5 ជំហានដើម្បីក្លាយជាស្រស់ស្អាតបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ
មាតិកា:
បើយើងអាចពឹងលើរឿងមួយរៀងរាល់ឆ្នាំថ្មី មិនថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងជុំវិញខ្លួននោះទេ គឺកន្លែងហាត់ប្រាណនឹងខ្ចប់! មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ ឬបានទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជាច្រើនឆ្នាំទេ ជំហានខាងក្រោមនឹងជួយឱ្យអ្នកមើលទៅល្អបំផុតបន្ទាប់ពីបែកញើសក្នុងឆ្នាំនេះ!
មុននឹងយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានភាពស្រស់ស្អាតបន្ទាប់ពីកន្លែងហាត់ប្រាណ សូមពិភាក្សាឱ្យបានឆាប់អំពីរបៀបដែលការហាត់ប្រាណតែម្នាក់ឯងអាចជួយអ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់ស្បែកកាន់តែប្រសើរនៅឆ្នាំនេះ! យោងទៅតាម American Academy of Dermatology ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមអាចធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ដែលវាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
ប៉ុន្តែមិនថាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកល្អប៉ុណ្ណានោះទេ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏ទូលំទូលាយមួយបន្ទាប់ពីបែកញើស ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅស្អាត... ជាពិសេសពីកចុះក្រោម។ វេជ្ជបណ្ឌិត Lisa Ginn ពន្យល់ពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងទីប្រឹក្សា Skincare.com ពន្យល់ថា "ប្រសិនបើអ្នកមានមុននៅលើដងខ្លួន ប៉ុន្តែមិនមែនមុខរបស់អ្នកទេ វាច្រើនតែបណ្តាលមកពីការរង់ចាំយូរពេកក្នុងការងូតទឹកបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ" ។ “អង់ស៊ីមចេញពីញើសរបស់អ្នក ជ្រាបចូលស្បែក ហើយអាចស្ទះរន្ធញើស នាំឱ្យបែកញើស។ ខ្ញុំប្រាប់អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវលាងសម្អាតចេញ ទោះបីជាពួកគេមិនអាចងូតទឹកបានទាំងស្រុងក៏ដោយ។ ទទួលបានទឹកនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ នេះនាំយើងទៅរកផែនការថែទាំស្បែកក្រោយការហាត់ប្រាណរបស់យើង៖
ជំហានទី 1: ជម្រះ
ខណៈពេលដែលផែនការថែរក្សាស្បែកក្រោយការហាត់ប្រាណដ៏ល្អប្រសើរគឺការងូតទឹកក្នុងរយៈពេល 10 នាទីនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក យើងដឹងថាវាមិនតែងតែអាចទៅរួចនោះទេនៅពេលដែលបន្ទប់ចាក់សោរកន្លែងហាត់ប្រាណមានមនុស្សច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកនៅតែលាងសម្អាតញើសនោះ សូមរក្សាកញ្ចប់សម្អាត និងដបទឹក micellar នៅក្នុងកាបូបហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ជម្រើសនៃការលាងសម្អាតទាំងនេះមិនតម្រូវឱ្យមានការបោកគក់ ឬលាងសម្អាតឡើយ ដូច្នេះអ្នកអាចជូតសម្អាតញើស និងសារធាតុកខ្វក់លើផ្ទៃផ្សេងទៀតបានយ៉ាងងាយស្រួលភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណរួចរាល់។
ជំហានទី 2: ផ្តល់សំណើម
មិនថាអ្នកមានស្បែកប្រភេទណាទេ អ្នកត្រូវលាបក្រែមផ្តល់សំណើមបន្ទាប់ពីសម្អាតរួច។ តាមរយៈការរំលងជំហាននេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកបាត់បង់ជាតិទឹកដោយអចេតនា ដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្រពេញ sebaceous របស់អ្នកបំពេញបន្ថែមដោយការផលិតជាតិខ្លាញ់លើស។ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមសម្រាប់ប្រភេទស្បែកជាក់លាក់របស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្អាតដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
ជំហានទី 3: សាប៊ូស្ងួត
បែកញើសហើយមិនងូតទឹក? យកសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតមួយដប ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់អ្នកស្រស់ស្អាតនៅចន្លោះពេលលាង។ សាប៊ូកក់សក់ស្ងួត គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបិទបាំងសក់ខ្លាញ់។ ប្រសិនបើសរសៃសក់របស់អ្នកបែកញើសខ្លាំង ចូរបោះវាទៅក្នុងប៊ុនដ៏ឡូយ បន្ទាប់ពីបានប្រោះវាជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ ហើយត្រូវប្រាកដថា អ្នកត្រូវជូតវាឡើងនៅពេលដែលអ្នកអាចងូតទឹកបាន។
ជំហានទី 4: BB Cream
មិនថាអ្នកចាកចេញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ឬត្រលប់ទៅការិយាល័យវិញ អ្នកប្រហែលជាមិនទៅដោយគ្មានគ្រឿងសម្អាងទេ។ ខណៈពេលដែលគ្រឹះមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ធ្ងន់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំងជាពិសេសនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ក្រែម BB គឺជាជម្រើសដ៏ស្រាលដ៏អស្ចារ្យដែលផ្តល់នូវការបិទបាំងពណ៌ភ្លឺច្បាស់។ ប្រសិនបើព្រះអាទិត្យនៅមិនទាន់ចេញ សូមជ្រើសរើសក្រែម BB ដែលមានកម្រិត SPF ទូលំទូលាយ ដើម្បីជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ជំហានទី 5: ម៉ាស្ការ៉ា
ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាការតុបតែងមុខឱ្យតិចតួចនោះ BB cream និងម៉ាស្ការ៉ាអូសលឿនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកមិនចង់លាក់បាំងភាពស្រស់ស្អាតក្រោយពេលហាត់ប្រាណនោះទេ!
តើវាល្អជាងក្នុងការរំលងកន្លែងហាត់ប្រាណ និងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះឬ? យើងកំពុងចែករំលែកការហាត់ប្រាណពេញរាងសាមញ្ញដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។!
សូមផ្ដល់យោបល់