តើវាឈឺចាប់ទេក្នុងការចាក់សាក់
មាតិកា:
សំណួរថាតើវាឈឺចាប់ទេក្នុងការទទួលបានស្នាមសាក់មិនត្រឹមតែអ្នកដែលទើបតែនឹងតុបតែងរាងកាយរបស់ពួកគេជាមួយនឹងស្នាមសាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកដែលបានឆ្លងកាត់នីតិវិធីមួយរួចហើយហើយបានប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីទទួលបានផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
បាទ/ចាស ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាលើកទីមួយរបស់អ្នកនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងទេ នោះអ្នកដឹងថានៅក្នុងផ្នែក កន្លែងសម្រាប់សាក់ វាពិពណ៌នាលម្អិតអំពីកន្លែងដែលវាឈឺចាប់បំផុតក្នុងការចាក់សាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្នែករាងកាយមិនមែនជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យតែមួយគត់សម្រាប់ថាតើអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលអ្នកនឹងទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីនោះទេ។ នៅពេលឆ្លើយសំណួរថាតើវាឈឺចាប់ក្នុងការសាក់ឬអត់ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាខាងក្រោម។
ជំនាញ និងគុណវុឌ្ឍិ
នេះប្រហែលជាកត្តាចម្បង និងជាក់ស្តែងបំផុតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការឈឺចាប់នៃដំណើរការនេះ។ វិចិត្រករត្រូវតែមិនត្រឹមតែអាចផ្ទេរគំនូរព្រាងបានយ៉ាងល្អទៅនឹងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចប្រើប្រេងលាបបំបាត់ការឈឺចាប់ និងផ្អាកប្រសិនបើចាំបាច់។ សាកសមសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗនៃលំនាំ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃម្ជុល, ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃម៉ាស៊ីនហើយទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍។
កន្លែងសម្រាប់សាក់
ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើផ្នែកនៃរាងកាយដែលសាក់ត្រូវបានសាក់។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍នៅលើទ្រូង ឬដៃមានកម្រិតមធ្យម នោះអំឡុងពេលធ្វើការនៅលើត្របកភ្នែក ជើង ក្លៀក ឬ ឆ្អឹងជំនី វាហាក់ដូចជាអ្នកនៅក្នុងនរក។ កម្រិតនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយនៃរាងកាយអាស្រ័យលើទិដ្ឋភាពសំខាន់ពីរ:
- ចំនួននៃចុងសរសៃប្រសាទដែលមានទីតាំងនៅតំបន់ដែលបានផ្តល់ឱ្យ;
- បរិមាណសាច់ ឬខ្លាញ់រវាងស្បែក និងឆ្អឹង (ស្បែកកាន់តែជិតឆ្អឹង វាកាន់តែឈឺចាប់ក្នុងការសាក់)
ជាការពិតណាស់ ការឈឺចាប់ណាមួយអាចទ្រាំទ្របាន ហើយបន្តិចទៀតយើងនឹងផ្តល់គន្លឹះខ្លះៗអំពីរបៀបធ្វើវាឱ្យល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់អក្សរតូចធំពេក សូមគិតពីរដងមុននឹងដាក់ពិន្ទុលើតំបន់ដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំងនៃស្បែក។
កំរិតឈឺចាប់
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលមនុស្សទាំងអស់មានកម្រិតនៃភាពប្រែប្រួលរបស់ពួកគេចំពោះការឈឺចាប់។ វាត្រូវបានគេជឿថាបុរសស៊ូទ្រាំនឹងភាពមិនស្រួលណាមួយកាន់តែខ្ជាប់ខ្ជួនដែលជាឡូជីខល។ ហេតុដូច្នេះហើយអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ចាប់អារម្មណ៍ជាចម្បងលើសំណួរថាតើវាឈឺចាប់ក្នុងការចាក់សាក់ដែរឬទេ? ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការអត់ធ្មត់នឹងការឈឺចាប់មានការរីកចម្រើនតាមពេលវេលា ហើយអាចទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាល ប្រសិនបើស្នាមសាក់ដំបូងពិបាកសម្រាប់អ្នក នោះស្នាមសាក់ទីបីនឹងមិននាំមកនូវភាពមិនស្រួលច្រើនទេ។.
រយៈពេលនៃនីតិវិធី
ស្នាមសាក់កាន់តែស្មុគស្មាញ វានឹងចំណាយពេលកាន់តែច្រើនដើម្បីអនុវត្តវា។ ដើម្បីគូរព័ត៌មានលម្អិតតូចៗទាំងអស់ ឬលាបលើផ្ទៃរឹង មេនឹងត្រូវធ្វើការលើផ្ទៃដូចគ្នាមួយរយៈ។ នេះដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តនាំឱ្យការពិតដែលថាតំបន់នេះ។ រលាកដោយម្ជុលដែលពិតជាបង្កើនការឈឺចាប់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្នាដៃធំ ៗ ត្រូវបានចែកចាយលើការចូលមើលជាច្រើនដល់សិល្បករសាក់។ អ្នកតែងតែអាចសម្រាក និងបញ្ចប់ការងារ ខណៈពេលដែលស្បែកជាសះស្បើយ។
ទាំងនេះគឺជាកត្តាចម្បងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការឈឺចាប់ក្នុងការសាក់។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែភ័យខ្លាច ហើយមិនប្រាកដថាត្រូវដាក់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅនឹងភាពតានតឹងបែបនេះទេ ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំខ្លះៗអំពីរបៀបបន្ធូរអារម្មណ៍។
អារម្មណ៍ផ្ទៃក្នុង
កុំដាក់បន្ទុកលើការឈឺចាប់។ ស្នាមសាក់គឺនៅឆ្ងាយពីរឿងធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលយើងត្រូវស៊ូទ្រាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺនកីឡា អារម្មណ៍អំឡុងពេលដកសក់ ការសម្រាលកូននៅទីបញ្ចប់ - នៅក្នុងការប្រៀបធៀបអារម្មណ៍អំឡុងពេលសាក់គឺដូចជាការរហែក។
តន្ត្រី ភាពយន្ត ទូរទស្សន៍ សៀវភៅ
ជាធម្មតាវគ្គមួយចំណាយពេលច្រើនម៉ោង ហើយនៅពេលដែលយើងមិនរវល់ជាមួយអ្វីទាំងអស់ យើងចាប់ផ្តើមផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងដោយអចេតនា។ ដូច្នេះ រឿងសមហេតុសមផលបំផុតក្នុងស្ថានភាពនេះគឺគ្រាន់តែបង្វែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ ជឿខ្ញុំ ចៅហ្វាយនឹងសប្បាយចិត្ត លុះត្រាតែអ្នកកាន់កាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយសៀវភៅ ឬតន្ត្រី។ ខ្ញុំគិតថាមិនមានសិល្បករចូលចិត្តជជែកគ្នាលេងពេលធ្វើការទេ។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយប៉ុន្តែនឹងមិនរំខានអ្នកសាក់នោះទេ។
វិធីសាស្ត្របំបាត់ការឈឺចាប់
ហាងកែសម្ផស្សមួយចំនួនផ្តល់ជូនអតិថិជននូវការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យមួយចំនួន ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងវាប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ហើយមិនចាំបាច់ត្រូវការវាខ្លាំងនោះទេ។ សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកសាក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈគ្រប់រូបប្រើប្រាស់ថ្នាំសាក់ពិសេស ជែល និងថ្នាំបាញ់ដែលមានមូលដ្ឋានលើ benzocaline និង lidocaine ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការ ដែលមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយការរលាកស្បែកផងដែរ។
ស្ថិតនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក។
មុនពេលទៅលេងកន្លែងសាក់ អ្នកត្រូវគេង ទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ និងងូតទឹក។ អ្នកមិនគួរមករកម្ចាស់ហត់នឿយ បែកញើស និងឃ្លាននោះទេ។ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិសាគ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀនមុនពេលវគ្គ (និងមិនធ្លាប់មាន)។ ទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែជារឿងមិនល្អសម្រាប់សិល្បករប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់អារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី និងសំខាន់បំផុតគឺដំណើរការព្យាបាលបន្ទាប់ពីវា។
តើអ្នកដឹងពីវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់ទេ? ចែករំលែកនៅក្នុងមតិយោបល់។ ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំនឹងនិយាយថា មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពមិនស្រួលគឺអរម៉ូន endorphin ដែលជាអរម៉ូននៃសុភមង្គលដែលលាក់ដោយរាងកាយរបស់យើង។ ភាពរីករាយដែលស្នាមសាក់ដែលផលិតបានល្អនាំមកឱ្យយើងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងទារុណកម្មណាមួយ!
សូមផ្ដល់យោបល់