របៀបផ្លាស់ប្តូរការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកសម្រាប់ការដួលរលំ

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះជាផ្លូវការ! ពេលវេលាសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលសំបូរទៅដោយល្ពៅ អាវយឺតប៉ាក់ដ៏កក់ក្ដៅ ហើយជាការពិតណាស់ ការថែរក្សាស្បែកឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីដេកនៅលើព្រះអាទិត្យជាច្រើនខែ (យើងសង្ឃឹមថាវាត្រូវបានការពារយ៉ាងពេញលេញ) ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីទម្លាក់អ្នក។ ស្បែកបន្ទាប់ពីរដូវក្តៅ ហើយវាយតម្លៃពីរបៀបដែលគាត់កំពុងធ្វើនាពេលបច្ចុប្បន្ន និងអ្វីដែលគាត់ត្រូវរៀបចំសម្រាប់រដូវកាលថ្មី ដែលកាន់តែត្រជាក់។ ដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកវិធីល្អបំផុត ជ្រើសរើសការថែរក្សាស្បែករដូវស្លឹកឈើជ្រុះយើងបានងាកទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានការបញ្ជាក់ និងអ្នកប្រឹក្សា Skincare.com វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawal Bhanusali។ ខាងមុខ យើងចែករំលែកគន្លឹះរបស់គាត់អំពីរបៀបងាយស្រួល ផ្លាស់ប្តូរការថែទាំស្បែករបស់អ្នកពីរដូវក្តៅដល់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ. 

គន្លឹះទី 1: វាយតម្លៃការខូចខាតព្រះអាទិត្យ

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhanusali រដូវក្តៅនឹងឈានចូលមកដល់ ហើយរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់រៀបចំផែនការរបស់អ្នក។ ការពិនិត្យស្បែកប្រចាំឆ្នាំនៃរាងកាយទាំងមូល. អ្នក​នឹង​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​ការ​សប្បាយ​របស់​អ្នក​នៅ​ក្នុង​ព្រះអាទិត្យ​មិន​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផល​វិបាក​ច្រើន​ពេក​។ យើងមិនអាចនិយាយបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាភាពសកម្ម និងការពារផលប៉ះពាល់ដូចជាសញ្ញានៃភាពចាស់មុនអាយុ និងជំងឺមហារីកស្បែកគឺត្រូវលាប (និងលាបឡេ) ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរាល់ពេលដែលអ្នកចេញក្រៅព្រះអាទិត្យ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានកម្រិត SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ហើយពាក់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយមិនគិតពីសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅ។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាផលិតផលមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែពាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃឆ្នាំដោយមិនគិតពីអាយុ ប្រភេទស្បែក ឬពណ៌របស់អ្នក។

គន្លឹះទី 2: ផ្តោតលើការផ្តល់ជាតិទឹក។ 

Bhanusali និយាយថា "ខ្ញុំបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់សំណើមឱ្យបានញឹកញាប់នៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីចេញពីផ្កាឈូក" ។ គាត់ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ព្រោះវាជួយចាក់សោរជាតិទឹកដែលផ្តល់ដោយទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តផ្កាឈូករបស់អ្នកឱ្យក្តៅ (ដូចដែលយើងភាគច្រើនធ្វើនៅពេលសីតុណ្ហភាពចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ) វេជ្ជបណ្ឌិត Bhanusali ណែនាំអ្នកឱ្យកំណត់វាត្រឹមប្រាំនាទី ឬតិចជាងនេះ។ គាត់ពន្យល់ថា "របាំងស្បែករបស់អ្នកនឹងមិនមានសុវត្ថិភាពនោះទេ" ។ "អ្នកប្រថុយនឹងការលុបស្បែករបស់អ្នកនូវប្រេងល្អ ដែលអាចនាំឱ្យស្ងួត"។

