បបូរមាត់ភ្លៅ - វិធីសាស្រ្តបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ជើងដ៏ស្រស់ស្អាត
មាតិកា:
Liposuction នៃភ្លៅដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា liposuction គឺជានីតិវិធីដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយក្នុងការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ នេះគឺដោយសារតែការលុបបំបាត់ថេរនៃជាតិខ្លាញ់រឹងរូសដែលមិនបាត់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនិងរបបអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនគួរច្រឡំជាមួយវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យជាលិកាខ្លាញ់លេចឡើងនៅកន្លែងផ្សេងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់និងធ្វើតាមរបបអាហារ។
ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ការប្រើប្រាស់សូម្បីតែរបបអាហារតឹងរ៉ឹង និងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ ជារឿយៗផ្តល់លទ្ធផលមិនល្អ ហើយឥទ្ធិពលមានរយៈពេលយូរ។ កន្លែងដែលពិបាកសម្រកខ្លាញ់ជាងគេគឺភ្លៅ។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាគឺការលាបបបូរមាត់ភ្លៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលាបបបូរមាត់មិនមែនជាវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែជានីតិវិធីដែលផ្អែកលើការយកគំរូតាមផ្នែកដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយ - ត្រគាក។ ក្នុងករណីនេះការសម្រកទម្ងន់គឺជាលទ្ធផលប្រយោលនៃការព្យាបាល។ ហេតុនេះហើយទើបនារីជាច្រើនឆ្ងល់ថា តើការបូមខ្លាញ់ភ្លៅមានប្រសិទ្ធភាពឬអត់? តើការលាបបបូរមាត់ពេញចិត្តទេ? តើវាស័ក្តិសមក្នុងការធ្វើបបូរមាត់ និងយកជាលិកាខ្លាញ់ចេញពីភ្លៅដែរឬទេ?
ហេតុអ្វីត្រូវលាបខ្លាញ់ភ្លៅ?
ត្រគាក ជាពិសេសភ្លៅខាងក្នុង គឺជាផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតនៃរាងកាយក្នុងការរៀបចំរូបរាង តាមរយៈរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះ ស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះបញ្ហាកែសម្ផស្សដូចជា cellulite នៅក្នុងតំបន់នេះ ដែលរួមចំណែកដល់ការមិនស្រួល។ ការបូមទឹកមាត់គឺជាឱកាសមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពសម្រករាងភ្លៅដែលចង់បាន។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថា ការបូមបបូរមាត់ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា បបូរមាត់ មិនមែនជាវិធីសាស្រ្តនៃការកាត់បន្ថយស្រទាប់ខ្លាញ់នោះទេ ប៉ុន្តែជានីតិវិធីរាតត្បាតក្នុងវិស័យវះកាត់កែសម្ផស្ស ក្នុងគោលបំណងឆ្លាក់ផ្នែកដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយមនុស្ស - ក្នុងករណីនេះ ភ្លៅ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការលុបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញពីភ្លៅគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយមនុស្សដែលមានទំងន់រាងកាយថេរ ស្បែកតឹង និងយឺត និងជាលិកាខ្លាញ់ដែលបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម ឧទាហរណ៍នៅភ្លៅខាងក្រៅ ឬខាងក្នុង។ ការខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងទម្រង់នៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយច្រើនតែបណ្តាលមកពីការកើនឡើងភ្លាមៗនៃទំងន់រាងកាយដែលអមដោយការស្រកទម្ងន់ (ជាធម្មតាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាល)។ ជាលទ្ធផល ជាលិកាខ្លាញ់ធ្វើចំណាកស្រុក ហើយច្រើនតែកកកុញនៅភ្លៅខាងលើ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់មិនស្មើគ្នា។ ដំណោះស្រាយមួយសម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់គឺការបូមខ្លាញ់ភ្លៅ ដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តរួមជាមួយនឹងការលើកភ្លៅ ដែលជាវិធីសាស្រ្តនៃការយកស្បែកលើស និងជាលិការលុង។
អ្វីទៅជាការបូមខ្លាញ់ភ្លៅ?
