វិធីសាស្រ្តក្នុងការគណនាថ្ងៃមានកូន - ប្រតិទិន ការត្រួតពិនិត្យទឹករំអិល ការធ្វើតេស្តអូវុល

ការយល់ដឹងអំពីការមានកូនរបស់ខ្លួនឯង វាគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការធ្វើផែនការអនាគតដ៏ឆ្លាតវៃ ជាពិសេសសម្រាប់ការពង្រីកគ្រួសារ ឬការការពារការមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីម្នាក់មានកូនតែពីរបីថ្ងៃក្នុងមួយខែ។ វាជាការល្អដែលអាចគណនាថ្ងៃមានកូន ដើម្បីកុំឱ្យភាពល្ងង់ខ្លៅនៃរូបកាយខ្លួនឯងមិនបញ្ចប់ដោយការមានគភ៌ដែលមិននឹកស្មានដល់និងមិនចង់បាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគណនាថ្ងៃមានជីជាតិ?

1. ប្រតិទិន

វិធីមួយដើម្បីគណនាថ្ងៃមានជីជាតិរបស់អ្នក៖ ប្រតិទិនអាពាហ៍ពិពាហ៍ហៅផងដែរថាមករដូវ។ ដើម្បីបង្កើតរបស់អ្នក។ ប្រតិទិននៃការមករដូវ ការមករដូវគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយពេលវេលានៃការចាប់ផ្តើម និងរយៈពេលនៃការមករដូវគួរតែត្រូវបានកត់ត្រាទុក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគណនារយៈពេលជាមធ្យមនៃវដ្តរដូវ។

វដ្តនៃការបណ្តុះបណ្តាលមានរយៈពេល 28 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ ជាធម្មតារយៈពេលនៃវដ្តរដូវមានចាប់ពី 25 ទៅ 31 ថ្ងៃ។ ចំណុចកំពូលរបស់វាគឺ ovulation ឬ ovulation ។ នៅក្នុងប្រតិទិន ការបញ្ចេញពងអូវុលកើតឡើងប្រហែលនៅពាក់កណ្តាលវដ្ត (ប៉ុន្តែមិនតែងតែទេ!) ហើយនេះគឺជាពេលវេលា រយៈពេលមានជីជាតិ ពេញមួយវដ្ត។

ដោយសារមុខវិជ្ជាសំខាន់ៗនៃការបង្កកំណើតគឺស៊ុត និងមេជីវិតឈ្មោល រយៈពេលនៃការមានកូនគឺអាស្រ័យលើលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់វា។ ជាធម្មតា ការមានកូនរបស់ស្ត្រីគឺ 3 ថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល ជាថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុល និង 2 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីវា។

2. ការមើលស្លាយ

វិធីមួយដើម្បីគណនា ថ្ងៃមានជីជាតិ ក៏មានការធ្វើតេស្តស្លីមផងដែរ។ ការសង្កេតនៃភាពជាប់លាប់ ក្លិន និងពណ៌របស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគណនាថ្ងៃមានជីជាតិ។ ប្រសិនបើទឹករំអិលថ្លា លាតសន្ធឹង ហើយហាក់ដូចជាសើមខ្លាំង អ្នកចូលហើយ។ រយៈពេលមានកូនខ្ពស់។ (ទឹករំអិលនេះត្រូវបានគេហៅថា estrogen) ។ ទឹករំអិលក្រោយពងអូវុល "សុវត្ថិភាព" នេះគឺជាស្លសប្រូហ្សេស្តេហ្សែន - វាច្រើនតែមានពណ៌ទឹកដោះគោ មិនលាតសន្ធឹង និងមិនមានអារម្មណ៍សើម។ មានន័យដូចម្តេច ចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃមានជីជាតិ.

3. រោគសញ្ញានៃការបញ្ចេញពងអូវុល។

ជាការពិត។ រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការបញ្ចេញពងអូវុល។ អាចជួយអ្នកគណនាថ្ងៃមានជីជាតិរបស់អ្នក។ ស្ត្រីមួយចំនួនតូចជួបប្រទះនូវភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវ (លើកលែងតែអំឡុងពេលមករដូវ)។ រោគសញ្ញានៃថ្ងៃមានកូនក្នុងទម្រង់ជាការញាក់បន្តិចក្នុងអូវែរអំឡុងពេលបញ្ចេញពងអូវុលគឺមានអារម្មណ៍ 30 ភាគរយ។ ស្ត្រី។

ប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៃសុដន់ក៏ជារោគសញ្ញានៃថ្ងៃមានកូនដែរ ហើយវត្តមាននៃឈាមនៅក្នុងទឹករំអិលគឺជារោគសញ្ញាដ៏កម្រនៃថ្ងៃមានកូន។ ទោះបីជាស្ត្រីជារឿយៗចាត់ទុកការឈឺតិចតួចបែបនេះជារឿងចៃដន្យក៏ដោយ នេះមានន័យថារាងកាយកំពុងឆ្លើយតបយ៉ាងត្រឹមត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ។ វាគឺមានតំលៃកត់សំគាល់ពួកគេនៅក្នុង និយមន័យនៃថ្ងៃមានជីជាតិ i ប្រតិទិនអាពាហ៍ពិពាហ៍។

4. ការវាស់សីតុណ្ហភាព

W ការគណនាថ្ងៃមានជីជាតិ ការវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយក៏នឹងជួយផងដែរ។ នៅពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល និងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល សីតុណ្ហភាពគឺខ្ពស់ជាងធម្មតាបន្តិច ហើយនេះបង្ហាញពីថ្ងៃមានកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីប្រាកដអំពីបញ្ហានេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែសង្កេត និងវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយជាប្រព័ន្ធក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ (និយមមុនពេលក្រោកពីគេង)។ ការអនុវត្តនេះជួយកំណត់ពេលវេលា រយៈពេលមានជីជាតិ.

5. ការធ្វើតេស្តអូវុល

ការធ្វើតេស្តអូវុល គឺជាវិធីសាស្រ្តថ្មីនៃការគណនាថ្ងៃមានកូនរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការវាស់កំហាប់នៃ luteotropin ។ កម្រិតនៃអរម៉ូននេះកើនឡើងមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល និងបង្ហាញពីថ្ងៃមានកូន។

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការគណនាថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលគឺមិនត្រឹមតែអាចរកបានងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ងាយស្រួលប្រើផងដែរ។ ភាពទៀងទាត់ និងការអត់ធ្មត់ក្នុងការសង្កេតមើលរូបរាងកាយខ្លួនឯង និងការអនុវត្តន៍ វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិនៃការពន្យាកំណើត អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនអំពីរយៈពេលនៃការមានកូន និងរៀបចំផែនការគ្រួសារដោយដឹងខ្លួន។ ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែដឹងពីរបៀបគណនាថ្ងៃមានកូន និងរក្សាប្រតិទិនអាពាហ៍ពិពាហ៍។

រីករាយនឹងសេវាវេជ្ជសាស្រ្តដោយគ្មានជួរ។ ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកឯកទេសជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជាអេឡិចត្រូនិច និងវិញ្ញាបនបត្រអេឡិចត្រូនិច ឬការពិនិត្យនៅ abcHealth ស្វែងរកវេជ្ជបណ្ឌិត។