» អត្ថបទ » គំនិតសម្រាប់ការចាក់សាក់ » សម្រាប់ស្ត្រី » ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេ

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេ

ចេញផ្សាយ​ដោយ:
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព:

ការបង្ហោះថ្ងៃនេះនឹងត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការចាក់សាក់ henna ។ ទោះបីជាយើងត្រូវតែបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថារូបភាពដែលយើងនឹងបង្ហាញអ្នកពិតជាមិនមែនអំពីការចាក់សាក់ក្នុងន័យតឹងរឹងនៃពាក្យនោះទេ ព្រោះនោះជាឈ្មោះដែលត្រូវនឹងអ្នកផលិតដោយម្ជុល និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដែលទឹកថ្នាំ និងសារធាតុពណ៌ផ្សេងទៀតត្រូវបានចាក់នៅក្រោម អេពីដេមី។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្វី​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​សាក់ henna គឺ​ជា​ការ​រចនា​ដែល​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ប្រើ​សារធាតុ​ពណ៌ ប៉ុន្តែ​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​ស្បែក​ជាជាង​នៅ​ក្រោម​វា។ ដោយបានធ្វើការបំភ្លឺនេះ ឥឡូវនេះយើងចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នក គំនូរព្រាង និងរូបភាពនៃការសាក់ henna ជាមួយនឹងព័ត៌មានអំពីការថែទាំរបស់ពួកគេ។ 

ការចាក់សាក់ henna របស់ស្ត្រីនៅលើដៃ

ដៃគឺជាកន្លែងពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់ស្ត្រី នៅពេលនិយាយអំពីការសាក់ប្រភេទនេះ ឬការរចនាជាជាង ដូច្នេះយើងដឹងពីការរចនាដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលមានលក្ខណៈនារី និងមើលទៅអស្ចារ្យនៅលើដៃ។ នេះក៏ជាការស្រមើស្រមៃរបស់ស្ត្រីទាំងអស់ផងដែរ ព្រោះពួកគេអាចលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើគម្រោងដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ ព្រោះពួកគេដឹងថារយៈពេលរបស់ពួកគេគឺមិនលើសពីបីសប្តាហ៍ ដូច្នេះពួកគេល្អឥតខ្ចោះដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកតែងតែចូលចិត្ត និងមិនទាន់បានធ្វើ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើ។ .

តោះ​មើល​ម៉ូដ​ទាំង​នេះ​ខ្លះ។

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេពណ៌ខ្មៅគឺជាពណ៌បុរាណសម្រាប់ការសាក់ henna ។

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេព័ត៌មានលម្អិតឆ្ងាញ់នៅលើម្រាមដៃ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេ

របៀបធ្វើសាក់ henna

សាក់ប្រភេទនេះមានលក្ខណៈសំខាន់បីគឺ៖ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងមានរយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ សប្តាហ៍ បើទោះជារយៈពេលរបស់វាអាស្រ័យទៅលើការប៉ះនឹងទឹក សាប៊ូ ជាដើម។ អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ និងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ នេះគឺដោយសារតែពួកគេមិនជ្រាបចូលទៅក្នុង epidermis ដូច្នេះគ្មានម្ជុលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតពួកវា។

ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពី henna ដែលជាម្សៅដែលបានមកពីការកិនរុក្ខជាតិទាំងនេះ ហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើទឹកថ្នាំដែលអាចផលិតនៅផ្ទះ ឬទិញដោយផ្ទាល់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ មនុស្សជាច្រើនប្រើម៉ាស៊ីនចាក់ទឹកថ្នាំ ដែលនៅផ្ទះអាចជាឧទាហរណ៍ កោណក្រដាស។ អ្នក​ក៏​នឹង​ត្រូវ​ជួយ​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ដំបង​ដើម្បី​កែ​តម្រូវ​ភាព​មិន​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ណា​មួយ។

ការចាក់សាក់ Henna នៅលើខ្នង

ផ្នែកខាងក្រោយក៏ជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសយកស្នាមសាក់ប្រភេទនេះផងដែរ ព្រោះថាជាកន្លែងធំជាង យើងអាចលេងជាមួយការរចនាបានច្រើន និងលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះយើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តមើលគំនិតសាក់ henna ដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងនេះ។

ការចាក់សាក់ Henna នៅលើជើង

សម្រាប់អ្នកដែលជ្រើសរើសជើងជាទីតាំងសម្រាប់សាក់ henna លើកក្រោយរបស់ពួកគេ កុំភ្លេចរូបភាពខាងក្រោម ព្រោះយើងបាននាំមកជូនអ្នកនូវគំនិត និងការរចនាសាក់ជើង henna សម្រាប់ស្ត្រី។

