ដំណើរកម្សាន្តនៅរដូវក្តៅទាំង ៦ យ៉ាងអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។
មាតិកា:
រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីទុកកង្វល់របស់អ្នកមួយឡែក ហើយរីករាយជាមួយភាពស្រស់ស្អាតទាំងអស់ដែលពិភពលោកនេះផ្តល់ជូន។ បន្ថែមលើការធ្វើដំណើរនេះក្នុងកំឡុងខែរដូវក្តៅ ហើយអ្នកមានរូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសំរាកលំហែ! នោះគឺរហូតដល់អ្នកក្រឡេកមើលកញ្ចក់បន្ទាប់ពីការហោះហើរដ៏វែងមួយឬបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃបានចំណាយពេលនៅអាងទឹកហើយកត់សម្គាល់ផលប៉ះពាល់ខ្លះនៃវិស្សមកាល។ ពីការហែលទឹកក្នុងអាកាសធាតុក្តៅរហូតដល់ការរុករកទីក្រុងថ្មី ការធ្វើដំណើរក្នុងរដូវក្តៅអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីរំឭក និងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់យើងស្រស់ថ្លា ប៉ុន្តែយើងមិនអាចនិយាយដូចគ្នាសម្រាប់ស្បែករបស់យើងជានិច្ចនោះទេ។
តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើដំណើរហើយជួបបញ្ហាមិនប្រក្រតីដែរឬទេ? ចុះស្បែកខ្មៅស្រអាប់វិញ? ស្បែកស្ងួត? នៅពេលដែលវាមកដល់ការធ្វើដំណើរ បញ្ជីនៃស្ថានភាពស្បែកដែលអាចបន្តបានដរាបណាអ្នកកំពុងហោះហើរពីទីក្រុងញូវយ៉កទៅប្រទេសថៃ។ ហើយខណៈពេលដែលពេលខ្លះភាពច្របូកច្របល់តិចតួចគឺជៀសមិនរួចនៅពេលដែលវាមកដល់ស្បែករបស់យើងនៅពេលធ្វើដំណើរ សំណាងល្អមានវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរកាន់តែរលូន។ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងចែករំលែកវិធីទាំងប្រាំមួយ ដែលការធ្វើដំណើររដូវក្តៅអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកអាចរៀបចំសម្រាប់វា!
ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ
អាកាសធាតុប្រែប្រួលអាចប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែករបស់អ្នក។ នៅក្នុងអាកាសធាតុសើម ស្បែករបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានជាតិប្រេងជាងធម្មតា ដែលជាហេតុនាំអោយមានការបែកញើស។ ហើយនៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត ស្បែករបស់អ្នកអាចងាយនឹងស្ងួត។ វិធីមួយដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះគឺត្រូវពិនិត្យមើលអាកាសធាតុមុនពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរទៅអាកាសធាតុសើម ចូរខ្ចប់ផលិតផលស្រាលជាងមុន ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកដកដង្ហើមបាន។ អ្នកក៏អាចបង្កើតហ្គេម Scrubing របស់អ្នកបានដែរ ដូច្នេះសូមពិចារណានាំយក Scrubb Brush មកជាមួយអ្នក -យើងកំពុងចែករំលែកជក់សម្អាតការធ្វើដំណើរដែលយើងចូលចិត្តនៅទីនេះ. ប្រសិនបើអាកាសធាតុស្ងួត ចូរនៅជាប់នឹងផលិតផល "រដូវរងារ" របស់អ្នកដូចជាក្រែមក្រាស់ និងទឹកសម្អាតដែលមានជាតិប្រេង។
ព្រះអាទិត្យ
កត្តាមួយទៀតដែលត្រូវចងចាំនៅពេលធ្វើដំណើរក្នុងរដូវក្តៅនេះគឺភាពខ្លាំងនៃព្រះអាទិត្យ។ អ្នកកាន់តែខិតទៅជិតអេក្វាទ័រ ព្រះអាទិត្យកាន់តែភ្លឺ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានការពារទេ អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលការ sunburn សញ្ញានៃស្បែកឆាប់ចាស់ និងស្បែកស្ងួត។ ខ្ចប់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានវិសាលគមធំទូលាយ ហើយគ្រោងលាបម្តងទៀតឱ្យបានញឹកញាប់។ យើងក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចាក់ជែល aloe vera មួយចំនួនចូលទៅក្នុងធុងធ្វើដំណើរទៅ ផ្តល់ភាពធូរស្រាលដល់ស្បែករបស់អ្នក បន្ទាប់ពីត្រូវកម្តៅថ្ងៃ.
ធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះ
តើអ្នកធ្លាប់បានកត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍នៃការខះជាតិទឹកដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរក្នុងរយៈកំពស់លើសពី 30,000 ហ្វីតដែរឬទេ? ទេ អរគុណចំពោះសម្ពាធកាប៊ីន ការធ្វើដំណើរតាមអាកាសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។— ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ មានវិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពវឹកវរនេះ ហើយវាចាប់ផ្តើមយូរមុនពេលអ្នកឡើងយន្តហោះ។ យប់មុនពេលអ្នកមានគម្រោងធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក ឬសូម្បីតែរដ្ឋតែមួយ សូមលាបម៉ាសមុខដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។ វាអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកចាក់សោក្នុងសំណើមបន្ថែម មុនពេលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកម្រិតសំណើមទាបបំផុតនៅក្នុងបន្ទប់ដាក់សម្ពាធលើយន្តហោះ។ នៅពេលព្រឹក ត្រូវប្រាកដថាត្រូវលាប SPF ចាប់ពី 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ព្រោះអ្នកនៅតែត្រូវប្រឈមមុខនឹងកាំរស្មី UVA និង UVB ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់ព្រះអាទិត្យតាមរយៈបង្អួចយន្តហោះ។
វិធីមួយទៀតដើម្បីជៀសវាងស្បែកដែលខ្សោះជាតិទឹកគឺនៅឱ្យឆ្ងាយពីបារ និងមើលការទទួលទានទឹករបស់អ្នក។ ជាតិអាល់កុលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែក ហើយអាចជាប់ទាក់ទងនឹងការខះជាតិទឹកទាំងនៅលើអាកាស និងនៅលើដី។ ខ្ចប់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលបានអនុម័តដោយ TSA ពីរបីក្នុងជើងយន្តហោះក្នុងអីវ៉ាន់តាមខ្លួន។ ហើយបន្ទាប់ពីអ្នកចុះពីយន្តហោះ វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើអនាម័យដៃដើម្បីបង្កើតភាពរហ័ស ស្ក្រាប់ស្ករនៅពេលធ្វើដំណើរជាមួយរូបមន្តដែលអនុម័តដោយអ្នកបម្រើលើយន្តហោះនេះ។.
ពេលវេលាផ្លាស់ប្តូរ
ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលានឹងមកដល់ការផ្លាស់ប្តូរលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក—ឬកង្វះវា។ កង្វះការសម្រាកអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។. ការគេងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីស្រស់ស្រាយ និងបង្កើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង ហើយការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ដូចជាថង់ហើមនៅក្រោមភ្នែក និងរង្វង់ខ្មៅ។ ខណៈពេលដែលមានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនដើម្បីសម្របទៅនឹងតំបន់ពេលវេលាថ្មី ហើយយើងសូមណែនាំវិធីមួយដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក—យើងចង់សម្រាកមួយភ្លែតបន្ទាប់ពីចូលសណ្ឋាគាររបស់យើងដើម្បីបញ្ចូលថាមពលបន្ថែមមុនពេលចេញដំណើរទៅរុករកទីក្រុងថ្មី . . ហើយប្រសិនបើអ្នកស្នាក់នៅកន្លែងត្រូពិច អ្នកតែងតែអាចកំណត់ពេលដំណើរកម្សាន្តមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកមកដល់ ដូច្នេះអ្នកមានថ្ងៃសម្រាក និងសម្រាកនៅអាងហែលទឹក ឬឆ្នេរ មុនពេលថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកនៃការផ្សងព្រេង។
ប្រភពដើម
មិនថាអ្នកជិះយន្តហោះ ធ្វើដំណើរតាមឡានក្រុង ឬឈរតម្រង់ជួរនៅបន្ទប់ទឹកសាធារណៈទេ មេរោគមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ហើយជាមួយនឹងមេរោគមកបាក់តេរី ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំងឺផ្តាសាយអាក្រក់ និងបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក។ វិធីមួយដើម្បីជៀសវាងមេរោគគឺកុំប៉ះមុខរបស់អ្នក។. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងកាន់ផ្លូវដែកជាជួរនៅសួនកម្សាន្ត ការប៉ះមុខរបស់អ្នកភ្លាមៗ ប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ គិតអំពីមនុស្សទាំងអស់ដែលបានប៉ះនឹងរនាំងនោះ និងមេរោគទាំងអស់ដែលអ្នកទើបតែរាលដាលពេញមុខរបស់អ្នក។ សូមប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះមេរោគនៅពេលធ្វើដំណើរ ដោយយកទឹកលាងដៃមួយដបតូចដាក់ក្នុងកាបូបស្ពាយ ឬកាបូប ហើយលាងដៃមុនពេលទៅជិតមុខ។
ចំណាំ។ បង្ហោះរូបថតរបស់អ្នកនៅលើបណ្តាញសង្គម ឬស្វែងរកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅផ្ទះនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរ? លាងសម្អាតស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកធ្វើការហៅទូរសព្ទបន្ទាប់របស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ការផ្ទេរមេរោគទាំងអស់ពីដៃរបស់អ្នកទៅកាន់អេក្រង់ និងទៅកាន់មុខរបស់អ្នក ទេ សូមអរគុណ!
ផលិតផលសណ្ឋាគារ
កុំយល់ខុស យើងស្រលាញ់ដបទឹកថ្នាំលាបខ្លួន និងទឹកសម្អាតដែលសណ្ឋាគារទុកសម្រាប់ពួកយើងក្នុងបន្ទប់ទឹកក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគាររបស់យើង។ ប៉ុន្តែផលិតផលទាំងនេះ និងស្បែករបស់យើងមិនតែងតែត្រូវគ្នានោះទេ។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការនាំយកផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលទទួលស្គាល់ដោយ TSA ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ព្រោះថាថ្ងៃឈប់សម្រាកប្រហែលជាមិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបង្ហាញស្បែករបស់អ្នកទៅនឹងផលិតផលថ្មីនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើផលិតផលធ្វើឱ្យអ្នកបែក ឬស្ងួតស្បែក។ , លល។ សព្វថ្ងៃនេះ ម៉ាកយីហោភាគច្រើនផ្តល់ជូននូវកំណែធ្វើដំណើរនៃផលិតផលដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានវាទេ អ្នកតែងតែអាចទិញឈុតដបសម្រាប់ធ្វើដំណើរ—វាមានតម្លៃថោក ប្រើឡើងវិញបាន និងងាយស្រួលរកនៅឱសថស្ថានក្នុងតំបន់របស់អ្នក—ហើយយកផលិតផលរបស់អ្នកទៅតាមនោះ។
សូមផ្ដល់យោបល់