Liposuction គឺជាវិធីធ្វើរាងកាយ។ ជាឧទាហរណ៍ ជាតិខ្លាញ់លើសត្រូវបានបូមចេញពីតំបន់ជាក់លាក់មួយ។ ត្រគាក ភ្លៅ ជង្គង់ គូទ ក្រពះ ស្មា ខ្នង ក ឬចង្កា។ នីតិវិធីនេះក៏ត្រូវបានអនុវត្តលើបុរសដែលមានជំងឺ gynecomastia ។
វិធីសាស្រ្តព្យាបាលទូទៅបំផុតគឺ៖ បឺតមាត់ភ្លៅខាងក្នុង, បឺតមាត់ភ្លៅខាងក្រៅ, បឺតមាត់ពោះ និងបឺតមាត់ភ្លៅ។ Liposuction ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាចម្បងសម្រាប់អ្នកដែលមានជាលិកាខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយដែលពិបាកក្នុងការស្តារឡើងវិញតាមរយៈរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីកែទម្រង់រាងកាយ និងយកជាលិកាខ្លាញ់ដែលកកកុញចេញ។ នេះមិនមែនជាវិធីសម្រកទម្ងន់ទេ ទោះបីជាវាអាចជួយអ្នកសម្រកបានប៉ុន្មានផោនក៏ដោយ។
នេះជាវិធីមួយដើម្បីឱ្យតួលេខរបស់អ្នកមានរូបរាងត្រឹមត្រូវបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនបាត់ពីរាងកាយរបស់យើង ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាពួកវានឹងមិនលេចឡើងនៅទីនោះទៀតទេ។ វាកើតឡើងថានៅក្នុងស្ថានភាពដែលជាលិកា adipose រឹងរូសលេចឡើងនៅកន្លែងដែលបានផ្តល់ឱ្យ នីតិវិធីនៃការបូមបបូរមាត់ត្រូវតែធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរបីឆ្នាំម្តង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗនេះគឺជាផលវិបាកនៃទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនល្អ ឬអាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ ពីព្រោះការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់នាំទៅដល់ការកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញពីតំបន់ណាមួយ ដើម្បីឱ្យវាលេចឡើងម្តងទៀត វាត្រូវតែផលិតឡើងវិញនៅក្នុងរាងកាយ។
តើការបូមបបូរមាត់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?
ការបូមទឹករំអិលនៃភ្លៅត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ ដូច្នេះអ្នកជំងឺមិនត្រូវបរិភោគ ឬផឹកយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយម៉ោងមុនពេលធ្វើនីតិវិធី។ ភ្លាមៗមុនពេលនីតិវិធី បន្ទាត់ត្រូវបានគូសនៅលើស្បែកដែលបង្ហាញពីតំបន់ដែលនឹងទទួលការលាបបបូរមាត់។ Liposuction អាចត្រូវបានអនុវត្តតាមពីរវិធី៖
ការបូមបបូរមាត់ភ្លៅ - វិធីសាស្រ្តមួយ។
ការបញ្ចេញទឹករំអិលនៃភ្លៅអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយវិធានការសមស្រប។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចាក់បញ្ចូលទឹកអំបិល អាដ្រេណាលីន និង lidocaine ទៅក្នុងខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។ ដំណោះស្រាយនេះធ្វើឱ្យជាលិកាខ្លាញ់ទន់ និងបង្រួមសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះការពារការហូរឈាម និងស្នាមជាំ។ បន្ទាប់មក ស្នាមវះតូចៗត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងស្បែក ដែលតាមរយៈបំពង់ដែកត្រូវបានបញ្ចូល។ ខ្លាញ់លើសត្រូវបានយកចេញដោយប្រើសឺរាុំង។
បបូរមាត់ភ្លៅ - វិធីទី ២
សូលុយស្យុងបន្ទន់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងជាលិកាខ្លាញ់ ប៉ុន្តែម៉ាស៊ីនបូមត្រូវប្រើដើម្បីស្រូបយកជាតិខ្លាញ់។ បន្ទាប់ពីចាក់សូលុយស្យុងចូលទៅក្នុងស្បែក ស្នាមវះត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈបំពង់បូមដែលភ្ជាប់ទៅនឹងឧបករណ៍ដកដង្ហើម។
ដោយប្រើវិធីបឺត អ្នកអាចបឺតចេញនូវបរិមាណខ្លាញ់ច្រើន (ប្រហែល 3 លីត្រ ដោយប្រើសឺរាុំង - 2 លីត្រ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រនេះមិនសូវច្បាស់លាស់ទេ ហើយមិនផ្តល់ជម្រើសច្រើនសម្រាប់ធ្វើគំរូវណ្ឌវង្ករាងកាយនោះទេ។ ការប្រើវិធីនេះក៏បង្កើនហានិភ័យនៃភាពមិនធម្មតានៃស្បែកផងដែរ។
បន្ទាប់ពីការបូមបបូរមាត់ ស្នាមដេរត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងវះកាត់ ដែលជាធម្មតាបាត់បន្ទាប់ពី 7 ថ្ងៃ។ នីតិវិធីមានរយៈពេលពី 2 ទៅ 6 ម៉ោងអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តដែលបានជ្រើសរើសនិងបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ដែលបានយកចេញ។
ការលាបបបូរមាត់រួមផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលអ៊ុលត្រាសោន
វិធីសាស្រ្តនៃសេចក្តីប្រាថ្នាជួនកាលត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អ៊ុលត្រាសោន។ Ultrasonic liposuction (រលកអ៊ុលត្រាសោនជួយបំបែកជាលិកាខ្លាញ់ចេញពីជាលិកាជុំវិញ) គឺជាវិធីសាស្ត្របំប្លែងមាត់ដ៏ទំនើបបំផុតដែលមានសព្វថ្ងៃនេះ។ ទោះបីជាការរលាកអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះក៏ដោយ ជាធម្មតាវាបណ្តាលមកពីគ្រូពេទ្យដែលគ្មានបទពិសោធន៍។ នៅ Skyclinic យើងផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍តែប៉ុណ្ណោះ ដែលការលាបបបូរមាត់គឺជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដែលមិនបង្កបញ្ហា និងគ្មានអាថ៌កំបាំងអ្វីទាំងអស់។
តើការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការលាបបបូរមាត់យ៉ាងដូចម្តេច?
