» អត្ថបទ » គំនិតសម្រាប់ការចាក់សាក់ » 85 ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង (ឆ្អឹងខ្នង)

85 ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង (ឆ្អឹងខ្នង)

ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣

សព្វថ្ងៃ​ការ​សាក់​បាន​ក្លាយ​ជា​ទម្លាប់​ធម្មតា​សម្រាប់​ទាំង​បុរស​និង​ស្ត្រី។ តាមពិតទៅ ការចាក់សាក់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ច្រើនជាងការបោះពុម្ពសារដែលលាក់ ពួកគេក៏ជាផ្នែកមួយនៃស្តង់ដារម៉ូដនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះផងដែរ។ បុរស​និង​ស្ត្រី​កាន់តែ​ហ៊ាន​ឡើង​នៅពេល​ជ្រើសរើស​កន្លែង​សាក់​ដែល​ល្អ​បំផុត​។ និន្នាការទូទៅបំផុតសម្រាប់ភេទទាំងពីរគឺការសាក់នៅលើផ្នែកដែលអាចសម្គាល់បានយ៉ាងងាយស្រួលនៃរាងកាយ។

មិន​ដូច​អ្វី​ដែល​មាន​ពីមុន​ទេ សង្គម​សព្វថ្ងៃ ជាធម្មតាទទួលយកអ្នកដែលពាក់សាក់។  នេះ​ជា​ហេតុផល​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​លែង​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​រាង​កាយ​ដ៏​អស្ចារ្យ​របស់​ខ្លួន​ទៀត​ហើយ។

168 ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នងការចាក់សាក់ទូទៅបំផុតដែលឥឡូវនេះអាចមើលឃើញទាំងបុរស និងស្ត្រី ជារឿយៗត្រូវបានដាក់នៅលើស្មា កំភួនដៃ ក និង/ឬឆ្អឹងខ្នង។

ការចាក់សាក់ដែលចាក់តាមឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានចាត់ទុកថា "ក្តៅ" នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន គេប្រើដើម្បីរំលេចខ្នងដ៏ស៊ិចស៊ីរបស់អ្នកដែលពាក់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកផ្សេងទៀតទទួលបានស្នាមសាក់ប្រភេទនេះ ដើម្បីបិទបាំងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ឆ្អឹងខ្នង ឬស្លាកស្នាមដែលមិនអាចមើលឃើញ។ ប្រភេទនៃការសាក់នេះគឺមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងមានអត្ថន័យសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ប្រសិនបើមិនមែនទាំងអស់នោះទេ គឺអ្នកដែលពាក់វា។

140 ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង

ប្រជាប្រិយភាពនៃការសាក់ឆ្អឹងខ្នង

ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងកំពុងក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមអ្នកចូលចិត្តសាក់ ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ដោយសារឥទ្ធិពលដែលមើលឃើញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងអត្ថន័យជានិមិត្តរូប។ នេះគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យសាក់ទាំងនេះពេញនិយម៖

  1. សោភ័ណភាព និងរចនាប័ទ្ម៖ ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតាមានរូបរាងវែងនិងស្រស់ស្អាតដែលបញ្ជាក់ពីរូបរាងរាងកាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ពួកគេអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃរចនាប័ទ្ម, ពីប្រពៃណីទៅអរូបី, ធ្វើឱ្យពួកគេជាជម្រើសដ៏ច្រើនសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់សាក់។
  2. និមិត្តសញ្ញា៖ ឆ្អឹងខ្នងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរាងកាយរបស់យើង ហើយជានិមិត្តរូបនៃភាពរឹងមាំ ស្ថេរភាព និងភាពរឹងមាំ។ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នងអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណសម្បត្តិទាំងនេះ ឬមានអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀតចំពោះបុគ្គល។
  3. បុគ្គល៖ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នងគឺជាគ្រឿងអលង្ការដែលមានតែមួយគត់និងផ្ទាល់ខ្លួនដែលអាចលាក់ឬបង្ហាញបានយ៉ាងងាយស្រួលអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្ស។ វាអាចជាការសង្កត់សំឡេងភ្លឺ និងមិនអាចបំភ្លេចបាន ឬជាធាតុផ្សំនៃការរចនាដ៏ឆ្ងាញ់ និងមិនមានការរំខាន។
  4. ភាពពេញនិយមរបស់ស្ត្រី៖ ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសក្នុងចំណោមស្ត្រីព្រោះវាបង្កើតរូបរាងឆើតឆាយនិងស្រី។ ពួកវាអាចប្រើដើម្បីបង្ហាញពីភាពរឹងមាំ និងភាពស្រស់ស្អាតរបស់នារី ឬគ្រាន់តែជាធាតុតុបតែង។
  5. ការបញ្ចេញមតិ៖ ឆ្អឹងខ្នងគឺជាផ្នែកមួយដែលអាចមើលឃើញច្រើនបំផុតនៃរាងកាយ ដូច្នេះស្នាមសាក់នៅក្នុងតំបន់នេះមានផលប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញដ៏អស្ចារ្យ។ វា​អាច​ទាក់ទាញ​ការ​ចាប់អារម្មណ៍ និង​បម្រើ​ជា​វិធី​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ខ្លួនឯង។

