30+ និមិត្តសញ្ញាសាក់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងគំនិតសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី ( semicolon, phoenix, butterfly, lotus, koi fish)
មាតិកា:
ការផ្តោតលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការថែទាំខ្លួនឯងមិនដែលមានសារសំខាន់ជាងអំឡុងពេលសាកល្បងទាំងនេះ និងជាពេលវេលាចម្លែកនោះទេ។ ពិភពលោកកំពុងផ្លាស់ប្តូរនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើង ហើយក្លាយជាអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុង បើប្រៀបធៀបទៅនឹងពិភពលោកដែលយើងធ្លាប់ស្គាល់។ ការថែរក្សាចិត្ត អារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តទូទៅរបស់អ្នក ពេលខ្លះអាចជាការពិបាក។
មនុស្សជាច្រើនគិតថាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯងគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកផ្សេងទៀតព្យាយាមប្ដូរការផ្តោតអារម្មណ៍ពីផ្លូវចិត្តទៅជាផ្លូវកាយតាមរយៈការហ្វឹកហាត់។ មានផលិតកម្មសិល្បៈដែលមនុស្សមួយចំនួនពឹងផ្អែកលើការព្យាបាលផ្លូវចិត្តផងដែរ។
ហើយមនុស្សទាំងអស់នេះនឹងពិតជាត្រឹមត្រូវ។ បណ្តាញព្យាបាលទាំងអស់នេះអាចមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ និងនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមធ្យោបាយ និងមធ្យោបាយផ្សេងៗ ដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ? ជាការប្រសើរណាស់, នៅក្នុងកថាខណ្ឌខាងក្រោមយើងនឹងនិយាយអំពីវិធីពិសេសសិល្បៈនិងច្នៃប្រឌិតដើម្បីកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនគឺជាស្នាមសាក់។ ឥឡូវនេះការទទួលបានស្នាមសាក់ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនដូចវាក៏ដោយ អាចជាសកម្មភាពព្យាបាល។ ជាមួយនឹងវា មនុស្សទទួលបាននូវអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រង អារម្មណ៍ថាទីបំផុតពួកគេកំពុងយកឈ្នះលើឧបសគ្គ ហើយពិតជាកំពុងធ្វើអ្វីមួយ (អាចមើលឃើញ) សម្រាប់ខ្លួនគេ។ ស្នាមសាក់គឺជាភស្តុតាងរូបវន្តនៃការប្រយុទ្ធក្នុងជីវិត និងភាពខ្លាំង និងថាមពលដែលវាបានយកដើម្បីឈ្នះ។
ការចាក់សាក់អាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការស្តារសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូច្នេះយើងបានសម្រេចចិត្តប្រមូលស្នាមសាក់សុខភាពផ្លូវចិត្តដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួនដែលអ្នកអាចទទួលបានការបំផុសគំនិត។ ដូច្នេះដោយមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលបន្ថែមទៀតសូមចាប់ផ្តើម!
ការបំផុសគំនិតសាក់សុខភាពផ្លូវចិត្ត
ស្នាមសាក់ពាក់កណ្តាល
ស្នាមសាក់ដោយសញ្ញាក្បៀសគឺនៅ glance ដំបូង ស្នាមសាក់សាមញ្ញដែលមានសញ្ញាវណ្ណយុត្តិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានច្រើនជាងអ្វីដែលត្រូវនឹងភ្នែក។ ស្នាមសាក់ semicolon គឺពិតជាការរចនាដ៏លេចធ្លោ ដែលតំណាងឱ្យការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។ និមិត្តសញ្ញាខ្លួនវាតំណាងឱ្យ "នេះមិនមែនជាទីបញ្ចប់"; នៅពេលដែលការកាត់ទោសបន្តបន្ទាប់ពី semicolon នោះមនុស្សម្នាក់នឹងរស់នៅបន្ទាប់ពីជំងឺផ្លូវចិត្ត និងរបួស។
ប្រវត្តិសាស្រ្តជាមួយនឹងការរចនាសាក់នេះបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគម្រោង Semicolon; ចលនាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបានចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ 2013 ដោយ Amy Blueel ។ Amy បានសម្រេចចិត្តបង្កើតវេទិកា និងចលនាមួយដែលនាងអាចជម្រុញមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្ត គំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត និងការធ្វើបាបខ្លួនឯងដើម្បីបន្តប្រយុទ្ធ។ Amy ខ្លួនឯងបានតស៊ូជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត បន្ទាប់ពីឪពុករបស់នាងបានធ្វើអត្តឃាត ហើយចង់ផ្តល់ការគាំទ្រ និងសាមគ្គីភាព។ ជាអកុសល Amy បានទទួលមរណភាពដោយសោកនាដកម្មក្នុងឆ្នាំ 2017 ប៉ុន្តែចលនា និងគំនិតរបស់នាងនៅតែបន្តរស់នៅ ដោយបានជួយមនុស្សរាប់លាននាក់ជុំវិញពិភពលោក។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការរចនាដ៏សាមញ្ញ និងតូចដែលពិតជាបង្កប់នូវអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅ នោះត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលរូបភាពស្នាមសាក់ semicolon មួយចំនួនដែលយើងបានរៀបចំសម្រាប់អ្នក។