សាក់ហេនណា

សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងគិតអំពីការសាក់ henna ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើស្នាមសាក់នឹងមើលទៅលើរាងកាយរបស់ពួកគេដោយរបៀបណាដោយមិនចុងក្រោយនេះគឺជារូបភាពជាបន្តបន្ទាប់នៃស្នាមសាក់ដែលអាចធ្វើបានជាមួយ henna ។

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេ

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេផ្កាពេញ

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេគំនិតនិងការរចនាជាច្រើន។ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនានិងសាក់

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាជាមួយនឹងស្នាមសាក់គំរូ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាដើមធ្វើពី henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនានៃកម្រងផ្កាសម្រាប់សាក់

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាដ៏ល្អសម្រាប់អាវុធ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេបច្ចេកទេសចង្កឹះ

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការចាក់សាក់ Henna បុរាណ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេនិមិត្តសញ្ញាតូច ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេកម្រងផ្កាផ្តេក ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាជាមួយផ្កាធ្វើពី henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពណ៌ផ្សេងគ្នា ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនា Mandala ផ្សេងៗគ្នា

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើនដែលអាចធ្វើបានជាមួយ henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាពេញនិយមបំផុត។ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាពេញលេញ, ពេញលេញនៃព័ត៌មានលម្អិត ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេDragonfly ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាដែលពោរពេញទៅដោយវត្ថុ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាមិនគួរឱ្យជឿ

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាគូរដោយដៃ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេគំនិតជាច្រើន ការរចនាជាច្រើន។ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេរូបភាពជាមួយនឹងការរចនាជាច្រើន។ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេរូបភាពជាមួយនឹងគំនិត និងការរចនាផ្សេងៗ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេផ្កាដែលជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង។

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេគំនិតផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការសាក់ henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេផ្កា, mandalas, តួលេខ henna

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេគំនិតជាច្រើននៅក្នុងរូបភាពមួយ

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាដ៏ស្រស់ស្អាតអ្នកអាចបង្កើតជាមួយ Henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាតូចៗដែលអាចធ្វើបានជាមួយ henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេតើ​ម៉ូដ​មួយ​ណា​ដែល​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ជាង​គេ? ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេរូបភាពជាមួយនឹងការរចនាជាច្រើនសម្រាប់ការសាក់

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេរចនាប័ទ្មផ្កាផ្សេងៗគ្នា ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាដ៏អស្ចារ្យ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេផ្កាយនៃរាងផ្សេងគ្នា

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេរចនាប័ទ្មផ្កាផ្សេងៗគ្នា ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេតើពណ៌មួយណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ?

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេលំនាំដើមផ្កា ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេផ្ការចនាប័ទ្មអារ៉ាប់ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេMandala ជាមួយនឹងការរចនាតែមួយគត់ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាកតូច ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាទាក់ទងនឹងពណ៌ស ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាស្លឹកដើម

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេគំនិតដើមសម្រាប់ការផ្សំពណ៌ និងកម្មវិធី ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការចាក់សាក់ henna ពណ៌ស ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាដៃប្រដាប់អាវុធ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាដែលផលិតរួចរាល់សម្រាប់ការលាប henna ទៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាដៃពណ៌ស ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេនិមិត្តសញ្ញានិងកុលសម្ព័ន្ធ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេផ្កាឈូកដែលធ្វើពី henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាស្អាត ស្អាត និងច្នៃប្រឌិត ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាដ៏ប្រណិតដែលធ្វើឡើងជាមួយ henna គំនិតដើមជាច្រើនដែលធ្វើឡើងជាមួយ henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនា 4 ដែលអ្នកត្រូវធ្វើដោយខ្លួនឯង។

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេការរចនាមេអំបៅ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេសម្រាប់ការរចនាដៃ henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេតើអ្នកចូលចិត្តពណ៌អ្វីជាងគេ? ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេគំនិតកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងការរចនាជាច្រើនទៀត ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេmandala ដើមសម្រាប់សាក់ henna ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេគំនិត DIY

ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេប៉ានៅក្នុងដៃរបស់គាត់ ការចាក់សាក់ហេនណា៖ រូបភាពគំនូររបៀបបង្កើតនិងថែរក្សាពួកគេធ្វើកម្រងផ្កាជាមួយផ្កាសម្រាប់ផ្នែកនៃរាងកាយដែលអ្នកត្រូវការ។

