គ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែកដែលអ្នកមិនគួរលាយ

Retinol, វីតាមីន C, អាស៊ីត salicylic, អាស៊ីត glycolic, peptides - បញ្ជីពេញនិយម គ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែក បន្តទៅមុខទៀត។ ជាមួយនឹងរូបមន្តផលិតផលថ្មីៗជាច្រើន និងធាតុផ្សំដែលប្រសើរឡើងដែលលេចឡើងខាងឆ្វេង និងស្តាំ វាអាចពិបាកក្នុងការតាមដានថាតើគ្រឿងផ្សំណាខ្លះអាច និងមិនអាចប្រើជាមួយគ្នាបាន។ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើធាតុផ្សំនៃការថែរក្សាស្បែកមួយណាដែលត្រូវជៀសវាង និងអ្វីដែលរួមគ្នាធ្វើការអស្ចារ្យនោះ យើងបាននិយាយជាមួយ លោកបណ្ឌិត Dandy Engelman, NYC Certified Dermatologist and Skincare.com Consultant.

គ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែកដែលមិនគួរប្រើជាមួយគ្នា

កុំលាយថ្នាំ Retinol + ផលិតផលមុន (benzoyl peroxide, salicylic acid)

ឃ្លា។ តិច - ច្រើន អាចអនុវត្តបាននៅទីនេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman និយាយថា "លើកលែងតែថ្នាំ Epiduo (វាជាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីរួមរស់ជាមួយថ្នាំ Retinol) benzoyl peroxide និង beta hydroxy acids (BHAs) ដូចជាអាស៊ីត salicylic មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងថ្នាំ retinoids"។ នៅពេលដែលពួកគេមាន ពួកគេអសកម្មគ្នាទៅវិញទៅមក ធ្វើឱ្យពួកគេគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកបន្ថែមទឹកលាងមុខ benzoyl peroxide ទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក យើងសូមណែនាំ CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser.

កុំលាយថ្នាំ Retinol + glycolic ឬអាស៊ីតឡាក់ទិក។ 

Retinol, ដូចជា Kiehl's Micro-Dose Anti-Aging Serum with Ceramides & Peptidesនិងអាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ីត (AHAs) ដូចជា L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 5% Glycolic Acid Toner, មិនគួរត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។ រួមបញ្ចូលគ្នាពួកគេអាចស្ងួតស្បែកនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់វា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman និយាយថា "វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងការប្រើផលិតផលសកម្មច្រើនពេក ដែលអាចធ្វើអោយស្បែកដំណើរការលើស និងរំខានដល់ចំណងរវាងកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ" ។ "ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មិនមានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថា សារធាតុផ្សំធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក"។

កុំលាយ Retinol + Sun (កាំរស្មី UV)

ថ្នាំ Retinol មានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ព្រោះវាជួយបង្កើនការផ្លាស់ប្តូរកោសិកានៅផ្ទៃស្បែក បង្ហាញកោសិកាក្មេងជាងវ័យ។ ដោយគិតក្នុងចិត្ត វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ នាង​និយាយ​ថា​៖ «​ស្បែក​ថ្មី​អាច​ងាយ​រលាក ឬ​ងាយ​ប្រតិកម្ម​នៅពេល​ប៉ះពាល់​នឹង​កាំរស្មី UVA/UVB ដ៏​ខ្លាំង​»​។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​គួរ​ប្រើ​ថ្នាំ Retinol នៅ​ពេល​ល្ងាច​មុន​ចូល​គេង ជា​ជាង​ពេល​ព្រឹក​ដែល​ស្បែក​ត្រូវ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ។ សម្រាប់ SPF ពេលថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ យើងសូមណែនាំ SkinCeuticals Daily Brightening UV Defence Sunscreen SPF 30. វាមានផ្ទុក glycerin 7% ដើម្បីជួយទាញសំណើមចូលទៅក្នុងស្បែក ក៏ដូចជា niacinamide និងអាស៊ីត tranexamic ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករលោង។ 