សម្រង់បំផុសគំនិតសាក់
ពេលខ្លះ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ គឺជាពាក្យលើកទឹកចិត្តពីរបីម៉ាត់។ មិនតិចទៀតទេ។ ការទទួលបានជំនួយ និងការបន្តការលើកទឹកចិត្ត មិនចាំបាច់ពិបាកទេ។ មនុស្សអាចស្វែងរកកម្លាំង និងការបំផុសគំនិត សូម្បីតែនៅក្នុងរឿងដ៏អាក្រក់បំផុតក៏ដោយ។ ដូច្នេះ, កុំគ្រាន់តែសរសេរបិទការរចនាសាក់សម្រង់មួយ; នេះពិតជាការចាក់សាក់សុខភាពផ្លូវចិត្តដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចទទួលបាន។
នឹងហើយជាបញ្ហា។ អ្នកអាចទៅជាមួយនឹងការសម្រង់សម្រង់ដ៏មានន័យ និងជម្រើសរចនាដ៏ពេញនិយមមួយមែនទេ? ឬអ្នកអាចប្រើសម្រង់ផ្ទាល់ខ្លួន អ្វីមួយដែលនរណាម្នាក់សំខាន់សម្រាប់អ្នកបាននិយាយ ឬអ្វីមួយដែលអ្នកអាននៅកន្លែងណាមួយ។ មួយចំនួនដែលអ្នកមិនត្រូវការសូម្បីតែសម្រង់; ពាក្យមួយពេលខ្លះអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត។
ការចាប់ផ្តើមថ្មីមួយ សាក់
ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពផ្លូវចិត្តមិនល្អទូទៅអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំង ហើយវាអាចកាន់តែពិបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមរស់នៅម្តងទៀតពីមុខតំណែងនោះ។ ក្នុងករណីបែបនេះ យើងទាំងអស់គ្នាអាចមើលទៅលើអ្វីៗក្នុងជីវិតដែលតំណាងឱ្យការកើតឡើងវិញ ការកើតឡើងវិញ និងជាទូទៅការចាប់ផ្ដើមថ្មី។ ជាឧទាហរណ៍ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ រដូវកាលផ្លាស់ប្តូរ ហើយជាមួយនឹងរដូវកាលថ្មីនីមួយៗ រដូវរងារឆ្លងកាត់ និងនិទាឃរដូវ និងរដូវក្តៅធ្វើឱ្យធម្មជាតិភ្ញាក់ឡើង។ អ្វីៗក៏រីកដុះដាលម្តងទៀត ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅយ៉ាងពេញទំហឹង។
ដោយសារតែត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយគំនិត និងនិមិត្តសញ្ញាបែបនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលនិយាយអំពីការជាសះស្បើយពីជំងឺផ្លូវចិត្ត យើងបានសម្រេចចិត្តលើកឡើងនូវគំនិតសាក់សុខភាពផ្លូវចិត្ត "ការចាប់ផ្តើមថ្មី" ដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួន។
- សាក់ Phoenix - រាប់ពាន់ឆ្នាំមកនេះ បក្សីទេវកថានេះមានន័យថា "ក្រោកឡើងពីផេះ" និង "ចាប់ផ្តើមពីដំបូង" ។ វាតំណាងឱ្យការកើតជាថ្មី និងការចាប់ផ្ដើមថ្មី។ ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ ប៉ុន្តែសូមឱ្យ phoenix រំលឹកអ្នកថា ទោះបីជាអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមឡើងវិញក៏ដោយ អ្នកតែងតែអាចផ្លាស់ប្តូរចុងបញ្ចប់នៃរឿងរបស់អ្នក។
- ស្នាមសាក់មេអំបៅ/ដង្កូវនាង - ធម្មជាតិត្រូវបានបំពេញដោយនិមិត្តសញ្ញានៃ "ការចាប់ផ្តើមថ្មី" ។ អ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើគឺពិតជាសង្កេត និងគិតអំពីវា។ ជាឧទាហរណ៍ និមិត្តសញ្ញានៃដង្កូវនាង និងមេអំបៅគឺមិនអាចខ្វះបាននៅពេលដែលវាមកដល់ប្រធានបទនៃការកើតជាថ្មី និងចាប់ផ្តើមពីដំបូង។ ទាំងពីរក៏ជានិមិត្តរូបនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួន និងបង្ហាញថាអ្នកពិតជាអាចក្លាយជាមនុស្សល្អជាង ទោះបីជាមានឧបសគ្គណាមួយមកលើអ្នកក៏ដោយ។
- ការរចនាសាក់ផ្កាឈូក សាសនាភាគខាងកើតភាគច្រើនដូចជា ពុទ្ធសាសនា ហិណ្ឌូ និងសាសនាតាវ ចាត់ទុកផ្កាឈូកជានិមិត្តរូបនៃការកើតជាថ្មី ការលូតលាស់ និងការវិវត្តន៍ និងការផ្លាស់ប្តូរខាងវិញ្ញាណ/បុគ្គល។ នៅពេលដែលផ្កាឈូកដុះចេញពីបាតស្រះ រុញច្រានតាមភក់ ថ្ម និងថ្ម ឱ្យរីកលើផ្ទៃ វាគឺជាពាក្យប្រៀបធៀបដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯង។ ការចាក់សាក់ផ្កាឈូកអាចបម្រើជាការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃថាការតស៊ូដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់គឺអំណោយផលដល់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
