វិធីធ្វើឱ្យស្បែករលោង

មិនថាវាជាចំណុចតែមួយ ឬតំបន់ធំនោះទេ។ hyperpigmentation, ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក ប្រហែលជាពិបាកព្យាបាល។ ស្នាម​ទាំងនេះ​អាច​បណ្តាលមកពី​អ្វី​ក៏ដោយ​ពី​ស្នាម​មុន​រហូតដល់​ការខូចខាត​ដោយសារ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយ​អាច​មើលទៅ​ខុសគ្នា​ទៅតាម​ស្ថានភាព​របស់​អ្នក​។ ប្រភេទស្បែក, វាយនភាព និងរបៀប។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​ចង់​មើល​ទៅ​ក្រៅ សម្លេងស្បែករបស់អ្នក។នេះជាធម្មតាអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងអាហារត្រឹមត្រូវ និងទម្លាប់។ នៅខាងមុខ យើងបាននិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត William Kwan ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ស្ថាបនិក Kwan សើស្បែក និងអ្នកប្រឹក្សា Skincare.com អំពីរបៀបធ្វើវា។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា?

វេជ្ជបណ្ឌិត Kwan និយាយថា ដើម្បីបង្កើតផែនការសកម្មភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា អ្នកត្រូវតែស្វែងយល់ថាតើមានអ្វីនៅពីក្រោយវា។ ខណៈពេលដែលគាត់និយាយថា មុនដែលសកម្មអាចនាំឱ្យមានចំណុចក្រហម និងពណ៌ត្នោត ការកើតមុនមិនមែនជាកត្តាតែមួយគត់ដែលអាចនាំឱ្យស្បែកមិនស្មើគ្នានោះទេ។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាចង់កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើការប៉ះពាល់ស្បែករបស់អ្នកទៅនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Kwan និយាយថា ការប៉ះនឹងពន្លឺថ្ងៃក៏អាចនាំអោយមានចំណុចពណ៌មុនអាយុ និងការប្រែពណ៌ស្បែកផងដែរ។ នេះបើយោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយ គ្លីនិក កែសម្ផស្ស និងស្រាវជ្រាវរោគសើស្បែកការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកជាច្រើនទាក់ទងនឹងរូបរាង ដែលបញ្ហាចម្បងមួយចំនួនគឺការប្រែពណ៌ស្បែក និងសារធាតុពណ៌។

អនុលោមតាម វិទ្យាស្ថានស្បែកអន្តរជាតិអ័រម៉ូនរបស់អ្នកក៏អាចដើរតួនាទីក្នុងពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នាផងដែរ។ វិទ្យាស្ថានបានកត់សម្គាល់ថា អំឡុងពេលនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកើនឡើង (ដូចជាការមានផ្ទៃពោះ) ពិតជាអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងមានជាតិពណ៌ស្បែក និងមេឡាស្ម៉ា ដែលជាស្ថានភាពស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យមានចំណុចពណ៌ត្នោត ឬពណ៌ត្នោតនៅលើស្បែក។

វិធីកែលម្អសម្លេងស្បែក

មាន​វិធី​ជាច្រើន​ដើម្បី​កែលម្អ​រូបរាង​ស្បែក​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​មើលទៅ​កាន់តែ​រលោង។ ស្វែងរកគន្លឹះសំខាន់ៗរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Kwan នៅខាងមុខ។ 

គន្លឹះទី 1: ប្រើផលិតផលបំបាត់មុន និងធ្វើឱ្យភ្លឺ

វេជ្ជបណ្ឌិត Kwan ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យវិនិយោគលើផលិតផលបំបាត់ស្នាម និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺ ដែលនឹងជួយបន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមនៅលើពេលវេលា។ ព្យាយាម Thayers Rose Petal Witch Hazel Facial Toner ឬ OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

សេរ៉ូមលាបស្បែកអោយភ្លឺ អាចជួយកែពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នាបានផងដែរ។ យើង​ស្រលាញ់ L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Serum វីតាមីន C សុទ្ធ 10% ឬ It Cosmetics Bye Bye Dullness សេរ៉ូមវីតាមីន C.

គន្លឹះទី 2: លាបថ្នាំ Retinol 

វេជ្ជបណ្ឌិត Kwan ក៏ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបញ្ចូលសារធាតុ Retinol ទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា។ យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Clinical Interventions in Aging សារធាតុ Retinol អាចជួយគ្រប់គ្រងសញ្ញានៃការថតរូប រួមទាំងការប្រែពណ៌ផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សារធាតុ Retinol គឺជាសារធាតុដ៏មានឥទ្ធិពល និងអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មស្បែកទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកចាក់ថ្នាំ Retinol ក្នុងបរិមាណតិចតួច និងកំហាប់ទាបទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ហើយលាបវាមុនពេលចូលគេងនៅពេលល្ងាច។ នៅពេលថ្ងៃ សូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានកម្រិត SPF 15 ឬខ្ពស់ជាងនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយចាត់វិធានការការពារកម្តៅថ្ងៃផ្សេងទៀត។ យើងចូលចិត្ត L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum ជាមួយនឹង 0.3% Pure Retinol ឬ Versed Press Restart Gentle Retinol ដើម្បីអោយអ្នកចាប់ផ្តើម។ មិនប្រាកដថាតើថ្នាំ Retinol សាកសមនឹងអ្នកដែរឬទេ? ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

គន្លឹះទី 3: ធ្វើការប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ

ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ដ៏អាក្រក់របស់ព្រះអាទិត្យអាចនាំឱ្យស្បែកមិនស្មើគ្នា ដែលជាមូលហេតុដែលវេជ្ជបណ្ឌិត Kwan ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យជៀសវាងការត្រូវកម្តៅថ្ងៃខ្លាំងពេក និងការពារស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដ៏ធំទូលាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ (បាទ ទោះជាថ្ងៃត្រជាក់ ឬមានពពកក៏ដោយ)។ . បន្ថែមពីលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ត្រូវប្រាកដថាពាក់សម្លៀកបំពាក់ការពារ និងស្វែងរកម្លប់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ សាកល្បងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពីរ? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF ជាមួយអាស៊ីត Hyaluronic និង SPF 30 ឬ Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen ដែលមាន SPF 30 ។