ក្រោយពីបិតភ្លៅ អ្នកជំងឺត្រូវសម្រាកនៅគ្លីនិករយៈពេល ១-២ ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅគ្លីនិច អ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដោយសារតែការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំងឡើងបន្ទាប់ពីការប្រើថ្នាំសន្លប់។ ការត្រលប់ទៅសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃគឺអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីប្រហែល 1-2 សប្តាហ៍ហើយអាស្រ័យលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីនីតិវិធីនិងដំណើរការព្យាបាល។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពនឿយហត់គួរត្រូវបានជៀសវាងយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់។ សូណា និង solarium មិនត្រូវបានប្រើអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។
វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់ពិសេសយ៉ាងហោចណាស់ 3 សប្តាហ៍។ ជួនកាលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្លៀកសំលៀកបំពាក់រហូតដល់ 2 ខែ។ ម៉ាស្សាថ្នមៗ និងដាក់សំពាធលើរាងកាយ ដើម្បីការពារស្នាមជាំ។
យោងតាមនិន្នាការបុគ្គលការហើមបាត់ទាំងស្រុងបន្ទាប់ពី 1-6 ខែ។ ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការបង្កើតឡើងវិញ ការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ និងនីតិវិធី endodermal (ការម៉ាស្សាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសម្ពាធអវិជ្ជមានដែលធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃជាលិកា adipose) ត្រូវបានណែនាំ។
លាបភ្លៅដោយប្រើទឹក?
ថ្មីៗនេះ ការលាបបបូរមាត់ទឹកបានក្លាយជាជម្រើសមួយសម្រាប់ការបូមបបូរមាត់ធម្មតា។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានគំរូត្រឹមត្រូវជាងមុននៃវណ្ឌវង្ករាងកាយ ហើយការព្យាបាលគឺមិនសូវរាតត្បាតទេ។ ការព្យាបាលប្រភេទនេះផ្តល់លទ្ធផលដែលមើលឃើញប្រសើរជាងមុន ហើយត្រូវការរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញខ្លីជាង។
ការបូមទឹកភ្លៅជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់ដំណោះស្រាយទឹកក្រោមសម្ពាធខ្ពស់ទៅក្នុងខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។ ដំណោះស្រាយនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការហូរឈាម និងធ្វើឱ្យជាលិកាខ្លាញ់ទន់ផងដែរ។ បន្ទាប់មកជាលិកាខ្លាញ់ត្រូវបានដឹកនាំតាមរយៈឆានែលដូចគ្នាដែលត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងដំណោះស្រាយ។
មួយសប្តាហ៍មុនពេលវះកាត់ អ្នកជំងឺគួរតែកំណត់ការជក់បារី និងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម។ អ្នកត្រូវតមអាហារនៅថ្ងៃវះកាត់។ ការបឺតមាត់ភ្លៅដោយទឹកជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ២ ម៉ោង។
Liposuction មិនមែនជាការសម្រកទម្ងន់ទេ ប៉ុន្តែជាការធ្វើគំរូ
នេះមិនមែនជាវិធីសម្រកទម្ងន់ទេ ប៉ុន្តែជាជំនួយដល់អ្វីដែលយើងហៅថារាងកាយ។ វាមានគោលបំណងលុបបំបាត់ស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ Liposuction អាចប្រើជាវិធីកែទម្រង់រាងកាយពិសេសមួយ ឬរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងវិធីវះកាត់ផ្សេងទៀតដូចជាការវះកាត់ត្របកភ្នែក, abdominoplasty ឬលើកភ្លៅ, i.e. ការយកចេញនៃស្បែកដែលលើស និងការរឹតបន្តឹងនៃជាលិការយារធ្លាក់។
បេក្ខជនដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាមនុស្សដែលមានទំងន់រាងកាយធម្មតាដែលមានជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ លទ្ធផលល្អបំផុតបន្ទាប់ពីការលាបបបូរមាត់អាចត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងស្បែកយឺត។ ស្បែករលុងអាចត្រូវការការវះកាត់បន្ថែម - abdominoplasty ។ ភាពមិនធម្មតានៃផ្ទៃរាងកាយដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងជាលិកា adipose មិនអាចកែបានដោយការបឺតមាត់នោះទេ។ ការបញ្ចេញទឹករំអិលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃ cellulite ។ ចំពោះមនុស្សដែលលើសទម្ងន់ខ្លាំង លទ្ធផលជាទីគាប់ចិត្តជាធម្មតាត្រូវបានសម្រេចបន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាច្រើន។
ការដកកោសិកាខ្លាញ់ចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍ ហើយទោះបីជាកាឡូរីលើសត្រូវបានស្រូបយកក៏ដោយ ជាលិកាខ្លាញ់ដំបូងមិនកកកុញនៅកន្លែងបូមបបូរមាត់ទេ។ តាមរយៈការបង្កើតរូបរាងរាងកាយថ្មី យើងទទួលបានជាលិកា adipose ដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតគំរូរាងកាយ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការលាបបបូរមាត់?