របៀបថែទាំសាក់ henna ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការចាក់សាក់ Henna គឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសាក់អចិន្រ្តៃយ៍ដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការសោកស្តាយឬការភ័យខ្លាចម្ជុលឬការឈឺចាប់។ ដូចដែលយើងបាននិយាយកាលពីមួយភ្លែតថារយៈពេលនៃការសាក់ទាំងនេះមិនលើសពីបីសប្តាហ៍ទេទោះបីជាមានកត្តាជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលលើរយៈពេលរបស់ពួកគេជាពិសេសការថែទាំដែលយើងផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវយកចំណុចមួយចំនួនទៅក្នុងគណនី។

នៅពេលដែលសាក់រួចរាល់ហើយ អ្នកត្រូវបិទបាំងតំបន់នោះ ដើម្បីកុំឱ្យថ្នាំជ្រលក់ តាមឧត្ដមគតិជាមួយនឹងថង់ប្លាស្ទិក ដើម្បីឱ្យស្បែកចាប់ផ្តើមបែកញើស ហើយទឹកថ្នាំអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងរន្ធញើស។ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យធ្វើឱ្យផ្ទៃសើម និងដើម្បីជៀសវាងចលនា ទុកឱ្យនៅដដែលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ យើងនឹងអាចបង្ហាញការរចនា។ ពណ៌នៃស្នាមសាក់អាចប្រែប្រួលពីខ្មៅត្នោតត្នោតក្រហមទៅសនិងពណ៌ទឹកក្រូច។ នេះនឹងអាស្រ័យលើកន្លែងដែលការរចនាត្រូវបានបង្កើតឡើង ក៏ដូចជាសារធាតុពណ៌នៃប្រភេទស្បែកនីមួយៗ។ គួរកត់សំគាល់ថា មានតំបន់មួយចំនួនដែលការបិទភ្ជាប់មានទំនោរចូលកាន់តែលឿន ទាំងនេះគឺជាបាតដៃ បាតជើង និងកជើង ប៉ុន្តែវាអាចប្រែប្រួលទៅតាមផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានស្នើឱ្យយើងចាប់ផ្តើមដោយបង្កើតគំរូតូចមួយដើម្បីឱ្យយើងអាចគណនារយៈពេលដែលយើងត្រូវចាកចេញពីតំបន់គ្របដណ្តប់ដើម្បីទទួលបានពណ៌ដែលចង់បាន។

ជាចុងក្រោយ យើងចង់ប្រាប់អ្នកថា អ្នកអាចធ្វើស្នាមសាក់ទាំងនេះដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះដោយធ្វើថ្នាំលាប henna ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវទិញម្សៅ henna ហើយឆ្លងកាត់វាតាមតម្រង។ បន្ទាប់ពីនេះ ដាក់ស្លាបព្រាបាយពីរបីស្លាបព្រាចូលក្នុងធុង បន្ថែមស្ករបន្តិច ទឹកក្រូចឆ្មា កាហ្វេក្តៅ និងខ្លាំង និងប្រេង eucalyptus បន្តិច។ យើង​នឹង​លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់នេះ​ឱ្យ​ល្អ គ្រប​ធុង​ដោយ​ថង់​ប្លា​ស្ទិ​ក ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ល្បាយ​នោះ​អង្គុយ​រយៈពេល​មួយថ្ងៃ ឬ​ពីរ​ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកនេះនឹងជាការបិទភ្ជាប់ដែលយើងនឹងបង្កើតការរចនារបស់យើង។ ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំថាមានគំរូដែលបានកំណត់ជាមុន ដែលយើងអាចបង្កើតការរចនាដែលមិនគួរឱ្យជឿបំផុត។

យើងសង្ឃឹមថាព័ត៌មានទាំងអស់នេះគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមបន្តិចអំពីអ្វីដែលសាក់ henna ជាអ្វី លក្ខណៈរបស់វា របៀបដែលពួកគេអាចធ្វើបាន និងរបៀបដែលពួកគេគួរត្រូវបានថែរក្សា។ យើងក៏កំពុងចែករំលែករូបភាពជាបន្តបន្ទាប់ផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញលទ្ធផលចុងក្រោយ ដែលពិតជាមិនគួរឲ្យជឿ។ បើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ការ​រចនា សូម​ប្រើ​វា​ដោយ​សេរី ហើយ​ធ្វើ​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង!