាប់មកពាក់ស្រោមជើង គឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលជើងស្ងួតប្រេះ ជាពិសេសនៅពេលយប់។ ហើយប្រសិនបើដំណោះស្រាយតាមផ្ទះទាំងនេះមិនអាចជួយបាន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីបដិសេធនូវលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗដូចជាជំងឺស្បែក psoriasis ជម្ងឺស្បែក ឬជើងរបស់អត្តពលិក។