Derm DMs៖ តើខ្ញុំគួរប្រើអាស៊ីតថែរក្សាស្បែកប៉ុន្មានក្នុងទម្លាប់របស់ខ្ញុំ?
អាស៊ីតបានជ្រៀតចូលស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទនៃផលិតផលថែរក្សាស្បែក។ ពេលនេះនៅលើតុសំលៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំ សាប៊ូលាងមុខ ទឹកអប់ សេរ៉ូម និង បន្ទះ exfoliating ពួកវាទាំងអស់មានទម្រង់នៃអាស៊ីត hydroxy មួយចំនួន (ឧ។ AHA ឬ BHA) គ្រឿងផ្សំទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់ស្បែក ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្ងួត និងរលាកផងដែរ ប្រសិនបើប្រើញឹកញាប់ពេក ឬមិនត្រឹមត្រូវ។ ខណៈពេលដែលវាជាការល្បួងឱ្យចង់ស្តុកទុកនៅលើគ្រប់ប្រភេទនៃអាហារដែល មានអាស៊ីត (ហើយច្បាស់ណាស់ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍) អ្នកមិនចង់ធ្វើវាច្រើនពេកទេ។
ថ្មីៗនេះខ្ញុំបាននិយាយជាមួយ វេជ្ជបណ្ឌិត Patricia Wexlerដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលទទួលស្គាល់ដោយក្រុមប្រឹក្សានៅទីក្រុងញូវយ៉ក ដើម្បីរកមើលថាតើផលិតផលបំបាត់ស្នាមអាចប្រើបានប៉ុន្មានក្នុងការព្យាបាលតែមួយ។ អានដំបូន្មានអ្នកជំនាញរបស់នាង។
តើផលិតផលដែលមានអាស៊ីតអាចដាក់ស្រទាប់បានទេ?
ពិតជាគ្មានចម្លើយ បាទ/ចាស ទេនៅទីនេះ ចំនួននៃការខាត់ស្បែករបស់អ្នកអាចដោះស្រាយបានគឺអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Wexler និយាយថា ដំបូង វាជាប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ស្បែកដែលងាយកើតមុន និងខ្លាញ់ច្រើនតែទ្រាំទ្រនឹងអាស៊ីតបានប្រសើរជាងស្បែកស្ងួត ឬងាយប្រតិកម្ម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត Wexler កត់សម្គាល់ថា "អាស៊ីតគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម" ដោយមិនគិតពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
កត្តាផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការអត់ធ្មត់របស់អ្នកគឺ៖ ភាគរយនៃអាស៊ីតដែលអ្នកប្រើ និងថាតើអ្នកប្រើសារធាតុសំណើមដែលពង្រឹងរបាំង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Wexler មានប្រសាសន៍ថា "មានប្រេងសំខាន់ៗនៅលើស្បែករបស់អ្នកដែលអ្នកមិនចង់លុបចេញ" ។ ការយកប្រេងសំខាន់ៗទាំងនេះចេញ មិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក និងធ្វើឱ្យរបាំងស្បែកងាយរងការខូចខាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកផលិតសារធាតុ sebum កាន់តែច្រើនដើម្បីទូទាត់សងផងដែរ។ សារធាតុសំណើមដែលវេជ្ជបណ្ឌិត Wexler ណែនាំអោយប្រើក្រោយពេលផាត់មុខគឺអាស៊ីត hyaluronic ។ ទោះបីជាមានឈ្មោះរបស់វាក៏ដោយ សារធាតុផ្សំនេះមិនមែនជាអាស៊ីត exfoliating ទេ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រើដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹង AHAs និង BHAs ។
អាស៊ីតមួយដែលអាចប្រើជាធម្មតាជាប្រចាំថ្ងៃ (ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកមានស្បែកខ្លាញ់) គឺអាស៊ីត salicylic (BHA)។ នាងនិយាយថា "មានមនុស្សតិចណាស់ដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងវា ហើយវាល្អណាស់ក្នុងការជួយរឹតបន្តឹង និងបង្រួមរន្ធញើស"។ នេះអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត ប្រសិនបើអ្នកតែងតែពាក់ម៉ាសការពារ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើអាស៊ីតផ្សេងទៀត ដូចជា AHA ដើម្បីកែសម្លេង ឬវាយនភាពមិនស្មើគ្នា វេជ្ជបណ្ឌិត Wexler ណែនាំឱ្យប្រើអាស៊ីតស្រាល ហើយប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើមភ្លាមៗ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចប្រើទឹកសម្អាតប្រចាំថ្ងៃដែលមានអាស៊ីត salicylic (សាកល្បង Vichy Normaderm PhytoAction Deep Cleansing Gel) ហើយបន្ទាប់មកសេរ៉ូមជាមួយអាស៊ីត glycolic (ឧទាហរណ៍ L'Oréal Paris Derm Intensive 10% អាស៊ីត Glycolic) (ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាស្រ័យលើស្បែករបស់អ្នក) បន្ទាប់មកលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដូចជា CeraVe ក្រែមផ្តល់សំណើម. វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Ceramides និងអាស៊ីត hyaluronic ដើម្បីការពាររបាំងស្បែក។
ធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាអ្នកកំពុងលាបស្បែកពេក
ការឡើងក្រហម រមាស់ រមាស់ ឬប្រតិកម្មមិនល្អណាមួយ គឺជាសញ្ញានៃការលាបស្បែកហួសកម្រិត។ វេជ្ជបណ្ឌិត Wexler មានប្រសាសន៍ថា "គ្មានអ្វីដែលអ្នកប្រើមិនគួរបង្កឱ្យមានបញ្ហាទាំងនេះទេ" ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ សូមពន្យាពេលការផាត់មុខរហូតដល់ស្បែករបស់អ្នកបានជាសះស្បើយ ហើយបន្ទាប់មកវាយតម្លៃឡើងវិញនូវរបបនៃការបន្ទោរបង់ និងបញ្ហាស្បែករបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែករបស់អ្នក ហើយកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលវាមានប្រតិកម្មចំពោះភាគរយជាក់លាក់នៃអាស៊ីត និងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់។ វាតែងតែជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមតូច និងយឺត (ឧ. ភាគរយអាស៊ីតទាប និងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ទាប) ហើយដំណើរការរបស់អ្នកទៅតាមតម្រូវការស្បែករបស់អ្នក។ នៅពេលមានការសង្ស័យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកសម្រាប់ផែនការបុគ្គល។
សូមផ្ដល់យោបល់