អ្វី​ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ជាតិ​ប្រេង​លើស​ចំណុះ​ក្នុង​ស្បែក​របស់​អ្នក​

ដោះស្រាយ​ជាមួយ​ស្បែក​មុខ​ភ្លឺ​រលោង​ដែល​ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ខំ​ប្រឹង​អស់​ពី​សមត្ថភាព​ក៏​ហាក់​ដូច​ជា​នៅ​តែ​បន្ត​មិន​ថា​អ្នក​ធ្វើ​អ្វី? ប្រហែលជាក្រពេញ sebaceous របស់អ្នកកំពុងធ្វើការពេញសមត្ថភាព និងផលិតប្រេងលើស។ តើអ្វីពិតប្រាកដអាចបណ្តាលឱ្យរឿងនេះកើតឡើង? អញ្ចឹងវាពិបាកនិយាយណាស់។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះតំបន់ T-zone ភ្លឺខ្លាំងពេករបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះ យើងបំបែកពិរុទ្ធជនដែលអាចកើតមានមួយចំនួន។ 

មូលហេតុ 5 យ៉ាងនៃស្បែកខ្លាញ់

ដូច្នេះ មិន​ថា​អ្នក​លាង​វា​ច្រើន​ប៉ុណ្ណា​ទេ វា​ហាក់​ដូច​ជា​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ ដោយ​មិន​ចង់​បាន​ស្បែក​មុខ។ ផ្តល់អ្វី? ពិចារណាពីមូលហេតុដែលអាចកើតមានខាងក្រោម ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអាចនឹងកើតឡើងនៅពីក្រោយឆាក។ កាលណាអ្នកយល់ពីស្បែករបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្រាប់ស្បែកមិនស្អាតរបស់អ្នក។ 

1. ស្ត្រេស

តើការងាររវល់ខ្លាំងមែនទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការរៀបការ ឬឆ្លងកាត់ការបែកបាក់។ ត្រូវថាតាមដែលអាចធ្វើបាន ភាពតានតឹងនេះអាចធ្វើអោយក្បាលអាក្រក់របស់វានៅចំពោះមុខអ្នក។ យោងទៅតាម American Academy of Dermatology នៅពេលដែលអ្នកស្ត្រេស រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបញ្ចេញ cortisol ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រេស ដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបស់អ្នកផលិតជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ចូរដុតទៀន បោះគ្រាប់បែកក្នុងអាងងូតទឹក ហើយរំងាប់អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរ ដើម្បីរំងាប់សរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងសម្រាក។ ប្រសិនបើការងូតទឹកមិនមែនជារឿងរបស់អ្នកទេ សូមចុះឈ្មោះចូលរៀនថ្នាក់យោគៈ ឬធ្វើសមាធិលើកម្រាលឥដ្ឋនៃបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ដើម្បីជម្រះចិត្តរបស់អ្នក និងបំបាត់ភាពតានតឹងដែលអ្នកធ្លាប់មាន។ វា​អាច​ទូទាត់​បាន​យ៉ាង​សង្ហា​តាម​រូបរាង​ស្បែក​របស់​អ្នក!

2. អ្នកមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ។

មួយនេះគឺទ្វេដង។ អ្នកអាចផ្តល់សំណើមដោយការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណដែលបានណែនាំក្នុងមួយថ្ងៃ ក៏ដូចជាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ផ្តល់​ជាតិ​ទឹក​ដល់​រាងកាយ​អ្នក​ឱ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់ នោះ​វា​នឹង​គិតថា វា​ត្រូវ​ទូទាត់​សង​សម្រាប់​ការបាត់បង់​ជាតិ​សំណើម​នេះ​ដោយ​បង្កើន​បរិមាណ​ប្រេង​។ អូ! ដើម្បីជៀសវាងការឡើងប្រេងលើស្បែករបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ហើយប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដូចជា L'Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care ដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹកនៃស្បែករបស់អ្នក។ 