- សាក់ត្រី Koi - ត្រីគល់រាំង គឺជាត្រីមួយប្រភេទដែលល្បីជាងគេនៅបូព៌ា។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺរឿងនេះនៅក្នុងទេវកថាប្រពៃណីជប៉ុន និងចិន ហើយរឿងដែលត្រីមួយក្បាលតស៊ូជំនះឧបសគ្គ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់អាចរស់បាន និងរស់នៅជារៀងរហូត។ ដោយសារតែនេះ ត្រីនេះតំណាងឱ្យភាពធន់ ការជម្នះឧបសគ្គ និងភាពមិនអនុគ្រោះ ការរស់រានមានជីវិត និងសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបន្ទាប់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើង។
ការចាក់សាក់បំផុសគំនិតផ្សេងទៀត។
ការរចនាស្នាមសាក់ណាមួយ ដរាបណាវានិយាយទៅកាន់អ្នក និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក អាចជាការលើកទឹកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្ត។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការណែនាំសាក់ដល់មនុស្សទូទៅ ព្រោះមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងចង់បញ្ចូលកថាខណ្ឌដែលឧទ្ទិសដល់ការសាក់ដោយចៃដន្យ ដែលអាចបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្ត។
គំនូរទាំងនេះហាក់ដូចជាមានគ្រប់កន្លែង ជួនកាលថែមទាំងកំប្លែង និងជាគំនូរជីវចល ល្ងីល្ងើ និងបន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រធានបទ។ ទោះបីជាអ្វីៗទាំងអស់នេះក៏ដោយ ពួកគេនៅតែបង្ហាញពីភាពរឹងមាំ ការស៊ូទ្រាំ ការរស់រានមានជីវិត ការតស៊ូដោយខ្លួនឯង និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តជាការច្នៃប្រឌិត និងជាផ្នែកមួយនៃប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលពួកវា ហើយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយការរចនា។
វីរ៉ាសាក់
យើងមិនអាចបញ្ចប់អត្ថបទនេះដោយមិននិយាយអំពីអំណាចនៃសេចក្តីជំនឿក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ជំនឿមិនចាំបាច់ជាសាសនាទេ។ ពេលខ្លះ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជាសាសនា ឬខាងវិញ្ញាណនោះទេ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះនូវក្តីសង្ឃឹម ភាពអស់សង្ឃឹម ជំនឿ ឬការមិនជឿ អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួន។ ការខ្វះជំនឿអាចជាអ្វីមួយដែលយើងអាចប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ហើយបន្ទាប់មករីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន និងរីកចម្រើន។
កង្វះជំនឿបង្ហាញថាយើងចង់គ្រប់គ្រងជោគវាសនារបស់យើង ដោយបង្ហាញជាថ្មីម្តងទៀតថាប្រហែលជាបញ្ហាជាច្រើនកើតឡើងពីតម្រូវការដ៏លើសលប់សម្រាប់ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង។ ភាពអស់សង្ឃឹម និងការខ្វះជំនឿជាធម្មតានាំទៅដល់កន្លែងងងឹត។ ដូច្នេះ ប្រហែលជារៀងរាល់ពេលអ្នកអាចមើលស្នាមសាក់របស់អ្នក ហើយចងចាំថាយ៉ាងហោចណាស់មានជំនឿលើខ្លួនឯងបន្តិច។
គំនិតចុងក្រោយ
យើងពិតជាសូមអរគុណអ្នកអានទាំងអស់របស់យើង និងអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានអានអត្ថបទនេះ។ ការតស៊ូជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត និងការរស់នៅជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តមិនល្អអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់នរណាម្នាក់។ យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទខ្លីរបស់យើងនឹងជួយអ្នកស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងឧបសគ្គបច្ចុប្បន្ន។ ជាការពិតណាស់ ស្នាមសាក់នឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជានឹងជួយអ្នកយកឈ្នះលើពួកគេ។ ស្នាមសាក់អាចជាការរំលឹកដ៏អស្ចារ្យអំពីអ្នកជានរណា ថាតើអ្នកបានមកឆ្ងាយប៉ុណ្ណា អ្នកបានធំធាត់ប៉ុណ្ណា ហើយអ្នកពិតជាធំប៉ុណ្ណា។ ដូច្នេះកុំបោះបង់ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងជឿជាក់លើដំណើរការព្យាបាល!
សូមផ្ដល់យោបល់