តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរីករាយនឹងព្រះអាទិត្យដោយមិនធ្វើឱ្យខូចស្នាមសាក់របស់អ្នក?
ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកជាផ្ទាំងក្រណាត់ដ៏អស្ចារ្យដែលងាយទទួលរងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ អ្នកមិនគួរភ្លេចថាវាជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយ ដូច្នេះត្រូវតែការពារ។
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល និងជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងស្នាមសាក់របស់អ្នក (ទឹកថ្នាំដែលបញ្ចេញពន្លឺ ក្លាយជាស្លេក។ល។) ឬសូម្បីតែប្រតិកម្មរំខានក្នុងដំណាក់កាលនេះ (រមាស់ ក្រហាយ។ សម្រាប់ការងារសិល្បៈរបស់អ្នក” តាមព្យញ្ជនៈ។
ហើយក្នុងចំណោមច្បាប់បឋមដែលត្រូវតែអនុវត្តតាមនោះ មានជំពូកដ៏ពិសិដ្ឋមួយទាក់ទងនឹងការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ហើយបាទនៅដើមឆ្នាំសិក្សាខ្ញុំត្រូវបានសាក់!
ហេតុអ្វីបានជាចាំបាច់ត្រូវការពារស្នាមសាក់វ័យក្មេងពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ?
- ស្នាមសាក់អាចរលាត់ ឬរលាត់នៅកន្លែងខ្លះ ហើយមើលទៅមិនស្អាត (ទឹកថ្នាំអាចរលាយ ឬម្យ៉ាងទៀត ស្នាមសាក់អាចលាងចេញទាំងស្រុង វាក៏អាចរលត់នៅកន្លែងខ្លះដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាមើលទៅមានអាយុ 100 ឆ្នាំ ... )
- ការរលាកដោយពន្លឺថ្ងៃលើស្នាមសាក់ដែលមិនបានព្យាបាលអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគនៅកន្លែងដែលសាក់ដោយមានហានិភ័យនៃការហូរទឹករំអិលចេញ និងរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ក្នុងករណីទី XNUMX ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនឹងជាកាតព្វកិច្ច។ ក្នុងករណីពីមុន ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាង អ្នកសាក់របស់អ្នក (ឬអ្នកផ្សេងទៀត) អាចចាប់បាន ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ពួកគេអាចផ្តល់សាប៊ូខ្លះដល់អ្នក!
Lពេលវេលានៃការព្យាបាលនៃតំបន់បន្ទាប់ពីការសាក់ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រធានបទ។ ជាទូទៅ វាត្រូវចំណាយពេលពីបីសប្តាហ៍ទៅពីរខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការហូរចូលនៃទឹកសមុទ្រ និងក្លរីនទៅក្នុងអាងគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើទោះបីជាមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ អ្នកមិនមានគម្រោងធ្វើសម្លៀកបំពាក់អាព្រីមដោយមិនបិទបាំងស្នាមសាក់របស់អ្នកទេ វានៅតែមានដំណោះស្រាយមួយចំនួន។
- ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ SPF 50+ របស់អ្នក (បាទ ក្រាស់ និងសខ្លាំង) នឹងក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង។
- នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីការពារកន្លែងសាក់ជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ (រលុង និងល្អជាងកប្បាស);
- ការប៉ះពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ និង "មិនបានត្រង" នៃស្នាមសាក់គួរតែត្រូវបានជៀសវាងនៅគ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។
កំណត់ចំណាំតូចមួយ ប៉ុន្តែនៅតែសំខាន់៖ ស្រទាប់ក្រែមក្រាស់មិនការពារ "ប្រសើរជាង" ពីព្រះអាទិត្យ ដូចជាក្រែមព្យាបាលដែលបានណែនាំដោយវិចិត្រករសាក់របស់អ្នក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យម៉ាស្សាស្បែកក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តដូច្នេះថាស្នាមសាក់មិននៅក្រោមស្រទាប់សើមនិងថប់ដង្ហើមនោះទេប៉ុន្តែ "ដកដង្ហើម" សម្រាប់ការព្យាបាលល្អប្រសើរជាងមុន។ គោលការណ៍គឺដូចគ្នានៅពេលអ្នកលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ កុំលង់ស្នាមសាក់ វាជាមធ្យោបាយផ្សេងទៀត - ទុកឱ្យវាដកដង្ហើម!
ប្រសិនបើអ្នកទៅសមុទ្រ ឬហែលទឹកក្នុងអាង អ្នកក៏ត្រូវការពារស្នាមសាក់នៅពេលហែលទឹកផងដែរ (ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទប់ទល់បានទេ បើមិនដូច្នេះទេត្រូវទប់ទល់)។ ចងចាំរឿងនេះ ការងូតទឹកក្នុងអំឡុងពេល 3 សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសាក់ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើមុជទឹកមួយ ឬពីរ (មិនថានៅក្នុងអាង បឹង ឬសមុទ្រ) នោះជាការចាំបាច់បំផុតក្នុងការជៀសវាងការជ្រាបទឹកនៅលើស្នាមសាក់ ដែលជាមុខរបួស។
ការចាក់សាក់ដែលមានស្លាកស្នាមរួចហើយ ក៏មិនរួមបញ្ចូលគ្នាបានល្អជាមួយព្រះអាទិត្យដែរ៖ វាអាចធ្វើឱ្យពណ៌មើលទៅស្រអាប់ (ពណ៌ស្រាលគឺជាពណ៌ដែលប្រឡាក់ខ្លាំងបំផុត ស្នាមសាក់ទឹកថ្នាំពណ៌សអាចរលត់ទាំងស្រុង) និងកាត់បន្ថយភាពមុតស្រួចនៃគែម។
ពិតណាស់ អត្រានេះមិនដូចគ្នានឹងការសាក់ថ្មីនេះទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់រត់គេចពីព្រះអាទិត្យដូចជំងឺប៉េស្តនោះទេ ប៉ុន្តែទោះបីជាបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ ខែ ឬច្រើនឆ្នាំក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងឱ្យអ្នកការពារស្នាមសាក់របស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ ជាពិសេសវានឹងធ្វើឱ្យស្នាមសាក់របស់អ្នកចាស់។
- ប្រសិនបើការសាក់ត្រូវបានធ្វើនាពេលថ្មីៗនេះ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន បើមិនដូច្នេះទេ កាត់បន្ថយពេលវេលានៃការប៉ះពាល់ និងការពារស្នាមសាក់ឱ្យបានល្អពីព្រះអាទិត្យ។
- កុំហែលទឹក៖ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យហែលទឹកខណៈពេលដែលកន្លែងសាក់បានជាសះស្បើយ។
- ប្រសិនបើការជ្រមុជមិនអាចជៀសបាន៖ ប្រើផលិតផលដើម្បីឱ្យទឹកស្រក់លើវា លាងជម្រះវាចេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចេញពីទឹក រួចលាបការពារកម្តៅថ្ងៃភ្លាមៗ។
- ជាមួយនឹងស្នាមសាក់ដែលមានស្លាកស្នាម៖ ត្រូវប្រាកដថាវាត្រូវបានការពារយ៉ាងល្អពីព្រះអាទិត្យ ដើម្បីជៀសវាងភាពចាស់មុនអាយុ។
សូមផ្ដល់យោបល់