សរុបមក ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងមិនត្រឹមតែជាការរចនាដ៏ស្រស់ស្អាត និងទាន់សម័យប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពរឹងមាំ ភាពធន់ និងភាពជាបុគ្គលដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកចូលចិត្តសាក់។

អត្ថន័យនៃស្នាមសាក់ខ្នង

ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាអាស្រ័យលើការរចនាដែលកំពុងផលិតឡើងវិញ។ ខណៈពេលដែលវិចិត្រករអាចមានការបកស្រាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអំពីការរចនាស្នាមសាក់នោះ ជាធម្មតាអ្នកដែលពាក់វាដែលដឹងពីអត្ថន័យពិតរបស់ស្នាមសាក់ចំពោះពួកគេ។ ដោយមិនគិតពីការរចនាវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីអត្ថន័យពិតនៃនិមិត្តសញ្ញានីមួយៗដើម្បីដឹងគុណយ៉ាងពេញលេញចំពោះការងារសិល្បៈ។

ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ការរចនាដ៏លេចធ្លោបំផុតមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ការសាក់ឆ្អឹងខ្នងគឺជាវដ្តនៃព្រះច័ន្ទ។ ព្រះច័ន្ទថ្មីគឺជាដំណាក់កាលដំបូងនៃវដ្តតាមច័ន្ទគតិ។ ដំណាក់កាលនេះតំណាងឱ្យការចាប់ផ្តើមថ្មី។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អ អ្នកត្រូវតែឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរធំៗមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ព្រះច័ន្ទដែលកំពុងធ្លាក់ចុះតំណាងឱ្យដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃវដ្តតាមច័ន្ទគតិ។ ព្រះច័ន្ទនេះតំណាងឱ្យក្តីសង្ឃឹមនិងបំណងប្រាថ្នា។ វា​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​សុបិន​ហើយ​មាន​ចំណង់​ច្រើន។ អ្នកអាចសុបិន្តអ្វីក៏ដោយដែលបេះដូងអ្នកចង់បាន។ គ្មានដែនកំណត់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកអាចសុបិន្តបាន។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យសុបិន និងបំណងប្រាថ្នាទាំងនោះក្លាយជាការពិត។ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងក៏តំណាងឱ្យភាពទំនើបនៃមនុស្សម្នាក់ផងដែរ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការចាក់សាក់ប្រភេទនេះច្រើនកើតលើស្ត្រីជាងបុរស។ ឆ្អឹងខ្នងគឺជាផ្នែកមួយដែលផុយស្រួយបំផុតនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានស្នាមសាក់មួយក្នុងចំណោមស្នាមសាក់ទាំងនេះ វាគឺជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញពិភពលោកថាអ្នកអាចធ្វើរឿងជាច្រើន មិនថាអ្នកមានភាពផុយស្រួយ និងឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណានោះទេ។ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២

ប្រភេទនៃស្នាមសាក់នៅលើឆ្អឹងខ្នង

ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ខ្នងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សិចស៊ីបំផុតនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ នៅពេលអ្នកដាក់ស្នាដៃនៅតាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នង វានឹងកាន់តែត្រជាក់ និងសិចជាងមុនដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នេះ​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ស័ក្តិសម​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​បង្អួត​រាង​ស៊ិចស៊ី​ពី​ខ្នង។

ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​រូប​សាក់​ឆ្អឹងខ្នង​ដែល​រចនា​ឡើង​យ៉ាង​ស្រស់​ស្អាត​ដើម្បី​បំផុស​គំនិត​អ្នក៖

1. វដ្តព្រះច័ន្ទ

នេះគឺជាការសាក់ឆ្អឹងខ្នងដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយ ប៉ុន្តែជានិមិត្តរូបបំផុតដែលអ្នកអាចទទួលបាននៅថ្ងៃនេះ។ ដូច​អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​ដឹង​ហើយ​ថា ព្រះ​ច័ន្ទ​ឆ្លង​កាត់​ដំណាក់​កាល​ជា​ច្រើន​ដែល​ប្រៀប​បាន​នឹង​វដ្ដ​ជីវិត​មនុស្ស។ វដ្តនេះច្រើនតែនិយាយអំពីជីវិត និងការស្លាប់។ ការរចនាសាមញ្ញនៃសម័យកាលទាំងនេះមានអត្ថន័យជាច្រើន។ ព្រះច័ន្ទឆ្លងកាត់ប្រាំបីដំណាក់កាលផ្សេងគ្នាដែលនីមួយៗមានអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញាជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ ព្រះច័ន្ទថ្មីតែងតែតំណាងឱ្យការចាប់ផ្តើមថ្មី កំណើត។ នៅក្នុងគំនូរនេះដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃវដ្តតាមច័ន្ទគតិត្រូវបានតម្រឹមតាមជួរឈរ។

ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២
ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២

2. មេអំបៅ

ស្នាមសាក់មេអំបៅតែងតែស្រស់ស្អាត និងអាថ៌កំបាំង។ មេអំបៅតំណាងឱ្យការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ នៅពេលអ្នកទៅសាលារៀន គ្រូវិទ្យាសាស្ត្ររបស់អ្នកច្បាស់ជាបានប្រាប់អ្នកអំពីដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍មេអំបៅ។ មេអំបៅ​ចេញ​ដំបូង​ពី​ស៊ុត។ ពួកវាលូតលាស់ហើយប្រែទៅជាដង្កូវ។ ដង្កូវ​បាន​អភិវឌ្ឍ​និង​ក្លាយ​ទៅ​ជា pupae ។ នេះគឺជាដំណាក់កាលសម្រាករបស់ដង្កូវនាង។ ពួកវាឈប់លូតលាស់ហើយប្រែទៅជា pupa ។ នៅពេលដែល pupa ទីបំផុតបានបើក មេអំបៅពហុពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតបានផុសឡើង។ ការលូតលាស់របស់មេអំបៅអាចទាក់ទងនឹងការលូតលាស់របស់មនុស្ស។ នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក អ្នកមានបទពិសោធន៍ដែលផ្លាស់ប្តូរអ្នកជាមនុស្សម្នាក់។

3. ការរចនាស៊ីមេទ្រី។

នេះគឺជាប្រភេទស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នងមួយទៀតដែលអស្ចារ្យបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកទាំងអស់ដែលអ្នកអាចទទួលបាននៅថ្ងៃនេះ។ អ្នក​មិន​អាច​ខុស​ជាមួយ​ការ​រចនា​ស៊ីមេទ្រី​ដែល​បាន​បោះពុម្ព​លើ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​ទេ ព្រោះ​វា​បង្ហាញ​ពី​តុល្យភាព​ដ៏​អស្ចារ្យ។ ប្រភេទនៃការរចនានេះគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ រូបរាង និមិត្តសញ្ញា និងបន្ទាត់បង្កើតស្នាដៃដែលចុះសម្រុងគ្នា។ នៅក្នុងជីវិត អ្នកក៏ត្រូវការតុល្យភាពក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការ អ្នកត្រូវរកពេលវេលាដើម្បីសម្រាក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ និងរីករាយជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើរឿងមួយនោះ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចរីករាយនឹងអ្វីដែលជីវិតផ្តល់អោយនោះទេ។ អ្នកអាចបាត់បង់ឱកាសជាច្រើន ហើយស្ដាយក្រោយ។

ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២

ការគណនាថ្លៃដើមនិងស្តង់ដារ

នីតិវិធីអាចមានតម្លៃថ្លៃណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើការរចនាមានភាពស្មុគស្មាញ។ ការរចនាស្នាមសាក់របស់អ្នកកាន់តែស្មុគស្មាញ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយកាន់តែច្រើន។ ទំហំសាក់របស់អ្នកក៏សំខាន់ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសការរចនាដ៏ធំពិតប្រាកដ សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីចំណាយកាន់តែច្រើន។ ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងពេញទំហំនឹងត្រូវចំណាយពី 150 ទៅ 250 អឺរ៉ូ។ វាមានតម្លៃថ្លៃណាស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រភេទសាក់ផ្សេងទៀត ព្រោះសិល្បករត្រូវតែមានបទពិសោធន៍ និងជំនាញដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរ។ ជំនួសឱ្យការរចនាដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក អ្នកអាចបញ្ចប់ភាពខ្វិន ប្រសិនបើម្ជុលរបស់វិចិត្រករសាក់ប៉ះនឹងកន្លែងខុស។

ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៦១

កន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការសាក់ខ្នង

ជាការពិតណាស់ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងមានទីតាំងនៅតាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាគឺការសម្រេចថាតើត្រូវដាក់សាក់នៅកន្លែងណាពិតប្រាកដ៖ នៅផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងខ្នង នៅកណ្តាលខ្នង ឬនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នង។ មានការរចនាជាច្រើនដែលមើលទៅអស្ចារ្យនៅក្នុងផ្នែកនីមួយៗនៃផ្នែកទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍ការរចនាសត្វនាគត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលនៃឆ្អឹងខ្នង។ ស្លាប​អាច​បើក​តាម​ស្មា​បាន​ពេល​ខ្លួន​វា​លាតសន្ធឹង​ដល់​ពាក់កណ្តាល​ឆ្អឹងខ្នង​។