3. អ្នកកំពុងប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកខុស។

ជាការពិតណាស់ មានផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើននៅលើទីផ្សារដែលធានានូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែអាថ៌កំបាំងក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនេះ គឺស្ថិតនៅលើការជ្រើសរើសផលិតផលដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ នេះមានន័យថា អ្នកគួរតែរកមើលផលិតផលដែលចាប់ផ្តើមដោយមិនមានជាតិប្រេង ហើយប្រសិនបើមានស្នាមជាំជាកង្វល់នោះ មិនមែនជាសារធាតុបង្កហេតុនោះទេ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើកម្រាស់នៃរូបមន្ត។ ស្បែករបស់អ្នកកាន់តែមានជាតិខ្លាញ់ កាន់តែប្រើផលិតផលរបស់អ្នកកាន់តែស្រាល។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្បែករបស់អ្នកកាន់តែស្ងួត ផលិតផលរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់។ 

4. អ្នកលាងមុខញឹកញាប់ពេក។

នេះជាសេណារីយ៉ូ៖ អ្នកលាងមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកសង្កេតឃើញថា ប្រេងបានជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកមុនពេលម៉ោងចូលដល់ថ្ងៃត្រង់ ដូច្នេះអ្នកចង់លាងមុខម្តងទៀតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឈប់នៅតាមផ្លូវរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចង់លាងមុខរបស់អ្នកដោយសង្ឃឹមថានឹងកម្ចាត់ស្បែករបស់អ្នកឱ្យភ្លឺរលោង នៅពេលដែលអ្នកលាងមុខញឹកញាប់ពេក អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកលាងសម្អាតជាតិប្រេងធម្មជាតិចេញពីស្បែកជាប្រចាំ វានឹងគិតថាវាត្រូវការផលិតកាន់តែច្រើន ដូច្នេះវដ្តនេះនៅតែបន្ត។ ជាប់នឹងទឹកសម្អាតគុណភាពមួយ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ហើយប្រើវាពេលព្រឹក និងយប់។

ដូច្នេះយើងដឹងថា យើងបានប្រាប់អ្នកឱ្យលាងមុខរបស់អ្នកមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែការលើកលែងចំពោះច្បាប់គឺប្រសិនបើអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណ។ អូសបន្ទះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹក micellar លើមុខរបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ញើស និងកខ្វក់ដែលអាចលាយជាមួយគ្រឿងសម្អាងក្រោយការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកទៅដល់ផ្ទះ អ្នកអាចបន្តការសម្អាតពេលយប់ជាប្រចាំរបស់អ្នក។

5. អ្នកកំពុងប្រើជាតិសំណើមខុស។

មនុស្សជាច្រើនគិតខុសថា ប្រសិនបើស្បែករបស់ពួកគេមានជាតិប្រេង អ្វីចុងក្រោយដែលពួកគេគួរធ្វើគឺលាបផលិតផលផ្តល់សំណើមលើវា។ ដូចដែលអ្នកបានរៀនខាងលើ នេះមិនមែនជាករណីពិតប្រាកដនោះទេ។ បើគ្មានទម្លាប់ផ្តល់ជាតិទឹកត្រឹមត្រូវទេ អ្នកអាចបោកបញ្ឆោតស្បែករបស់អ្នកឱ្យផលិតជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់មិនគួរឱ្យជឿក្នុងការស្វែងរកជាតិសំណើមដែលមានគុណភាពសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការចាប់យកផលិតផលចាស់ ត្រូវប្រាកដថារកមើលក្រែមផ្តល់សំណើមទម្ងន់ស្រាល និងមិនមានជាតិខាញ់ ដែលនឹងផ្តល់សំណើមដោយមិនបន្ថែមពន្លឺចែងចាំង។ យើងស្រឡាញ់ជាពិសេស La Roche-Posay Effaclar Mattifying Moisturizer. ក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ផ្ទៃមុខ មិនកក មិនស្អិត មិនកក មិនប្រតាក កំចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលលើស ធ្វើអោយស្បែកម៉ត់រលោង និងបង្រួមរន្ធញើសរីកធំ។  

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអាន និងអនុវត្តបច្ចេកទេសទាំងនេះ ស្បែករបស់អ្នកនៅតែភ្លឺចែងចាំងដូចដែលវាអាចធ្វើបាន នោះអ្នកប្រហែលជាស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ តាមពិតគឺមកពីតំណពូជ មានន័យថាវាគ្រាន់តែជាហ្សែនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរហ្សែនរបស់អ្នកបាន អ្នកនៅតែអាចអនុវត្តតាមច្បាប់នៃមេដៃខាងលើ ដើម្បីជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកសម្រាប់ស្បែកដែលកាន់តែរលោង។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក ដើម្បីទទួលបានដំណោះស្រាយបន្ថែម។