Derm DMs៖ តើខ្ញុំគួរលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែកប៉ុន្មាន?

នៅពេលប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែក មានច្បាប់មួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តតាម ដើម្បីឱ្យផលិតផលរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អបំផុតតាមសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ អ្នក​ត្រូវការ ស្រទាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ នៅក្នុងលំដាប់ជាក់លាក់មួយ ជ្រើសរើសផលិតផលដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នក ប្រភេទស្បែក និងអនុវត្តបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃនីមួយៗ។ ប៉ុន្តែតើផលិតផលនីមួយៗមានប៉ុន្មាន បរិមាណ? ទំហំបម្រើដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកគឺហួសពីការស្មាន សេរ៉ូម សេរ៉ូម ឬក្រែមផ្តល់សំណើម ដែលអ្នកគួរតែលាប។ ដើម្បីបំបែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវពិចារណាមុនពេលអ្នកលាបពណ៌ បរិមាណផលិតផលលើស លើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកទាំងមូល យើងបាននិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងអ្នកជំនាញ Skincare.com ដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងញូវយ៉ក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Hadley King. ខាងក្រោមនេះ នាងនិយាយអំពីកត្តាជាច្រើនដែលត្រូវមើល រួមទាំងវាយនភាព និងគ្រឿងផ្សំ។

ហេតុអ្វីបានជាវាយនភាពសំខាន់

យើងអាចពន្យល់ពីបរិមាណដ៏ល្អប្រសើរនៃផលិតផលនីមួយៗដែលអ្នកគួរអនុវត្តចំពោះមុខរបស់អ្នក (ហើយយើងនឹង!) ប៉ុន្តែមានកត្តាផ្សេងទៀតដែលជួយកំណត់វា ដូចជាវាយនភាពជាដើម។ ជាឧទាហរណ៍ ចូរយកប្រេងលាបមុខ៖ អ្នកពិតជាត្រូវលាបតែមួយដំណក់ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះប្រេងធម្មជាតិមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការលាបលើផ្ទៃធំ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត King មានប្រសាសន៍ថា “ប្រេងរាលដាលយ៉ាងងាយស្រួល ហើយចំនួនតិចតួចអាចប្រើដើម្បីគ្របដណ្តប់តំបន់ទាំងមូល។

ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកត្រូវប្រើបរិមាណតិចបំផុតនៃជាតិសំណើមធ្ងន់។ ក្រែមក្រាស់ដូចជា L'Oréal Paris Collagen Moisture Filler Day/Night Creamជាញឹកញាប់មានលក្ខណៈសម្បត្តិ occlusive ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើតត្រាការពារនៅលើស្បែកដើម្បីចាក់សោជាតិទឹកជាជាងការជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកភ្លាមៗ។ វេជ្ជបណ្ឌិត King ពន្យល់ថា "ផលិតផលកាន់តែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា វាកាន់តែត្រូវការ ព្រោះវាមិនស្រូបយកលឿន"។ 

ហេតុអ្វីបានជាធាតុផ្សំសំខាន់

អ្នកក៏គួរពិចារណាផងដែរថាតើផលិតផលថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកមានផ្ទុកសារធាតុផ្សំដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ដូចជាថ្នាំ Retinol ដែរឬទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត King មានប្រសាសន៍ថា "ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើបរិមាណសណ្តែកដីដែលមានសារធាតុ Retinoids"។ "នេះ​ជា​បរិមាណ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​កាត់បន្ថយ​ការ​រលាក​ស្បែក។" ការប្រើប្រាស់បរិមាណនេះត្រូវបានណែនាំជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទើបនឹងប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានកំហាប់ទាបនៃ retinol ។ Kiehl's Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Serum មានបរិមាណតិចតួចបំផុត (ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព) នៃសារធាតុ Retinol និងផ្ទុកនូវសារធាតុ Ceramides និង peptides ដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញថ្នមៗ ដូច្នេះអ្នកទំនងជាមិនសូវមានការរលាកនោះទេ។ ច្បាប់ដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះផលិតផលវីតាមីន C - ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបរិមាណសណ្តែក និងបង្កើនតែនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកបានប្រើប្រាស់សារធាតុផ្សំ។ 

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាអ្នកកំពុងប្រើផលិតផលតិចពេក (ឬច្រើនពេក) 

ដើម្បីជៀសវាងប្រតិកម្មមិនល្អ និងធានាថាអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃផលិតផលរបស់អ្នក វាជាការចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងការប្រើប្រាស់ទាំងតិចពេក និងច្រើនពេក។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត King សញ្ញាច្បាស់មួយបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ផលិតផលមិនគ្រប់គ្រាន់នោះគឺថាអ្នកមិនអាចគ្របដណ្តប់បានពេញលេញលើផ្នែកដែលអ្នកបានផ្តោតទៅលើនោះទេ។ ការជីកជ្រៅបន្តិច ប្រសិនបើអ្នកនៅតែជួបប្រទះភាពស្ងួត ឬក្រហម បន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើម នេះក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកគួរប្រើបន្ថែមទៀត។ 

ម្យ៉ាងវិញទៀត សញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ផលិតផលច្រើនពេកគឺ "ប្រសិនបើអ្នកនៅសេសសល់នូវបរិមាណដ៏ច្រើនដែលមិនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក"។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង ផលិតផលអាចស្ទះរន្ធញើស និងនាំឱ្យបែកញើស និងរលាក។ 

តើផលិតផលថែរក្សាស្បែកនីមួយៗត្រូវប្រើប៉ុន្មាន

មានពាក្យបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកតែងតែប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីចំនួនផលិតផលថែរក្សាស្បែកនីមួយៗដើម្បីលាបលើមុខ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យវាកាន់តែច្បាស់បន្តិច សូមប្រៀបធៀបចំនួនដ៏ល្អប្រសើរទៅនឹងទំហំកាក់របស់សហរដ្ឋអាមេរិក ជាពិសេស dimes និង nickels ។ . 

សម្រាប់ការលាងសម្អាត ក្រែមបន្ទោរបង់ផ្ទៃមុខ និងជាតិសំណើម វេជ្ជបណ្ឌិត King ណែនាំឲ្យប្រើក្នុងបរិមាណចាប់ពីមួយគ្រាប់ទៅនីកែលនៅលើមុខរបស់អ្នក។ នៅពេលនិយាយអំពីទឹកថ្នាំ សេរ៉ូម និងក្រែមលាបភ្នែក បរិមាណដ៏ល្អប្រសើរគឺមិនលើសពីស្លាបព្រាដែលមានទំហំប៉ុនកាក់នោះទេ។ 

សម្រាប់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ចំនួនអប្បបរមាសម្រាប់មុខរបស់អ្នកគឺនីកែល។ “មនុស្សភាគច្រើនលាបតែ 25 ទៅ 50% នៃបរិមាណឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលបានណែនាំ” វេជ្ជបណ្ឌិត King និយាយ។ "អ្នកត្រូវលាបមួយអោន - គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញកញ្ចក់បាញ់ - ទៅកន្លែងដែលប៉ះពាល់នៃមុខនិងរាងកាយ; មួយស្លាបព្រាដែលមានទំហំប៉ុននីកែលនៅលើមុខ។"