គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក៖ របៀបលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃអោយបានត្រឹមត្រូវ។
ជាមួយនឹងការមកដល់នៃរដូវក្តៅ យើងបានជក់ចិត្តនឹងជម្រើស SPF របស់យើង។ ហើយចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្បែករបស់យើងត្រូវបានការពារ - មិនថាយើងចំណាយពេលមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្ទះ ឬនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ (ជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ការពារច្រើន)។ ហើយទោះបីជាយើងមាន សេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ធំចំពោះរូបមន្តរាវរបស់យើង។, រូបមន្តដំបងគឺពិតជាងាយស្រួលក្នុងការយកជាមួយអ្នកនៅលើផ្លូវ។ ពួកគេធ្វើឱ្យការលាបឡើងវិញមានភាពងាយស្រួល និងសមនឹងកាបូបណាមួយ ប៉ុន្តែសំណួរនៅតែមាន៖ តើក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃមានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?
យើងបានទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក Lily Talakoub, MD សម្រាប់មតិអ្នកជំនាញរបស់នាងលើបញ្ហានេះ។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Talakouba ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺមានប្រសិទ្ធភាពដូចក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃដែរ ដរាបណាពួកគេលាបបានត្រឹមត្រូវ។ កម្មវិធីត្រឹមត្រូវពាក់ព័ន្ធនឹងការលាបស្រទាប់ក្រាស់ទៅកន្លែងដែលអ្នកចង់ការពារ និងលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានភាពស្អិតរមួត មានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាងទម្រង់រាវ ដែលធ្វើឲ្យវាពិបាកក្នុងការលាបចូលស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថប្រយោជន៍គឺថា ពួកវាមិនរអិលទេ ដូច្នេះពួកគេនឹងមិនផ្លាស់ទីបានស្រួលដូចពេលអ្នកញើស។
ដើម្បីលាប សូមប្រើក្រាស់ សូម្បីតែដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលត្រួតលើស្បែក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Talakoub ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរូបមន្តដែលមានសារធាតុពណ៌ស ជាជាងប្រើឱ្យច្បាស់ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់ស្នាមណាមួយ (ដែលបដិសេធការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃតាំងពីដំបូង)។ រូបមន្តដែលមានសារធាតុពណ៌អាចជួយអ្នកកំណត់កន្លែងដែលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នកនៅមុនពេលអ្នកជូតវាចូល។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Talakoub ព្រមានថា ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក៏ពិបាកក្នុងការលាបលើតំបន់ធំដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រើរូបមន្តរាវសម្រាប់តំបន់ដូចជាខ្នងរបស់អ្នក។ , ដៃនិងជើង។
ជម្រើសមួយចំនួនសម្រាប់ដំបងដែលយើងចូលចិត្ត៖ CeraVe Suncare Broad Spectrum SPF 50 Sun Stick, Bare Republic SPF 50 Sports Sun Stick (ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Talakouba) និង Supergoop Glow Stick Sunscreen SPF 50.
ដោយមិនគិតពីជម្រើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលអ្នកជ្រើសរើស ត្រូវប្រាកដថាត្រូវចាត់វិធានការការពារកម្តៅថ្ងៃផ្សេងទៀត ដូចជាការពាក់សម្លៀកបំពាក់ការពារ ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងអំឡុងពេលកំពូល និងស្វែងរកម្លប់នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូចគ្នានឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែរ ការលាបឡើងវិញគឺជារឿងសំខាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងហែលទឹក ឬបែកញើស។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃដែលមានកម្រិត SPF ពី 15 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
សូមផ្ដល់យោបល់