ខណៈពេលដែលរដូវក្តៅគឺនិយាយអំពីការផ្ដល់ជាតិទឹកក្នុងពន្លឺ និងតិចជាងមុន រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាពេលវេលាមួយដែលអ្នកចង់ប្រើរូបមន្តដែលមានសារធាតុ emollient បន្ថែមទៀតនៅក្នុងការថែទាំស្បែករបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhanusali ណែនាំថា "ជំនួសសំណើមស្រាល និងមិនមានជាតិខាញ់ ជាមួយនឹងអ្វីដែលក្រាស់ជាងនេះ"។ "ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតជាពិសេស ការប្រើផលិតផលដែលមានអាស៊ីត hyaluronic អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនជាតិទឹកនៅលើផ្ទៃមុខ"។ ពិចារណាប្រើ CeraVe ក្រែមផ្តល់សំណើម សម្រាប់​រូបមន្ត​ដ៏​សម្បូរ​បែប ប៉ុន្តែ​មិនមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់។ 

គន្លឹះទី 3: ផ្លាស់ប្តូរផលិតផលថែរក្សាស្បែករដូវក្តៅរបស់អ្នកសម្រាប់ផលិតផលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ

សាប៊ូបោកខោអាវ៖ 

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះស្បែកស្ងួតនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ សូមពិចារណាផ្លាស់ប្តូរផលិតផលសម្អាតមុខបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកសម្រាប់ប្រទាលមុខសម្អាត ដែលនឹងជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម ខណៈពេលដែលកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងសារធាតុមិនស្អាត។ យើង​សូម​ផ្ដល់​អនុសាសន៍​ឱ្យ IT Cosmetics Bye Bye Makeup Cleansing Balm. ប្រទាលមុខ 3-in-1 នេះមានផ្ទុកអាស៊ីត hyaluronic និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដើម្បីផ្តល់នូវការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម។ 

ទឹកថ្នាំ៖ 

ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាបានប្រើទឹកថ្នាំក្នុងរដូវក្តៅដើម្បីជួយឱ្យមានតុល្យភាព pH ស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរជាច្រើនទៅ អាងហែលទឹកជាមួយក្លរីនសាកល្បងជំនួស Toner នេះជាមួយនឹង Skincare staple របស់កូរ៉េ៖ essence។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានសំណើមទាំងនេះនឹងជួយរៀបចំស្បែកសម្រាប់ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកបន្ថែមទៀត។ យើង​ស្រលាញ់ Kiehl's Iris Extract Activating Essence ព្រោះ​វា​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក កាត់​បន្ថយ​ការ​លេច​ចេញ​នូវ​ស្នាម​អុចៗ និង​ធ្វើឲ្យ​មុខ​ភ្លឺ​ថ្លា។ 

ថ្នាំខាត់ស្បែក៖ 

យើងដឹងថាអ្នកប្រហែលជាចង់រក្សាស្បែកខ្មៅរបស់អ្នក (ដែលអ្នកសង្ឃឹមថានឹងបានដប) ឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពេញមួយរដូវក្តៅ ដែលមានន័យថាអ្នកអាចនឹងខកខានការផាត់មុខជាប្រចាំ។ យើងយល់ច្បាស់អំពីរឿងនេះ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវបន្ថែមការផាត់មុខទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ ជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញពីផ្ទៃនៃស្បែក និងជួយឱ្យវាមើលទៅភ្លឺថ្លា និងក្មេងជាងវ័យ។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសរវាង exfoliator មេកានិច ឬគីមី ត្រូវប្រាកដថា exfoliate មិនលើសពី 1-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយចងចាំថាត្រូវផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកជានិច្ច។ 

Retinol៖ 

ឥឡូវនេះរដូវក្តៅបានកន្លងផុតទៅហើយ វាដល់ពេលដែលត្រូវបន្ថែមថ្នាំ Retinol ទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា Retinol ធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងព្រះអាទិត្យដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាបានព្យាបាលសារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ សីតុណ្ហភាពកំពុងធ្លាក់ចុះ ហើយព្រះអាទិត្យកំពុងលាក់បាំងកាន់តែច្រើន សូមមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការណែនាំឡើងវិញនូវសារធាតុ Retinol ទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះ។