ការចាក់សាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀក៖ តើពួកគេពិតជាឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា?
មាតិកា:
មូលហេតុចម្បងមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សភាគច្រើនជៀសវាងការសាក់គឺជាបញ្ហានៃការឈឺចាប់។ រាល់ស្នាមសាក់ មិនថាវាត្រូវបានដាក់នៅទីណា ឬមានទេពកោសល្យ និងប្រយ័ត្នប្រយែងយ៉ាងណានោះទេ វិចិត្រករសាក់រូបនឹងធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លះ ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនស្រួលដែរ។ ជាការពិតណាស់កម្រិតនៃការឈឺចាប់គឺបុគ្គល; មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះការឈឺចាប់តាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានប្រតិកម្ម ឬប្រតិកម្មចំពោះការឈឺចាប់តាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ។ អ្វីដែលធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ឈឺចាប់អាចហាក់ដូចជាភាពមិនស្រួលចំពោះអ្នកផ្សេង។
ជាការពិតណាស់ ស្នាមសាក់ខ្លះមានការឈឺចាប់ខ្លាំងជាងកន្លែងផ្សេងទៀត ដែលនេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សខ្លាចពួកគេតាំងពីដំបូង។ ហើយការសាក់ដ៏ឈឺចាប់មួយនេះគឺអាចធ្វើបាននៅពីក្រោយត្រចៀក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការសាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀករបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនច្បាស់អំពីវាដោយសារតែពាក្យចចាមអារ៉ាមអំពីការឈឺចាប់ សូមបន្តរមូរ។ នៅក្នុងកថាខណ្ឌខាងក្រោម យើងនឹងនិយាយអំពីថាតើការសាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀកពិតជាឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា ហើយថាតើវាសមនឹងទទួលបានដែរឬទេ។ ដូច្នេះយើងចូលទៅភ្លាម!
ការចាក់សាក់នៅពីក្រោយត្រចៀករបស់អ្នកឈឺចាប់៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង
ហេតុអ្វីបានជាមានស្នាមសាក់ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយត្រចៀក?
មូលហេតុចម្បងមួយដែលមនុស្សប្រើពាក្យ "ឈឺចាប់" នៅពេលពិពណ៌នាអំពីបទពិសោធន៍នៃការសាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀករបស់ពួកគេ គឺដោយសារតែទីតាំង។ ស្បែកនៅខាងក្រោយត្រចៀកគឺស្តើងណាស់ ហើយប្រសិនបើអ្នកដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីការចាក់សាក់ វាជាធម្មតាមានន័យថាជាដំណឹងអាក្រក់។
ស្បែកកាន់តែស្តើង សរសៃប្រសាទនៅក្រោមស្បែកអាចចូលបានកាន់តែច្រើន ដែលមានន័យថាស្នាមសាក់នឹងកាន់តែឈឺចាប់។ នៅពេលដែលស្បែកស្តើងខ្លាំង ម្ជុលអាចប៉ះនឹងចុងសរសៃប្រសាទបានយ៉ាងងាយ ដែលវានឹងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។
លើសពីនេះ ដោយសារតែស្បែកស្តើង ហើយដោយសារតែម្ជុលស្ថិតនៅលើក្បាល ការងារ និងការភ្ញាក់ផ្អើលនៃម្ជុលអាចបង្កើតផលមិនល្អ ដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សឈឺក្បាល ឬងងុយគេងខ្លាំង។ ការពិតដែលថាការបន្លឺសំឡេងរបស់ម៉ាស៊ីនសាក់នៅជិតត្រចៀករបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សដែលងាយនឹងសំលេងរំខានកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់ពួកគេ ហើយជួបប្រទះនឹងស្នាមសាក់កាន់តែឈឺចាប់ជាងកន្លែងផ្សេងទៀត។
ហើយក៏មានមតិមួយថាសាក់នេះត្រូវគេដាក់ជិតឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាល។ ការចាក់សាក់ដែលធ្វើឡើងនៅជុំវិញឆ្អឹងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំងជាងការចាក់សាក់នៅលើកន្លែងដែលងាយរងគ្រោះ។ និយាយជាទូទៅ តំបន់ជុំវិញឆ្អឹងគឺពោរពេញទៅដោយចុងសរសៃប្រសាទ ហើយការរំញ័ររបស់ម៉ាស៊ីនសាក់ក៏ប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងដែរ មិនមែនត្រឹមតែចុងសរសៃប្រសាទនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ការឈឺចាប់កើនឡើងភ្លាមៗ ហើយបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពេញមួយដំណើរការសាក់។
ដូច្នេះតើការសាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀកមានការឈឺចាប់ទេ?
