ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរស្រទាប់វីតាមីន C និង Retinol?

ឥឡូវនេះ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកស្រទាប់បានក្លាយជាបទដ្ឋាន ហើយសេរ៉ូម និងក្រែមលាបមុខថ្មីកំពុងលេចឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាអាចនឹងទាក់ទាញឱ្យបញ្ចូលគ្នាពួកគេជាមួយគ្នាដោយសង្ឃឹមថាពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែករបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ ទោះបីជាពេលខ្លះវាអាចជាការពិតអាស៊ីត hyaluronic ដំណើរការបានល្អជាមួយនឹងបញ្ជីធំ ៗ) ក្នុងករណីខ្លះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើពួកវាដាច់ដោយឡែក។ នេះ​ជា​ករណី​ជាមួយ​ថ្នាំ Retinol និង​វីតាមីន C។ ជា​ភ្នាក់ងារ​ធ្វើឱ្យ​ស្រស់​ថ្លា Retinol បង្កើន​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​កោសិកា និង វីតាមីន C គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយការពាររបាំងស្បែកពីភាពតានតឹងនៃបរិស្ថាន។. នៅពេលដែលទាំងពីរត្រូវបានប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ (ទោះបីជាដាច់ដោយឡែកពីគ្នា) ពួកគេក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកប្រឹក្សា skincare.com និងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា Ann Chiu, MD ហៅថា "ស្តង់ដារមាសក្នុងការប្រឆាំងភាពចាស់" ។ មុននេះ នាងចែករំលែកពីរបៀបបញ្ចូលវីតាមីន C និង Retinol យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។

ប្រើមួយពេលព្រឹក និងមួយទៀតនៅពេលល្ងាច

Chiu និយាយថា "លាបវីតាមីន C ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកលាងមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក" ។ នាងណែនាំអោយប្រើនៅពេលថ្ងៃ ព្រោះវាជាពេលដែលស្បែកត្រូវកំដៅថ្ងៃ និងបំពុលខ្លាំងបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំ Retinol គួរតែត្រូវបានប្រើនៅពេលល្ងាចព្រោះវាអាចបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាមួយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ Chiu ក៏ផ្តល់ដំបូន្មានផងដែរ។ បញ្ចូល Retinol បន្តិចម្តងៗទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ ហើយអនុវត្តវាជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីចាប់ផ្តើម។

ប៉ុន្តែកុំលាយពួកវា

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែនៅឆ្ងាយពីស្រទាប់ពីរ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Chiu ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol និងវីតាមីន C ដាច់ដោយឡែកពីគ្នាធានានូវប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល និងអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាសម្រាប់ស្បែក។ Chiu និយាយថា ពួកវាដំណើរការបានល្អបំផុតនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានកម្រិត pH ខុសៗគ្នា ដោយបន្ថែមថា រូបមន្តវីតាមីន C មួយចំនួនថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំងពេកសម្រាប់រូបមន្ត Retinol មួយចំនួនដើម្បីរក្សាលំនឹង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះអាចកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃទាំងពីរ ដែលជាការផ្ទុយទាំងស្រុងនៃអ្វីដែលអ្នកចង់ឱ្យគ្រឿងផ្សំដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងពីរនេះធ្វើ។

ហើយត្រូវពាក់ SPF ជានិច្ច!

SPF ប្រចាំថ្ងៃគឺមិនអាចចរចារបានទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកសកម្មដូចជា រីទីណុល និងវីតាមីនស៊ី។ Chiu ណែនាំឲ្យលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាអ្នកប្រើរីទីណុលនៅពេលយប់ក៏ដោយ ដោយសារតែភាពប្រែប្រួលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ រកមើលរូបមន្តដូចជា CeraVe Hydrating Sunscreen for Face Lotion ដែលមានសារធាតុ ceramides ដើម្បីជួយស្ដាររបាំងធម្មជាតិរបស់ស្បែក ខណៈពេលដែលការពារជាតិទឹកផងដែរ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលស្ងួតដែលអាចកើតមាននៃសារធាតុ Retinol ។

ស្វែងយល់បន្ថែម