កុំលាយអាស៊ីតក្រូចឆ្មា + វីតាមីន C

វីតាមីន C គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ អាហារ​មួយ​ប្រភេទ​នៃ​វីតាមីន C ដែល​យើង​ចូលចិត្ត​គឺ​ IT Cosmetics Bye Bye Dullness Vitamin C Serum. ប៉ុន្តែ​នៅពេល​ប្រើ​ជាមួយ​អាស៊ីត​ក្រូចឆ្មា ដែល​ជួយ​ជំរុញ​ឲ្យ​ស្បែក​ឡើង​ក្រហម សារធាតុ​ផ្សំ​អាច​បំផ្លាញ​ដល់​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​។ 

វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman និយាយថា "ការបន្ទោរបង់ច្រើនពេក ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខូច ធ្វើឱ្យមុខងាររបាំងនៃស្បែកចុះខ្សោយ និងអាចបណ្តាលឱ្យរលាក" ។ "ប្រសិនបើមុខងាររបាំងត្រូវបានខូចខាត ស្បែកងាយនឹងឆ្លងមេរោគដែលបង្កឡើងដោយអតិសុខុមប្រាណដូចជា បាក់តេរី និងផ្សិត ហើយងាយនឹងងាយនឹងប្រតិកម្ម និងរលាក"។

កុំលាយ AHA + BHA

វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman មានប្រសាសន៍ថា “AHAs គឺល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងប្រឆាំងភាពចាស់ ខណៈពេលដែល BHAs គឺល្អបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលមុន ដូចជារន្ធញើសរីកធំ មុនក្បាលខ្មៅ និងមុន”។ ប៉ុន្តែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ AHAs ដូចជាអាស៊ីត glycolic និង BHAs ដូចជាអាស៊ីត salicylic អាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែក។ “ខ្ញុំមានអ្នកជម្ងឺដែលចាប់ផ្តើមប្រើក្រដាសជូតមុខ (មានអាស៊ីតទាំងពីរប្រភេទ) ហើយលទ្ធផលបន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូងគឺអស្ចារ្យណាស់ដែលពួកគេប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅ​ថ្ងៃ​ទី​បួន ពួក​គេ​មក​រក​ខ្ញុំ​ទាំង​ស្បែក​ស្ងួត រលាក ហើយ​បន្ទោស​ផលិតផល»។ 

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកនៅពេលនិយាយអំពីការបន្ទោរបង់គឺត្រូវចាប់ផ្តើមយឺត ៗ ដោយប្រើផលិតផលតែមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបង្កើនភាពញឹកញាប់នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកកែតម្រូវ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman មានប្រសាសន៍ថា "ការព្យាបាលស្បែកហួសហេតុធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ពីព្រោះការបន្ទោរបង់ច្រើនពេកអាចបំផ្លាញស្រទាប់ត្របកភ្នែក ដែលការងាររបស់វាគឺជារបាំងប្រឆាំងនឹងមេរោគ" ។ "ទោះបីជាមុខងាររបាំងមិនត្រូវបានខូចខាតក៏ដោយក៏ស្បែកអាចជួបប្រទះការរលាកតិចតួច (ហៅថាការរលាករ៉ាំរ៉ៃ) ដែលធ្វើអោយស្បែកឆាប់ចាស់ទៅតាមពេលវេលា។"

កុំលាយវីតាមីន C + AHA / Retinol

ដោយសារ AHAs និង Retinoids បញ្ចេញសារធាតុគីមីលើផ្ទៃស្បែក ពួកគេមិនគួរត្រូវបានផ្សំជាមួយវីតាមីន C ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman មានប្រសាសន៍ថា “នៅពេលប្រើជាមួយគ្នា សារធាតុទាំងនេះលុបចោលឥទ្ធិពលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ឬអាចធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង បណ្តាលឱ្យមានភាពរសើប និងស្ងួត”។ “វីតាមីន C ដើរតួនាទីជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និង AHA បញ្ចេញសារធាតុគីមី។ អាស៊ីត​ទាំងនេះ​រួម​គ្នា​ធ្វើឱ្យ​មាន​អស្ថិរភាព​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​»​។ ផ្ទុយទៅវិញ នាងណែនាំឲ្យប្រើវីតាមីន C ក្នុងទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់អ្នក និង AHA ឬ Retinol នៅពេលយប់។