ការបឺតមាត់ភ្លៅគឺជានីតិវិធីមួយដែលគេអនុវត្តជាទូទៅក្នុងវិស័យវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ដោយមិនសង្ស័យ ភ្លៅគឺជាផ្នែកនៃរាងកាយ ដូច្នេះការកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសតាមរយៈរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺពិបាកណាស់។ ដោយហេតុផលនេះ ស្ត្រីជាច្រើនដែលតស៊ូជាមួយនឹងខ្លាញ់ជើងលើស ឆ្ងល់ថាតើការបូមខ្លាញ់ភ្លៅមានតម្លៃវាដែរឬទេ ហើយតើមានទស្សនៈយ៉ាងណាចំពោះការបូមខ្លាញ់ភ្លៅ? ដូច្នេះហើយ គួរកត់សំគាល់ថា ស្ត្រីដែលសម្រេចចិត្តឆ្លងកាត់ការលាបបបូរមាត់ ជាទូទៅពេញចិត្តនឹងលទ្ធផល។ ភ្លៅមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់សុខភាពស្ត្រីដែលតស៊ូជាយូរមកហើយជាមួយនឹងស្រទាប់ខ្លាញ់។ ដូច្នេះហើយ គួរបញ្ជាក់ដែរថា ការលាបបបូរមាត់ ភ្លៅ មិនត្រឹមតែមាន គោលបំណង លើកកំពស់សោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបង្កើន ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង របស់ស្ត្រីផងដែរ។
គួរកត់សម្គាល់ថា ភ្លៅភ្លៅគឺខ្លីសម្រាប់ភ្លៅស្ដើង។ ការបូមបបូរមាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃជើងស្ដើងនិងរាង។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃការ liposuction គឺថាវាជួយកាត់បន្ថយ cellulite ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សំគាល់ថា ការលាបបបូរមាត់មិនមែនជាវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែជាវិធីសាស្ត្រនៃការយកស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលលើសចេញ។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីដែលចង់ឆ្លងកាត់នីតិវិធីត្រូវថែរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ប្រសិនបើពួកគេមិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បានទេ ពួកគេពិចារណានីតិវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃជើងស្ដើង។ វាគឺមានតំលៃចងចាំថាការធាត់លើសទម្ងន់មិនអាច "ជួសជុល" ជានិច្ចនៅក្នុងការិយាល័យឱសថសាភ័ណភ្ពទេ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក បរិភោគត្រឹមត្រូវ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺការបញ្ចេញបបូរមាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ជាលិកា adipose ប៉ុន្តែមិនធ្វើឱ្យស្ថានភាពរាងកាយប្រសើរឡើងឡើយ ។ មានតែការញ៉ាំអាហារ និងលំហាត់ប្រាណដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយនៅទីនេះ។
ការបូមខ្លាញ់ភ្លៅ គឺជាវិធីសាស្ត្រទំនើប និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការយកខ្លាញ់ចេញពីតំបន់ដែលមានបញ្ហាក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនគួរភ្លេចថានេះគឺជាវិធីសាស្ត្ររាតត្បាតទេហើយវាតែងតែមានហានិភ័យនៃផលវិបាកបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើការលាបខ្លាញ់ភ្លៅមើលទៅដូចអ្វី និងដំណើរការបែបណា។ ចំណេះដឹងអំពីប្រធានបទនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង និងត្រូវបានរៀបចំកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់នីតិវិធី។
សូមផ្ដល់យោបល់