និយាយជាទូទៅបាទ; ការចាក់សាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការចាក់សាក់ដ៏ឈឺចាប់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចទទួលបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែចងចាំថា មនុស្សមួយចំនួនមានការអត់ឱនចំពោះការឈឺចាប់ជាងអ្នកដទៃ ដូច្នេះហើយទើបមានការឈឺចាប់ខុសៗគ្នា។ ដូចដែលយើងបាននិយាយមុននេះ អ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ឈឺចាប់ មិនចាំបាច់ឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកដទៃនោះទេ។
ជាការពិតណាស់ការឈឺចាប់នៃស្នាមសាក់អាចត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាជាច្រើន;
- ភាពអត់ធ្មត់បុគ្គល
- សុខភាពបុគ្គល និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត
- បច្ចេកទេសសាក់រូប
- តើអ្នកបានប្រើគ្រឿងស្រវឹង ឬថ្នាំញៀនប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលទទួលស្នាមសាក់។ល។
បញ្ជាក់ពី; មនុស្សដែលកំពុងឆ្លងកាត់ជំងឺមួយចំនួន (ឧបមាថាអ្នកទើបតែកើតជំងឺផ្តាសាយ) ក៏ដូចជាមនុស្សដែលកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលតានតឹងអារម្មណ៍មួយចំនួន ទំនងជាពិពណ៌នាបទពិសោធន៍សាក់របស់ពួកគេថាជាការឈឺចាប់ខ្លាំង និងមិនសប្បាយចិត្ត។ នេះគឺដោយសារតែរាងកាយមិនបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ ហើយស្នាមសាក់ត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងរបៀបរបួស។
នេះបណ្តាលឱ្យរាងកាយបង្ហូរថាមពលទាំងអស់ដើម្បីព្យាបាល "របួស" ឬសាក់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយដោយសារជំងឺ ឬស្ត្រេស ការចាក់សាក់ណាមួយប្រាកដជានឹងឈឺចាប់ជាងអ្នកដទៃ។
លើសពីនេះទៅទៀត, ការផឹកស្រា និងលេបថ្នាំពីរបីថ្ងៃមុនពេលចាក់សាក់ គឺពិតជាគំនិតអាក្រក់។. ទាំងពីរនេះនឹងបន្ថយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងទទួលរងការឈឺចាប់តិចតួចបំផុត។ វាត្រូវបានណែនាំជាខ្លាំងឱ្យតមគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍រហូតដល់មួយខែមុនពេលចាក់សាក់ (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងសាក់លើតំបន់ដែលឈឺបំផុតនៃរាងកាយ)។
ហើយចុងក្រោយ វិធីដែលវិចិត្រករសាក់របស់អ្នកដោះស្រាយស្នាមសាក់ អាចធ្វើឱ្យស្នាមសាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀករបស់អ្នកឈឺចាប់ ឬរីករាយខ្លាំង។ ជាការពិតណាស់ ទោះបីជាអ្នកសាក់ដែលមានទេពកោសល្យ និងបទពិសោធន៍បំផុតក៏ដោយ ក៏អ្នកនឹងជួបប្រទះការឈឺចាប់ខ្លះដែរ ប៉ុន្តែជាទូទៅ វានឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកសាក់ដៃធ្ងន់ និងគ្មានបទពិសោធន៍។ ដូច្នេះហើយ តែងតែធ្វើការណាត់ជួបនៅហាងសាក់ដ៏ល្អមួយ ដែលចៅហ្វាយនាយមានជំនាញ និងបទពិសោធន៍ខ្ពស់។
តើការឈឺចាប់មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
អាស្រ័យលើទំហំ និងប្រភេទនៃការសាក់ ការសាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀកអាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងមួយវគ្គ ដូចករណីធម្មតាដែរ។ នៅពេលដែលវិចិត្រករសាក់ត្រូវបានបញ្ចប់ដោយម្ជុល អ្នកគួរតែមិនមានការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលនៃការសាក់អាចត្រូវបានគេដឹងបានពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសាក់។ ជាធម្មតា អ្នកអាចជួបប្រទះភាពទន់ភ្លន់នៅក្នុងតំបន់ ក៏ដូចជាការហើម ភាពមិនស្រួល និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញថាស្នាមសាក់បានចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយ។
បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃដំបូង ស្នាមសាក់របស់អ្នកគួរតែស្ថិតក្នុងរបៀបព្យាបាលពេញលេញ ដូច្នេះការឈឺចាប់គួរតែបាត់បន្តិចម្តងៗ។ នៅពេលនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រមាស់ខ្លះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំត្រឹមត្រូវ នោះវានឹងកន្លងផុតទៅក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
ប្រសិនបើស្នាមសាក់របស់អ្នកនៅតែបន្តឈឺចាប់សូម្បីតែពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីនីតិវិធី ឬប្រសិនបើវានៅតែក្រហម និងហើម អ្នកអាចមានផលវិបាកមួយចំនួនដូចជា ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬការឆ្លងមេរោគលើស្នាមសាក់។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកសាក់របស់អ្នកផងដែរ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់។
តើខ្ញុំអាចសាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀករបស់ខ្ញុំមិនសូវឈឺបានទេ?
បាទ មានគន្លឹះ និងល្បិចមួយចំនួនដែលមនុស្សប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យការសាក់ដោយគ្មានការឈឺចាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែមុននឹងយើងទៅដល់ពួកគេ យើងត្រូវនិយាយអំពីចំណុចខាងក្រោម។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអំឡុងពេលដំណើរការសាក់អាចបង្កើតវា ឬបំបែកវាសម្រាប់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីឆ្លងកាត់ការរំភើបចិត្ត និងសក្តានុពលនៃម៉ាស៊ីនសាក់ ក៏ដូចជាការញាក់ និងការដុតដ៏មានសក្តានុពល។
នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះនៅក្នុងដំណើរការនៃការសាក់។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមមិនអើពើទាំងស្រុង។ ផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀត ហើយព្យាយាមដកចិត្តរបស់អ្នកចេញពីសំលេងរំខាន។ ប្រសិនបើអនុញ្ញាត យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្តាប់តន្ត្រី ឬនិយាយជាមួយសិល្បករសាក់រូប ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។ អ្វីក៏ដោយដែលយកចិត្តរបស់អ្នកចេញពីស្នាមសាក់ដែលកើតឡើងនៅពីក្រោយត្រចៀករបស់អ្នក។
នេះគឺជាគន្លឹះ និងល្បិចមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលមនុស្សប្រើដើម្បីទទួលបានសាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀករបស់ពួកគេប្រកបដោយផាសុកភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- មុននឹងសាក់ត្រូវសម្រាកបន្តិច! គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងការជប់លៀងមុនពេលទទួលបានស្នាមសាក់។ បើអ្នកហត់ ឬ សម្រាក ស្នាមសាក់របស់អ្នកនឹងកាន់តែឈឺចាប់ ធានា 100% ។
- វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យនៅឱ្យឆ្ងាយពីគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន; ទាំងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយទាប ធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យឈាមស្តើង ដែលអាចប្រែក្លាយស្នាមសាក់ទៅជាឋាននរកសម្រាប់ទាំងអ្នក និងសិល្បករសាក់របស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យ និងសម្រាកក្នុងពេលដំណើរការ។ល។
- ការរក្សាជាតិទឹក និងការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មុននឹងទទួលសាក់ សូមព្យាយាមផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលបង្កើនថាមពល ដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការដើម្បីដំណើរការសាក់។
- ការជ្រើសរើសអ្នកសាក់ដែលមានបទពិសោធន៍អាចធ្វើឱ្យស្នាមសាក់របស់អ្នកមើលទៅកាន់តែល្អ និងរីករាយជាងមុន ទោះបីជាអ្នកកំពុងទទួលបានស្នាមសាក់ដ៏ឈឺចាប់បំផុតមួយនៅទីនោះក៏ដោយ។ អ្នកសាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ និងបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើន បទពិសោធន៍របស់អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរ។ លើសពីនេះ វិចិត្រករសាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ធ្វើចលនាយ៉ាងលឿន ដូច្នេះអ្នកនឹងចំណាយពេលតិចជាងមុននៅលើកៅអី ដែលមានន័យថាឈឺតិច។
- ហើយចុងក្រោយ ការធ្វើតាមការណែនាំអំពីការថែទាំគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យស្នាមសាក់ជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ។ នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដូចជាការឆ្លងមេរោគលើស្នាមសាក់ និងធានាថាស្នាមសាក់ជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា។
គំនិតចុងក្រោយ
ឥឡូវនេះយើងដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាការចាក់សាក់នៅខាងក្រោយត្រចៀកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាឈឺចាប់ណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាជាធម្មតាមិនអាក្រក់ដូចមនុស្សមានទំនោរធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជា។ ជាការពិតណាស់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់មួយកម្រិត ប៉ុន្តែដោយការថែរក្សារាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញសាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ អ្នកនឹងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យការសាក់មានភាពរីករាយ។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាងនិងស្នាមសាក់រីករាយ! កុំឱ្យការឈឺចាប់រារាំងអ្នកពីការទទួលបានស្នាមសាក់ដ៏អស្ចារ្យ!
សូមផ្ដល់យោបល់