ទេវកថាទាំង ៥ ដែលអ្នកមិនគួរជឿ
មាតិកា:
ចុះបើយើងប្រាប់អ្នកថាអ្វីខ្លះ អ្នកប្រហែលជាគិតថាវាជាការពិតអំពីបញ្ហាមុន ពិតជាមែនទេ? មានការរំពឹងទុកជាច្រើនជុំវិញស្ថានភាពនៃការថែរក្សាស្បែក ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ និងបង្កឱ្យមានរឿងមិនពិតពាក់កណ្តាល។ យើងគោះ វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសរោគសើស្បែក Hadley King, MD, ដើម្បីលុបបំបាត់ការយល់ខុសទូទៅបំផុតដែលទាក់ទងនឹងមុន។
ទេវកថានៃមុនលេខ 1: មានតែក្មេងជំទង់ទេដែលកើតមុន។
ជារឿយៗយើងភ្ជាប់រោគមុនជាមួយក្មេងជំទង់ ហើយសន្មតថាពួកគេជាក្រុមអាយុតែមួយគត់ដែលអាចមានជំងឺនេះ ប៉ុន្តែលោកវេជ្ជបណ្ឌិត King មានការអត់ធ្មត់ក្នុងការប្រាប់យើងថា គំនិតនេះគឺខុសទាំងស្រុង។ នាងនិយាយថា៖ «ពេលណា និងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណាដែលមនុស្សកើតមុន គឺត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយតាមហ្សែន។ មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលកើតមុនក្នុងវ័យជំទង់ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកដែលកើតមុនក្នុងវ័យពេញវ័យដែរ។ នាងបានបន្ថែមថា "ប្រហែល 54% នៃស្ត្រីពេញវ័យទទួលរងពីជំងឺមុន ជាញឹកញាប់ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកំពុងបន្ត ខណៈដែលបុរសពេញវ័យប្រហែល 10% ប៉ុណ្ណោះដែលជួបប្រទះវា" ។
ទេវកថាទី 2៖ មុនគឺបណ្តាលមកពីអនាម័យមិនល្អ។
ការយល់ខុសទូទៅមួយទៀតអំពី ស្នាមមុន បណ្តាលមកពីអនាម័យមិនល្អ.យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត King ផ្ទុយពីជំនឿនេះ ការកើតមុនគឺស្ទើរតែទាំងស្រុងមិនមែនជាកំហុសរបស់មនុស្សនោះទេ។ "មុនគឺបណ្តាលមកពីហ្សែន និងអ័រម៉ូន ប៉ុន្តែស្ត្រេស និងរបបអាហារក៏មានតួនាទីដែរ"។ អាហារ glycemic ខ្ពស់មួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ខណៈពេលដែលផលិតផលទឹកដោះគោបណ្តាលឱ្យកើតមុននៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន។ អ្នកក៏អាចក្រឡេកមើលផលិតផលថែរក្សាស្បែកមួយចំនួនដែលអ្នកបានប្រើផងដែរ ព្រោះរូបមន្តកំប្លែងអាចបិទរន្ធញើសរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិត King និយាយថា៖ «ចំណុចសំខាន់គឺថា មុនគឺនៅឆ្ងាយពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង ដោយសារយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរហ្សែនរបស់យើងបាន។ "ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ជាមួយនឹងការថែទាំស្បែកល្អ ថ្នាំដែលបានបញ្ជាក់ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ យើងអាចជួយកំចាត់មុនរបស់យើងបាន"។
ទេវកថាទី 3: ការព្យាបាលមុនមិនសមរម្យសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម។
យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត King មានការយល់ឃើញមួយថា ផលិតផលមុនមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្មនោះទេ។ "ខណៈពេលដែលការព្យាបាលមុនអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក សូមបន្តដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកអាចប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមតាមតម្រូវការ និងកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ»។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត ឬងាយប្រតិកម្ម សូមប្រើផលិតផលទន់ភ្លន់ដូចជា ប្រព័ន្ធលាងសម្អាតស្បែកងាយប្រតិកម្ម AcneFree 24 ម៉ោង។ ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក។ “វានៅតែមានផ្ទុកអាស៊ីត salicylic ដើម្បីជួយប្រឆាំងនឹងមុន ប៉ុន្តែរូបមន្តគឺស្រាល និងអត់ធ្មត់ជាង។ ប៉ូវកំលាំងគឺគ្មានជាតិអាល់កុល ហើយឡេជួសជុលក៏មានសារធាតុសំណើមដូចជាគ្លីសេរីន។
ទេវកថាទី៤៖ ស្នាមមុននៅលើដងខ្លួន និងនៅលើមុខគឺជារឿងដូចគ្នា។
ខណៈពេលដែលមុនអាចរស់នៅលើមុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នក វេជ្ជបណ្ឌិត King មានប្រសាសន៍ថា ពីរប្រភេទមិនអាចព្យាបាលដូចគ្នាបានទេ។ “ព្យាបាលមុននៅលើដងខ្លួន ស្រដៀងនឹងការព្យាបាលមុនលើមុខ ប៉ុន្តែស្បែកលើដងខ្លួនមាននិន្នាការតឹងជាងមុខ ដូច្នេះការព្យាបាលខ្លាំងជាងនេះច្រើនតែអាចអត់ឱនបាន»។ មុននៅលើដងខ្លួនក៏ទំនងជាត្រូវការថ្នាំជាប្រព័ន្ធដើម្បីព្យាបាលដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាមានភាពជឿនលឿនជាងការកើតមុនលើមុខក្នុងករណីខ្លះ។
ទេវកថាទី ៥៖ ស្នាមមុន ជួយកម្ចាត់មុន
ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនបានរកឃើញថា ASMR កើតមុនដែលពេញចិត្ត ស្នាមមុននៅលើមុខនឹងមិនកម្ចាត់មុននោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត King មានប្រសាសន៍ថា “ខ្ញុំគិតថាមនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានបង្ខំឱ្យព្យាយាមកម្ចាត់អ្វីដែលពួកគេគិតថាមាននៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាការច្របាច់ ឬលាបរន្ធញើសបង្កើនហានិភ័យនៃការរលាក និងការឆ្លង ហើយថែមទាំងពន្យារអាយុជីវិតទៀតផង។ ”។ ដល់ពេលព្យាបាលហើយ»។ ម្យ៉ាងទៀត ការកើតមុនពិតជាបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការកើតស្លាកស្នាម និងការប្រែពណ៌ ហើយវាពិតជាមិនមែនជាកិច្ចព្រមព្រៀងត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើទេវកថានៃមុននោះទេ។
សូមផ្ដល់យោបល់