លំនាំផ្កាអាចមើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលឫសនៅក្នុងការរចនា។ ស្នាមសាក់គួរតែចាប់ផ្តើមបន្តិចពីលើគូទ ហើយបញ្ចប់ត្រឹមពាក់កណ្តាលឆ្អឹងខ្នង។ កន្លែងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្ត្រីដែលចូលចិត្តពាក់អាវទ្រនាប់។

ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សម័យសាក់

ឆ្អឹងខ្នងគឺជាផ្នែកដ៏ឆ្ងាញ់នៃកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់អ្នក ព្រោះវាទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារជាច្រើនរបស់រាងកាយ។ វាក៏ជាផ្នែកមួយដ៏រសើបបំផុតនៅលើរាងកាយផងដែរ ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជារំពឹងថាដំណើរការសាក់នឹងមានការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រាកដថាវគ្គរបស់អ្នកជោគជ័យ ចូរប្រាកដថាអ្នកអាចដោះស្រាយការឈឺចាប់ដែលសាក់ប្រភេទនេះនាំមក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចធ្វើបានទេ សូមគិតអំពីវាយូរបន្តិច ដើម្បីមើលថាតើអ្នកពិតជាចង់សាកល្បងដែរឬទេ។

174 ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង

មុន​នឹង​ទទួល​បាន​ស្នាម​សាក់​វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​របស់​អ្នក។ អ្នកត្រូវតែញ៉ាំអាហារពេញលេញមុនពេលទៅវគ្គរបស់អ្នក។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងដើម្បីប្រឈមមុខនឹងដំណើរការទាំងមូល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំអាហារមុនទេ វាទំនងជាថាអ្នកនឹងហួសពេល ឬមានអារម្មណ៍វិលមុខក្នុងអំឡុងពេលវគ្គរបស់អ្នក។ អ្នក​ក៏​គួរ​តែ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ខ្លួន​អ្នក​ផង​ដែរ ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ចុង​កំពូល។ ស្បែក​ដែល​មាន​ជាតិ​ទឹក​ល្អ​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​សាក់​ធ្វើការ​កាន់តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។

ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣

ព័ត៌មានជំនួយសេវាកម្ម

ការទទួលបានលំនាំនៅលើឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវលះបង់ខ្លះបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ ប្រសិនបើអ្នកសាក់ឆ្អឹងខ្នងទាំងមូលរបស់អ្នក វាអាចកាន់តែពិបាក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, របួសនឹងនៅតែមាននៅលើស្បែក។ ថ្វីត្បិតតែទាំងនេះគ្រាន់តែជារបួសលើផ្ទៃក៏ដោយ វានឹងនៅតែហូរឈាម ប្រសិនបើអ្នកធ្វើចលនាខ្លាំងពេក។ អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត និងជៀសវាងចលនាដែលមិនចាំបាច់ ដើម្បីកុំឱ្យហូរឈាម។

ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣អ្នក​ក៏​គួរ​សម្អាត​ស្នាម​សាក់​របស់​អ្នក​ជា​ប្រចាំ។ ដោយសារស្នាមសាក់នេះនឹងមានទីតាំងនៅលើខ្នងរបស់អ្នក វានឹងពិបាកក្នុងការសម្អាតវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នក​អាច​យក​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​មក​លាប​លើ​ខ្នង​របស់​អ្នក រួច​លាប​វា​ឱ្យ​ស្ងួត​។ បន្ទាប់ពីស្ងួត អ្នកត្រូវលាបក្រែមប្រឆាំងបាក់តេរី ឬសំណើមដើម្បីការពារកុំឱ្យស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្នែកខ្លះនៃខ្នងរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនអាចទៅដល់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរកនរណាម្នាក់មកជួយអ្នក។

ជាចុងក្រោយ អ្នកមិនគួរដេកលើស្នាមសាក់ឡើយ។ ការ​ដាក់​សម្ពាធ​ខ្លាំង​ពេក​លើ​ឆ្អឹងខ្នង​ក្រោយ​ពី​នីតិវិធី​នេះ​អាច​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​។ ដេក​នៅ​ចំហៀង​ខ្លួន​រហូត​ដល់​ស្នាម​សាក់​ជា​សះស្បើយ។ បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ដែលការដេកលើស្នាមសាក់របស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យ អ្នកក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការបន្ថយវាផងដែរ ព្រោះការកកិតនៃបន្ទះខាងក្រោយនឹងអាចលុបទឹកថ្នាំបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣
ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២
ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ២០២ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣ ស្នាមសាក់ឆ្អឹងខ្នង ១៩៣
75 ការចាក់សាក់ឆ្អឹងខ្នងសម្រាប់បុរស