អាហារពេលយប់ដែលអ្នកពិតជាចង់គេង

អ្នកបានឮវាម្តងហើយម្តងទៀត។ ទទួលបានក្តីសុបិន្តសម្រស់របស់អ្នក។ ការទទួលបានអាស៊ីតខ្លាញ់បន្ថែមគឺជាហេតុផលសម្រាប់ភាពរីករាយនៅក្នុងខ្លួនវា ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ វាអាចធ្វើអោយរូបរាងស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចសន្មត់ថាការដែលគេងបានយូរ និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើងនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាឈានដល់ប៊ូតុងផ្អាក ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅតែទទួលរងពីការគេងមិនលក់ និងផលប៉ះពាល់នៃស្បែកដែលមិនទាក់ទាញបំផុតរបស់វាដូចជា រង្វង់ខ្មៅ ហើមនៅក្រោមភ្នែក។ និងភាពស្រអាប់។ ដោយសារវាជាអំឡុងពេលនៃការគេងជ្រៅ ដែលស្បែករបស់យើងឆ្លងកាត់ការជួសជុល និងការបង្កើតឡើងវិញតាមធម្មជាតិ ការបង្អត់ពេលវេលានៃការគេងរយៈពេលខ្លីពេកនេះអាចនាំឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង (និងមើលទៅហត់នឿយ!)។   

ដោយដឹងថានេះជាការពិត ឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្សសម្បូរទៅដោយផលិតផលពេញមួយយប់ ដែលសន្យាថានឹងជួយស្បែករបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់ទទួលបាន Zzz គ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។ លទ្ធផល? ភ្ញាក់​ពី​គេង​ជាមួយ​ស្បែក​មុខ​ស្រស់​ស្អាត ពិត​ណាស់! យើងដឹង យើងដឹង - នេះស្តាប់ទៅដូចជាល្បិចដ៏ឆ្លាតវៃ។ ជាមួយនឹងផលិតផលមួយចំនួន, ជាការពិតណាស់, ប្រហែលជា។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តដែលដឹងថាផ្នែកសំខាន់នៃការទិញទាំងនេះពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងស្បែករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេងដោយមិនធ្វើឱ្យរលាក ឬរញ៉េរញ៉ៃស្រោមខ្នើយរបស់អ្នក។ រូបមន្តពេញមួយយប់ទាំងនេះ គឺជារូបមន្តដែលអ្នកពិតជាចង់វិនិយោគពេលវេលា និងប្រាក់របស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល យើងបានបន្ត និងរាយបញ្ជីពួកវាសម្រាប់អ្នកខាងក្រោម។ បន្តអានដើម្បីស្វែងរកផលិតផលថែរក្សាស្បែកពេលយប់ដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួនពីផលប័ត្រម៉ាក L'Oreal!

Kiehl's Ultra Facial Overnight Masque ផ្តល់សំណើម

ចង់​បង្កើន​កម្រិត​សំណើម​ស្បែក​ពេញ​មួយ​យប់​ទេ? រកមើលមិនលើសពីរូបមន្តមួយយប់នេះពី Kiehl's ។ ក្នុងកម្មវិធីតែមួយ របាំងដែលមានជាតិសំណើមខ្លាំងនេះ បញ្ចូលជាមួយសារធាតុចម្រាញ់ Ophiopogon Japonicus ប្រូតេអ៊ីនទឹកកក និងរុក្ខជាតិវាលខ្សាច់ បំពេញ "អាងស្តុកទឹក" របស់ស្បែក ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការខ្វះជាតិសំណើម។ អ្នកនឹង​លង់​ស្នេហ៍​ជាមួយ​នឹង​របៀប​ដែល​ស្បែក​របស់អ្នក​រលោង ទន់ និង​ទន់​រលោង​នៅពេល​ព្រឹក!

ការណែនាំរបស់អ្នកនិពន្ធ៖ អនុញ្ញាតឱ្យរូបមន្តស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកប្រហែល 10 នាទីមុនពេលសម្រាកក្បាលរបស់អ្នកនៅលើខ្នើយ។ ពេល​ដល់​ពេល​អស់​ហើយ សូម​ប្រើ​ក្រដាស​ជូត​មាត់​ដើម្បី​យក​រូបមន្ត​ដែល​លើស​ចេញ លើក​លែង​តែ​ស្រទាប់​ស្តើង។

Kiehl's Ultra Facial Hydrating Night Mask, MSRP $35 ។

Decleor Aromessence Ylang Ylang Cleansing Balm

ប្រទាលមុខស្ងួតធម្មជាតិ 100% នេះមានផ្ទុកនូវប្រេងសំខាន់ៗដែលជួយសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅ បង្រួមរន្ធញើស ស្តារភាពភ្លឺថ្លា កាត់បន្ថយភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ លទ្ធផល? ស្បែកទន់ និងស្អាតនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង។ ពេញមួយយប់ ស្បែកមានតុល្យភាពធម្មជាតិឡើងវិញ។

Decleor Aromessence Ylang Ylang Cleansing Balm, MSRP $42.

Lancôme Energy of Life Night Mask

ភ្ញាក់ឡើងស្បែកដែលនឿយហត់ និងស្រអាប់ជាមួយនឹងរបាំងមុខពេលយប់ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះ។ សំបូរទៅដោយ goji berries, lemon balm, gentian និង vitamin E រូបមន្តប្រឆាំងភាពនឿយហត់នេះជួយផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែកអោយកាន់តែទន់ ស្រស់ថ្លា និងមានផាសុកភាពនៅពេលព្រឹក។ បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ស្បែក អ្នកនឹងដឹងគុណថាម៉ាសមិនបន្សល់ទុកនូវខ្សែភាពយន្តជាតិខាញ់ ឬស្អិត ហើយត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

Lancôme Energie de Vie Night Mask MSRP $65 ។

ដូចដែលយើងចូលចិត្តអាហារពេលយប់ ពួកគេមិនគួរជំនួសដំណេកពិតប្រាកដនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពល្បីល្បាញដោយសារការស្នាក់នៅពេញមួយយប់មុនពេលប្រឡង ឬនៅយប់ជ្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ សូមពិចារណាពីផលប៉ះពាល់នៃសកម្មភាពទាំងនេះចំពោះរូបរាងរបស់អ្នក។ 

មានបញ្ហាក្នុងការសម្រាកពេលយប់មែនទេ? យើងចែករំលែកគន្លឹះមានប្រយោជន៍ ដោយមានការអនុញ្ញាតពី National Sleep Foundation នៅទីនេះ។ សុ​បិ​ន្ត​ល្អ!