គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការកើតមុន?
មាតិកា:
ជាមួយនឹងរដូវក្តៅមករឿងដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន - វិស្សមកាលនៅតំបន់ត្រូពិចពេលវេលាចំណាយដោយអាងទឹក ដើរលេងឆ្នេរជាមួយមិត្តភក្តិ - ហើយមានអ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតគឺការរលាកដោយកម្ដៅថ្ងៃ កម្ដៅដ៏ក្ដៅក្រហាយ និងជាការពិតទាំងនោះ។ ការបែកបាក់រដូវក្តៅដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច. ការពិតគឺថារដូវក្តៅអាចពិបាកនៅលើស្បែករបស់យើង។ ថាតើវាជាការរលាកពីធាតុដែលយើងប៉ះជាមួយ (អាន៖ ក្លរីន ទឹកអំបិល) ឬការបែកញើសលើស្បែក។ មុនរដូវក្តៅ អាចហាក់ដូចជាជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែក្តីសង្ឃឹមទាំងអស់មិនបានបាត់បង់ទេ។ Skincare.com បានងាកទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក Amanda Doyle, MD ដើម្បីស្វែងរកវិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាស្បែកដែលកើតឡើងញឹកញាប់។
1. តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការបែកញើសនៅរដូវក្ដៅ?
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការបែកញើសនៅរដូវក្តៅគឺដោយសារតែអាកាសធាតុក្តៅដែលយើងជួបប្រទះនៅពេលនេះនៃឆ្នាំនេះ។ អាកាសធាតុក្តៅនាំឱ្យបែកញើសច្រើន និងផលិតជាតិខ្លាញ់ ដែលបង្កើតបរិយាកាសដែលបាក់តេរីបង្កឱ្យកើតមុន។ នេះគឺជាហេតុផលទូទៅបំផុត។
ម្យ៉ាងទៀត ដោយសាររដូវក្តៅជាពេលវេលាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នៃឆ្នាំ មនុស្សមួយចំនួនមិនបានទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ឬធ្វើតាមរបបថែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេជាប្រចាំ ដែលជាហេតុនាំឱ្យកើតមុនផងដែរ។
2. តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងពួកគេ?
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការបែកញើសនៅរដូវក្ដៅ គឺត្រូវរៀបចំផែនការថែទាំស្បែកមុនរដូវក្តៅ ដូច្នេះហើយ វាជាការថែទាំច្រើនជាងការកែតម្រូវ។ ខ្ញុំចូលចិត្តការព្យាបាលស្រាលជាងមុន រួមផ្សំជាមួយឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់អ្នកជំងឺផ្សេងទៀតក្នុងរដូវក្តៅ ដូច្នេះសូមពិចារណាសេរ៉ូមដែលគ្មានជាតិប្រេង ជំនួសឱ្យប្រេង ឡេលាបស្បែកជំនួសក្រែម និងជៀសវាងការលាបប្រេង។ គន្លឹះសំខាន់ៗ៖ បន្ថែមផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានសារធាតុចំរាញ់ពីប៉េងប៉ោះធម្មជាតិដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Lycopene និង Carotenoids ផ្សេងទៀតទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងភ្លឺថ្លាចេញពីខាងក្នុង! Lycopene គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការឆ្លើយតបរបស់ស្បែកទៅនឹងព្រះអាទិត្យ ធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរដូវក្តៅ។
3. តើការបែកញើសនៅរដូវក្ដៅគួរត្រូវបានព្យាបាលខុសពីការផ្ទុះក្នុងរដូវរងាដែរឬទេ?
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចងចាំអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា។ ការព្យាបាលមុនជាច្រើនធ្វើឱ្យស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬងាយនឹងកម្តៅថ្ងៃ និងត្រូវកម្តៅថ្ងៃ។
4. តើទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកគួរផ្លាស់ប្តូរបែបណាក្នុងរដូវក្តៅ ដើម្បីឱ្យស្បែកអ្នកភ្លឺថ្លាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន?
នៅរដូវក្ដៅ ខ្ញុំចូលចិត្តជែលស្រាលៗ ឬផលិតផលសេរ៉ូមដែលមិនមានជាតិប្រេង ដើម្បីចៀសវាងអ្វីដែលធ្ងន់ពេក។ សម្រាប់ផលិតផល OTC ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត SkinCeuticals អាយុ និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះផ្អែកលើអាស៊ីត salicylic ។
សូមផ្ដល់យោបល់