ចម្លើយចំពោះសំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់អំពីរោគមុន។
មាតិកា:
- សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់អំពីមុនក្នុងអត្ថបទនេះ។
- អ្វីទៅជាមុន?
- តើអ្វីបណ្តាលឱ្យកើតមុន?
- តើប្រភេទមុនមានអ្វីខ្លះ?
- តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់មុនដោយរបៀបណា?
- អ្វីទៅជាមុននៅពេលពេញវ័យ?
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំដាច់សរសៃឈាមរដូវមុនពេលមករដូវ?
- តើអ្វីទៅជាសារធាតុផ្សំល្អបំផុតសម្រាប់ការកើតមុន?
- តើមុននៅលើដងខ្លួនគឺជាអ្វី?
- តើខ្ញុំអាចលាបគ្រឿងសម្អាងបានទេប្រសិនបើខ្ញុំមានមុន?
- តើខ្ញុំសម្អាតស្បែកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ?
- តើអាហារអាចបង្កឱ្យមានការបែកញើសទេ?
- តើស្នាមមុនរបស់ខ្ញុំនឹងបាត់ទៅវិញទេ?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាមុន ឱកាសដែលអ្នកមានសំណួរជាច្រើន។ សំណាងណាស់ ក្រុមអ្នកជំនាញថែរក្សាស្បែករបស់យើងមានចម្លើយ! ពីអ្វីដែលកើតមុន និងអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យវា, របៀបដើម្បីកម្ចាត់មុនម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់, យើងឆ្លើយសំណួរមុនគេសួរញឹកញាប់បំផុតមួយចំនួនខាងក្រោម។
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់អំពីមុនក្នុងអត្ថបទនេះ។
- អ្វីទៅជាមុន?
- តើអ្វីបណ្តាលឱ្យកើតមុន?
- តើប្រភេទមុនមានអ្វីខ្លះ?
- តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់មុនដោយរបៀបណា?
- អ្វីទៅជាមុននៅពេលពេញវ័យ?
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំដាច់សរសៃឈាមរដូវមុនពេលមករដូវ?
- តើអ្វីទៅជាសារធាតុផ្សំល្អបំផុតសម្រាប់ការកើតមុន?
- តើមុននៅលើដងខ្លួនគឺជាអ្វី?
- តើខ្ញុំអាចលាបគ្រឿងសម្អាងបានទេប្រសិនបើខ្ញុំមានមុន?
- តើខ្ញុំសម្អាតស្បែកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ?
- តើអាហារអាចបង្កឱ្យមានការបែកញើសទេ?
- តើស្នាមមុនរបស់ខ្ញុំនឹងបាត់ទៅវិញទេ?
អ្វីទៅជាមុន?
មុន, ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា គឺជាជំងឺស្បែកទូទៅបំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលប៉ះពាល់ដល់បុរស និងស្ត្រីគ្រប់ជនជាតិ។ ជំងឺនេះជារឿងធម្មតាដែលជនជាតិអាមេរិកប្រហែល 40-50 លាននាក់អាចជួបប្រទះនឹងប្រភេទនៃមុននៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាទូទៅជាមួយនឹងភាពពេញវ័យក៏ដោយ ក៏មុនអាចលេចឡើងគ្រប់ពេលក្នុងជីវិត ដែលជាមូលហេតុដែលផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមុនពេញវ័យ។ ស្នាមមុនភាគច្រើនលេចឡើងនៅលើមុខ ក ខ្នង ទ្រូង និងស្មា ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចលេចឡើងនៅលើគូទ ស្បែកក្បាល និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។
មុន គឺជាជំងឺស្បែកដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញ sebaceous ឬក្រពេញ sebaceous នៃស្បែក។ ក្រពេញដូចគ្នាទាំងនេះផលិតប្រេងដែលរក្សាស្បែករបស់យើងតាមធម្មជាតិ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកវាផ្ទុកលើសទម្ងន់ និងផលិតប្រេងច្រើនពេក នោះមុខរបស់អ្នកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការផលិតប្រេងលើសនេះអាចរួមផ្សំជាមួយនឹងកោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងភាពមិនបរិសុទ្ធផ្សេងទៀតនៅលើផ្ទៃស្បែក និងធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស។ រន្ធញើសស្ទះគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាទៅជាស្ទះដោយបាក់តេរី ស្នាមមុនអាចនឹងកើតឡើង។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យកើតមុន?
និយាយឱ្យសាមញ្ញ កើតមុនកើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញ sebaceous ដែលផលិត sebum ផ្ទុកលើសទម្ងន់ និងផលិតប្រេងលើស។ នៅពេលដែលប្រេងលើសនេះ លាយជាមួយកោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងភាពកខ្វក់ និងសារធាតុកខ្វក់ផ្សេងទៀតដែលអាចបន្សល់ទុកលើផ្ទៃស្បែករបស់អ្នក វាអាចស្ទះរន្ធញើស។ ទីបំផុត នៅពេលដែលរន្ធញើសទាំងនេះជ្រៀតចូលដោយបាក់តេរី ពួកវាអាចប្រែក្លាយទៅជារន្ធញើស។ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុន។ យើងរាយបញ្ជីទូទៅបំផុតខាងក្រោម៖
- ការឡើងចុះនៃអរម៉ូន៖ ក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន - គិតដល់ភាពពេញវ័យ ការមានផ្ទៃពោះ និងមុនពេលមករដូវ។
- ពន្ធុវិទ្យាចម្លើយ៖ ប្រសិនបើម៉ាក់ ឬប៉ាអ្នកមានកើតមុន នោះឱកាសក៏កើតមុនដែរ។
- ការស្ទះប្រេង៖ នេះអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរនៃកម្រាស់នៃជាតិខ្លាញ់ ឬ viscosity, ស្លាកស្នាមពីការបែកចេញថ្មីៗ, ការបង្កើតកោសិកាស្បែកដែលងាប់, ការសម្អាតមិនត្រឹមត្រូវ និង/ឬការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែក។
- បាក់តេរី: របកគំហើញ និងបាក់តេរីដើរទន្ទឹមគ្នា។នេះជាមូលហេតុដែលការថែទាំស្បែកបានត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីមុខរបស់អ្នក និងរក្សាសម្ភារៈទាំងអស់ដែលប៉ះនឹងស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត (ឧទាហរណ៍ ស្រោមខ្នើយ ជក់សម្អាត កន្សែងជាដើម)។
- ស្ត្រេស។៖ វាត្រូវបានគេជឿថាភាពតានតឹងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកដែលមានស្រាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានមុនរួចហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងបន្ថែម វាអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- កត្តារបៀបរស់នៅ៖ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាកត្តារបៀបរស់នៅ — អ្វីគ្រប់យ៉ាងពីការបំពុលរហូតដល់របបអាហារ — អាចដើរតួនាទីក្នុងការបង្កឱ្យកើតមុន។
តើប្រភេទមុនមានអ្វីខ្លះ?
ដូចគ្នានឹងកត្តាផ្សេងៗដែលអាចបង្កឱ្យកើតមុន ក៏មានប្រភេទមុនផ្សេងៗដែលអ្នកអាចជួបប្រទះនោះដែរ ពោលគឺប្រភេទចំណុចសំខាន់ៗចំនួន ៦៖
1. ក្បាលស: ស្នាមមុនដែលនៅខាងក្រោមផ្ទៃស្បែក 2. ក្បាលខ្មៅ៖ ស្នាមជាំដែលកើតឡើងនៅពេលដែលរន្ធញើសបើកចំហរត្រូវបានបិទ ហើយការស្ទះនេះធ្វើអុកស៊ីតកម្ម ហើយក្លាយជាពណ៌ងងឹត។ 3. Papules: ដុំពកពណ៌ផ្កាឈូកតូចៗដែលអាចងាយនឹងប៉ះ 4. Pustules៖ ចំណុចដែលមានពណ៌ក្រហម និងពោរពេញដោយខ្ទុះពណ៌ស ឬលឿង 5. Knots៖ ធំ ឈឺចាប់ និងពិបាកដល់ចំណុចប៉ះដែលនៅជ្រៅក្រោមផ្ទៃនៃស្បែក។ 6. ដុំពក៖ ស្នាមមុនដែលមានខ្ទុះជ្រៅ ឈឺចាប់ដែលអាចនាំឱ្យមានស្លាកស្នាម។ រោគមុនត្រូវបានគេដឹងថាជាប្រភេទមុនដែលពិបាកបំផុតមួយ។ "នៅពេលដែលរន្ធញើសរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះ (ជាមួយនឹងកោសិកាស្បែកដែលងាប់ កំទេចកំទី។ ប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកចំពោះការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគអាចជាប្រតិកម្មមួយ ដែលហៅថា cystic Acne ។ ពួកវាមានទំនោរទៅជាក្រហម ហើម និងឈឺចាប់ជាងមុនធម្មតាទៅទៀត»។ លោកបណ្ឌិត Dhawal Bhanusali ពន្យល់។
តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់មុនដោយរបៀបណា?
មិនថាអ្នកមានការបែកញើសប្រភេទណានោះទេ គោលដៅចុងក្រោយគឺត្រូវកម្ចាត់វា។ ប៉ុន្តែការកម្ចាត់មុននឹងមិនដំណើរការពេញមួយយប់ទេ។ ជំហានដំបូងគឺកាត់បន្ថយរូបរាងនៃមុន ហើយដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវអនុវត្ត និងធ្វើតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក។
- ជាដំបូងត្រូវប្រាកដថាស្បែករបស់អ្នកស្អាតដោយលាងមុខនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយកម្ចាត់ចោលនូវភាពមិនបរិសុទ្ធទាំងឡាយដែលមានលើផ្ទៃស្បែករបស់អ្នក - ខ្លាញ់លើស កោសិកាស្បែកដែលងាប់ សំណល់គ្រឿងសម្អាង។ល។ - ហើយអាចការពារការស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នកតាំងពីដំបូង។
- បន្ទាប់មក ប្រើវិធីព្យាបាលកន្លែងដែលមានសារធាតុប្រឆាំងការកើតមុន ដើម្បីជួយប្រឆាំងនឹងការឡើងក្រហម ហើយអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើ សូមកុំឱ្យកើតមុន ឬរើសមកលើស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកអាចនឹងរុញច្រានបាក់តេរីឱ្យកាន់តែធ្លាក់ចុះ ដែលអាចធ្វើឱ្យខូចមុខងារកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យមានស្លាកស្នាមទៀតផង។
- ក្រោយពេលលាងសម្អាត និងប្រើកន្លែងព្យាបាលស្បែក តែងតែផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ខណៈពេលដែលការបន្ថែមសំណើមដល់ស្បែកដែលមានជាតិប្រេងអាចហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះ ប្រសិនបើអ្នករំលងជំហាននេះ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការខ្សោះជាតិទឹកនៃស្បែករបស់អ្នក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្រពេញ sebaceous ទាំងនោះដំណើរការក្នុងល្បឿនលឿន និងបណ្តាលឱ្យពួកគេផលិតប្រេងកាន់តែច្រើន។ ជ្រើសរើសផលិតផលផ្តល់សំណើមស្រាល គ្មានជាតិប្រេង - យើងជាផ្នែកមួយនៃជែលអាស៊ីត hyaluronic ដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក។
អ្វីទៅជាមុននៅពេលពេញវ័យ?
ខណៈពេលដែលមុនគឺជារឿងធម្មតាបំផុតនៅក្នុងក្មេងជំទង់ និងមនុស្សវ័យជំទង់ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន មុនអាចបន្ត ឬកើតមានភ្លាមៗនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ មុនពេញវ័យភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី ហើយមិនដូចមុនដែលលេចឡើងម្តងទៀតក្នុងយុវវ័យនោះទេ មុនពេញវ័យគឺមានលក្ខណៈជារង្វង់ និងរឹងរូស ហើយអាចរួមរស់ជាមួយនឹងបញ្ហាថែរក្សាស្បែកផ្សេងទៀត រួមទាំងស្លាកស្នាម ស្បែកមិនស្មើគ្នា និងវាយនភាព រន្ធញើសរីកធំ និងសូម្បីតែការខះជាតិទឹក។ ស្នាមមុនបន្ទាប់ពីវ័យជំទង់អាចបណ្តាលមកពីអ្វីទាំងអស់៖ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ភាពតានតឹង ហ្សែន អាកាសធាតុ និងសូម្បីតែអាហារដែលអ្នកប្រើ។ នៅក្នុងការកើតមុនពេញវ័យ បំណះភាគច្រើនកើតឡើងនៅជុំវិញមាត់ ចង្កា និងថ្គាម ហើយចំពោះស្ត្រី ពួកវាកាន់តែអាក្រក់អំឡុងពេលមករដូវ។
មុនចំពោះមនុស្សពេញវ័យក៏បង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីបីយ៉ាង៖
- ស្នាមមុនជាប់រហូត៖ មុនជាប់រហូត ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា មុនអចិន្ត្រៃយ៍ គឺជាមុនដែលរីករាលដាលតាំងពីវ័យជំទង់រហូតដល់ពេញវ័យ។ ជាមួយនឹងការកើតមុនជាបន្តបន្ទាប់ ចំណុចស្ទើរតែតែងតែមានវត្តមាន។
- ស្នាមមុនដែលពន្យារពេល៖ ឬការកើតមុនយឺត ការពន្យាពេលមុនចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យពេញវ័យ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រាំនាក់។ ចំណុចលេចឡើងជាពន្លឺមុនពេលមករដូវ ឬភ្លាមៗដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។
- ការកើតមុន៖ មុនដំបូងលេចឡើងក្នុងវ័យជំទង់ បាត់ទៅវិញ ហើយបន្ទាប់មកលេចឡើងម្តងទៀតនៅពេលពេញវ័យ។
មិនដូចស្បែកខ្លាញ់របស់ក្មេងជំទង់ដែលមានមុនទេ មនុស្សពេញវ័យដែលមានមុនជាច្រើនអាចជួបប្រទះភាពស្ងួតដែលអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ កន្លែងព្យាបាលស្នាមមុន, សាប៊ូបោកខោអាវ និងឡេ។ អ្វីដែលលើសពីនេះទៅទៀត ខណៈពេលដែលមុនពេញវ័យហាក់ដូចជារសាត់បន្ទាប់ពីវាបាត់ទៅហើយ មុនពេញវ័យអាចនាំឱ្យមានស្នាមសង្វារដោយសារតែដំណើរការយឺតជាងនេះ ដែលជាការជំរុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ដោយធម្មជាតិដើម្បីបង្ហាញនូវកោសិកាថ្មីនៅក្រោម។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំដាច់សរសៃឈាមរដូវមុនពេលមករដូវ?
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកតែងតែមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់អំពីទំនាក់ទំនងរវាងការមករដូវរបស់អ្នក និងមុននេះ។ មុនពេលមករដូវ អ័រម៉ូនភេទប្រុស អ័រម៉ូន Androgens កើនឡើង និងអ័រម៉ូនភេទស្រីថយចុះ។ យោងទៅតាម American Academy of Dermatology ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនទាំងនេះអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតជាតិខ្លាញ់លើស ការបង្កើតកោសិកាស្បែកដែលងាប់ ការកើនឡើងនៃបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន និងរលាកស្បែក។
តើអ្វីទៅជាសារធាតុផ្សំល្អបំផុតសម្រាប់ការកើតមុន?
នៅពេលស្វែងរកផលិតផលដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃមុន វាមានស្តង់ដារមាសជាច្រើន និងគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ដែលអ្នកគួរតែរកមើលនៅក្នុងរូបមន្តមួយ។ ទូទៅបំផុតរួមមាន:
- អាស៊ីត salicylic៖ មាននៅក្នុងស្ក្រាប់ ទឹកជូតសម្អាត កន្លែងព្យាបាលស្នាម និងច្រើនទៀត អាស៊ីតបេតាអ៊ីដ្រូស៊ីត ដំណើរការដោយសារធាតុគីមី កំចាត់ផ្ទៃស្បែក ដើម្បីជួយបង្រួមរន្ធញើស។ ផលិតផលដែលមានអាស៊ីត salicylic ត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយទំហំ និងក្រហមដែលទាក់ទងនឹងមុន។
- Benzoyl Peroxide៖ ក៏មាននៅក្នុងផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងការសម្អាត និងការព្យាបាលកន្លែងផងដែរ benzoyl peroxide ជួយសម្លាប់បាក់តេរីដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុន និងជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស និងកោសិកាស្បែកងាប់ដែលនាំឱ្យស្ទះរន្ធញើស។
- អាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ីត៖ AHAs រួមទាំងអាស៊ីត glycolic និង lactic acids ជួយកំចាត់សារធាតុគីមីលើផ្ទៃស្បែក បិទរន្ធញើស និងយកស្រទាប់ដែលស្ទះរន្ធញើសចេញ។
- ស្ពាន់ធ័រ៖ ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកន្លែងព្យាបាលមុខ និងរបាំងមុខ ហើយជួយកាត់បន្ថយបាក់តេរីដែលបង្កឱ្យកើតមុន ស្ទះរន្ធញើស និងខ្លាញ់លើស។
តើមុននៅលើដងខ្លួនគឺជាអ្វី?
មុននៅលើដងខ្លួនអាចលេចឡើងគ្រប់ទីកន្លែងពីខ្នង និងទ្រូងទៅស្មា និងគូទ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Lisa Jinn ពន្យល់ថា ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមប្រេះនៅលើមុខ និងរាងកាយរបស់អ្នក វាទំនងជាកើតមុន នាងនិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកមានមុននៅលើខ្លួនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនមែននៅលើមុខរបស់អ្នកទេ វាច្រើនតែបណ្តាលមកពីការមិនងូតទឹកយូរពេកបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ" ។ “អង់ស៊ីមចេញពីញើសរបស់អ្នក ត្រូវបានដាក់នៅលើស្បែក ហើយអាចបណ្តាលឱ្យបែកញើស។ ខ្ញុំប្រាប់អ្នកជម្ងឺរបស់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យលាងជមែះ ទោះបីជាពួកគេមិនអាចងូតទឹកបានពេញលេញក៏ដោយ។ ទទួលបានទឹកនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
ទោះបីជាពួកវាអាចបណ្តាលមកពីកត្តាស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ វាមានភាពខុសគ្នាធំមួយរវាងមុននៅលើមុខ និងមុននៅលើខ្នង ទ្រូង និងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ភាពខុសគ្នានេះ? វេជ្ជបណ្ឌិត Jinn ពន្យល់ថា "នៅលើស្បែកនៃមុខ ស្រទាប់ស្បែកមានកម្រាស់ 1-2 មិល្លីម៉ែត្រ" ។ "នៅលើខ្នងរបស់អ្នក ស្រទាប់នេះមានកម្រាស់ដល់ទៅមួយអ៊ីញ។ ត្រង់នេះ ឫសសក់នៅជ្រៅជាងក្នុងស្បែក ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការចូល»។
តើខ្ញុំអាចលាបគ្រឿងសម្អាងបានទេប្រសិនបើខ្ញុំមានមុន?
ក្នុងចំណោមឧបករណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងឃ្លាំងថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នក ការតុបតែងមុខគឺជាផ្នែកមួយនៃការល្អបំផុតនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងមុន ដែលជាការតុបតែងត្រឹមត្រូវ។ អ្នកគួរតែរកមើលរូបមន្តដែលមិនមានសារធាតុកំប្លែង និងគ្មានជាតិប្រេង ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនស្ទះរន្ធញើស។ អ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀតនោះ រូបមន្តតុបតែងមុខជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងការកើតមុន ហើយថែមទាំងអាចជួយអ្នកកម្ចាត់ស្នាមជាំដែលគួរឱ្យខ្លាចដោយលាក់វាពីភ្នែករបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើក្រែមបិទបាំងពណ៌បៃតង ប្រសិនបើចំណុចរបស់អ្នកក្រហមខ្លាំង ហើយពិបាកលាក់ Green Concealers ជួយបន្សាបការលេចចេញនូវភាពក្រហម និងអាចជួយបង្កើតការបំភាន់នៃស្បែកច្បាស់នៅពេលប្រើក្រោមការបិទបាំង ឬទ្រនាប់។
គ្រាន់តែចាំថា នៅពេលដែលអ្នកលាបគ្រឿងសម្អាងលើស្នាមមុន ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលុបវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលចូលគេង។ សូម្បីតែផលិតផលបំបាត់មុនដ៏ល្អបំផុតក៏អាចស្ទះរន្ធញើស និងធ្វើឱ្យរន្ធញើសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើទុកចោលមួយយប់។
តើខ្ញុំសម្អាតស្បែកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ?
ក្នុងចំណោមផលិតផលថែរក្សាស្បែកទាំងអស់ដែលមិនអាចចរចាបាន ការសម្អាតគឺស្ថិតនៅកំពូលនៃបញ្ជី… ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានមុន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ និងងាយកើតមុន អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការសម្អាតស្បែកញឹកញាប់ជាងការណែនាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មុននឹងអ្នកឆ្កួតជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវ ត្រូវដឹងរឿងនេះ។ ការលាងសម្អាតស្បែកច្រើនហួសប្រមាណអាចលុបវាចេញពីប្រេងធម្មជាតិដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ នៅពេលដែលស្បែកបាត់បង់ជាតិទឹក ក្រពេញ sebaceous ចាប់ផ្តើមផលិត sebum កាន់តែច្រើន ដើម្បីទូទាត់សងនូវអ្វីដែលពួកគេយល់ថាជាការបាត់បង់ជាតិសំណើម។ ដូច្នេះ ដោយការលាងមុខរបស់អ្នកដើម្បីព្យាយាមកម្ចាត់ជាតិប្រេងដែលលើសចេញ នោះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែមានជាតិប្រេងក្នុងរយៈពេលយូរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ចូរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នក ដែលអាចណែនាំទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងស្បែករបស់អ្នក មិនមែនប្រឆាំងនឹងវានោះទេ។
តើអាហារអាចបង្កឱ្យមានការបែកញើសទេ?
សំណួរដ៏ក្តៅគគុកសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមុនគឺថាតើអាហារមានតួនាទីដែរឬទេ។ ទោះបីជាការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាអាហារមួយចំនួន - ជាតិស្ករលើស ទឹកដោះគោ skim ជាដើម - អាចប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃមុខក៏ដោយក៏មិនទាន់មានការសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ។ ទោះបីជាមិនមានភ័ស្តុតាងច្បាស់លាស់ណាមួយដែលថាអាហារបណ្តាលឱ្យកើតមុនក៏ដោយ វាមិនឈឺចាប់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពល្អ និងផឹកបរិមាណទឹកដែលបានណែនាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តើស្នាមមុនរបស់ខ្ញុំនឹងបាត់ទៅវិញទេ?
ប្រសិនបើអ្នកមានមុន ដែលហាក់ដូចជាមិនបាត់ទៅណាទេ អ្នកប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី។ ជារឿយៗមុនដែលយើងជួបប្រទះអំឡុងពេលពេញវ័យនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានមុនពេញវ័យ ឬការបែកញើសដែលបណ្ដាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវ និងផែនការសកម្មភាពដែលអនុម័តដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចជួយបាន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាដ៏ធំនៅក្នុងរូបរាងស្បែករបស់អ្នក។
សូមផ្ដល់យោបល់