គ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែកដែលធ្វើការជាមួយគ្នាបានយ៉ាងល្អ 

លាយតែបៃតង និង Resveratrol + Glycolic ឬអាស៊ីតឡាក់ទិក

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃតែបៃតង និងសារធាតុ Resveratrol ពួកគេផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អជាមួយ AHA ។ នៅពេលដែលប្រើរួមគ្នា តែបៃតង និងសារធាតុ Resveratrol អាចមានឥទ្ធិពលធូរស្រាលលើផ្ទៃស្បែកបន្ទាប់ពីការផាត់ចេញ នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Engelman ។ តើអ្នកចង់សាកល្បងបន្សំនេះទេ? ប្រើ IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum и PCA Skin Resveratrol Restorative Complex. 

លាយ Retinol + អាស៊ីត Hyaluronic

ដោយសារថ្នាំ Retinol អាចធ្វើអោយរលាក និងស្ងួតស្បែកបន្តិច អាស៊ីត hyaluronic អាចជួយសង្គ្រោះស្បែកបាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman មានប្រសាសន៍ថា “អាស៊ីត Hyaluronic ជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ខណៈពេលដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការរលាក”។ សម្រាប់សេរ៉ូមអាស៊ីត hyaluronic ដែលមានតម្លៃសមរម្យ សូមសាកល្បង Garnier Green Labs Hyalu-Aloe Hydrating Serum-Gel.

លាយ benzoyl peroxide + salicylic ឬអាស៊ីត glycolic ។

Benzoyl peroxide គឺល្អសម្រាប់ព្យាបាលមុន ខណៈពេលដែលអាស៊ីត hydroxy ជួយបំបែករន្ធញើសដែលស្ទះ និងជម្រះមុនក្បាលខ្មៅ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman ពន្យល់វាតាមវិធីនេះ៖ “ការប្រើ benzoyl peroxide គឺសំខាន់ដូចជាការទម្លាក់គ្រាប់បែក ដើម្បីបំផ្លាញស្នាមមុន និងបាក់តេរីផ្សេងៗលើផ្ទៃស្បែករបស់អ្នក។ រួមគ្នា ពួកគេអាចព្យាបាលមុនបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព»។ La Roche-Posay Effaclar Anti-Aging Pore Minimizer សេរ៉ូមលាបមុខ រួមបញ្ចូលគ្នានូវអាស៊ីត glycolic ជាមួយនឹងអាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ីតដែលទទួលបានពីអាស៊ីត salicylic ដើម្បីកាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់ និងវាយនភាពស្បែកឱ្យរលោង។ 

លាយ Peptides + វីតាមីន C

វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman និយាយថា "Peptides ជួយរក្សាកោសិកាជាមួយគ្នា ខណៈពេលដែលវីតាមីន C កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកបរិស្ថាន" ។ "រួមគ្នាពួកគេបង្កើតរបាំងស្បែក ចាក់សោសំណើម ហើយទីបំផុតធ្វើឱ្យវាយនភាពប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលវែង"។ រីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនៅក្នុងផលិតផលតែមួយជាមួយ Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum.

លាយ AHA/BHAs + Ceramides

គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវបន្ថែមសារធាតុបំប៉ន និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក រាល់ពេលដែលអ្នកផាត់ជាមួយនឹង AHA ឬ BHA។ "Ceramides ជួយបង្កើតរបាំងស្បែកឡើងវិញដោយសង្កត់លើកោសិកា។ ពួកវារក្សាសំណើម និងដើរតួជារបាំងប្រឆាំងនឹងការបំពុល បាក់តេរី និងអ្នកវាយប្រហារ” វេជ្ជបណ្ឌិត Engelman និយាយ។ "បន្ទាប់ពីប្រើសារធាតុបន្សាបជាតិគីមី អ្នកត្រូវផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែក និងការពាររបាំងស្បែក ហើយសេរ៉ាមិចគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើដូច្នេះ"។ សម្រាប់ក្រែមបំប៉នដែលមានមូលដ្ឋានលើ ceramides យើងសូមណែនាំ CeraVe ក្រែមផ្តល់សំណើម.